5 Tips Membangun Kebiasaan Baru agar Hidup Lebih Bermakna

2. Membuat perencanaan kegiatan esok hari 

Ilustrasi Orang Menulis (unsplash.com/Hannah Olinger)

Dalam buku Atomic Habits, James Clear menyebutkan bahwa strategi untuk menciptakan kebiasaan baru ialah dengan mencatat di buku mengenai detail kegiatan yang akan kita lakukan dalam satu hari, mulai dari kegiatannya apa, jam berapa, dan tempatnya di mana. Misalnya kita membuat to do list dengan kalimat berikut “Aku akan berolahraga selama satu jam pada pukul 7 pagi di halaman rumah”.

Usahakan untuk melakukan hal-hal baru setiap harinya, agar kita dapat mengetahui minat serta bakat yang ada dalam diri kita untuk kemudian dikembangkan dan didalami.

Baca Juga: 5 Kebiasaan Baru yang Bikin Hati Lega, Kebahagiaan Nomor Satu

3. Bangun pagi hari  

Ilustrasi Orang Bangun Tidur (unsplash.com/bruce mars)

Dalam buku The 5 AM Club (Miliki Pagi, Tingkatkan Hidup Anda) karya Robin Sharma dijelaskan bahwa tokoh-tokoh sukses di dunia memiliki kebiasaan berbeda dengan orang rata-rata, salah satu kebiasaan tersebut adalah memulai aktivitas sejak dini hari pukul 5 pagi dan memaksimalkannya. Jika terlalu sulit untuk bangun pukul 5, kita bisa memulai dengan bangun pukul 6-7 pagi. Usahakan untuk bangun tidak lebih dari pukul 7 pagi.

Kebiasaan bangun pagi ini akan sulit dilakukan jika kita terus begadang, jadi usahakan tidur lebih awal jika tidak ada kepentingan yang urgent.

4. Membiasakan membaca setiap hari

Ilustrasi Orang Membaca (unsplash.com/Paige Cody)

Membaca setiap hari bukan berarti harus menyelesaikan satu buku dalam satu hari, apalagi bagi pemula. Kita bisa memulai membaca satu atau dua halaman buku asalkan konsisten setiap harinya. Tentukan waktu ideal untuk membaca, biasanya di pagi atau malam hari karena siang sampai sore merupakan waktu sibuk untuk sebagian orang.

Mulailah membaca buku yang ringan dan menarik, agar membaca menjadi hal yang menyenangkan.

5. Carilah partner

Ilustrasi Partnership (unsplash.com/krakenimages)

Biasanya kita akan malas melakukan sesuatu jika tidak ada teman. Untuk itu, penting bagi kita untuk mencari teman yang bisa diajak dan mau mengajak untuk berubah menjadi lebih baik. Kurangi teman yang toxic dan membawa pengaruh negatif untuk hidup kita. Jika tidak bisa menemukannya di lingkungan sekitar, kita bisa mengikuti komunitas-komunitas yang  produktif, seperti komunitas relawan, komunitas keagamaan, maupun komunitas lainnya.

Kecanggihan teknologi di masa sekarang memberikan kemudahan bagi kita untuk menemukan berbagai komunitas yang dibutuhkan melalui sosial media, seperti instagram, facebook, TikTok, dan masih banyak lagi.

Membangun kebiasaan baru tidak semudah membalikan telapak tangan. Akan banyak rintangan yang dihadapi dalam proses menuju kesuksesan itu. Niat serta motivasi yang kuat sangat diperlukan agar kita mampu konsisten menjalaninya.

Sulit bukan berarti tidak bisa. Selama ada doa dan usaha segalanya adalah mungkin. Semangat berubah untuk masa depan cerah!

Baca Juga: 5 Cara Jadi Orang Konsisten dalam Melakukan Kebiasaan Baru