Comscore Tracker

5 Perilaku Ramah Lingkungan yang Bisa Kamu Lakukan Sebelum Tidur

Juga bisa menghemat pengeluaran dan menyehatkan, lho!

Dengan adanya dampak perubahan iklim dan pencemaran lingkungan yang mungkin sudah mulai kita rasakan, ini semakin membuat masyarakat dunia sadar untuk menjaga bumi. Dimulai dari diri sendiri, ada banyak hal yang bisa kamu lakukan dalam keseharianmu untuk mendukung kelestarian lingkungan, salah satunya saat sebelum kamu tidur. 

Berikut ini beberapa perilaku ramah lingkungan yang bisa kamu lakukan sebelum tidur.

1. Mematikan lampu dan semua barang elektronik

5 Perilaku Ramah Lingkungan yang Bisa Kamu Lakukan Sebelum Tidurvpr.org

Sesaat sebelum tidur, pastikan kamu sudah mematikan berbagai peralatan elektronik seperti TV, laptop, dan barang-barang elektronik lainnya. Lebih baik lagi kalau kamu tidur dengan kondisi lampu mati. Selain hemat energi, kamu pun jadi hemat pengeluaran untuk tagihan listrik bulanan, bukan?

Gak hanya mematikannya, kamu juga sebaiknya mencabut kabel berbagai perangkat elektronik tersebut dari colokan listrik. Meski alat elektronik dalam keadaan mati, kabel yang masih menancap di colokan listrik akan terus menyerap energi.

2. Memilih peralatan elektronik hemat energi

5 Perilaku Ramah Lingkungan yang Bisa Kamu Lakukan Sebelum Tidurinstagram.com/urbanoutfittershome

Di dalam kamarmu, kamu juga bisa memilih berbagai jenis peralatan elektronik yang hemat energi. Saat ini ada berbagai produk yang dirancang khusus untuk menghemat konsumsi energi listrik, seperti misalnya lampu LED. Kalau kamu menggunakan AC, pertimbangkan untuk memilih jenis AC yang hemat energi. Akan lebih baik lagi kalau kamu memilih menggunakan kipas angin daripada AC.

Baca Juga: 10 Kebiasaan Mencuci Pakaian yang Ramah Lingkungan, Yuk Terapkan!

3. Menghindari penggunaan obat nyamuk kimia atau elektrik

5 Perilaku Ramah Lingkungan yang Bisa Kamu Lakukan Sebelum Tidurblog.spacestock.com

Kalau di rumahmu banyak nyamuk, mungkin kamu akan berpikir praktis untuk menggunakan obat nyamuk kimia atau sintetis. Sayangnya, bahan tersebut gak hanya mengandung bahan kimia yang bisa mencemari udara, tapi juga menambah jumlah sampah. Obat nyamuk semprot umumnya dikemas dalam kemasan botol, sedangkan obat nyamuk asap dan elektrik umumnya dikemas dalam plastik. Seperti yang kita tahu, plastik dan botol sulit terurai di alam.

Sebagai alternatif, kamu bisa menggunakan kelambu untuk mencegah kamu dari gigitan nyamuk. Kamu juga bisa mempertimbangkan untuk menggunakan bahan alami pengusir nyamuk, seperti minyak lavender, daun serai, kulit jeruk, dan lain-lain.

4. Memilih menggunakan matras dan alat tidur organik

5 Perilaku Ramah Lingkungan yang Bisa Kamu Lakukan Sebelum Tidurpebblemag.com

Seiring dengan perkembangan zaman, saat ini ada banyak pilihan kasur yang terbuat dari bahan organik, seperti bambu, kapas, wol, lateks, hingga busa berbahan dasar minyak nabati. Selain kasur, kamu juga bisa menggunakan seprai, bantal, guling, dan selimut berbahan dasar alami, seperti wol, kapas, dan rami. Selain ramah lingkungan, beberapa penelitian mengungkapkan bahwa bahan-bahan tersebut dapat membuat tidurmu lebih nyenyak.

5. Menanam tanaman di dalam pot

5 Perilaku Ramah Lingkungan yang Bisa Kamu Lakukan Sebelum Tidurfreepik.com/jcomp

Adanya tumbuhan hijau di kamar dapat membantu menyaring berbagai polutan atau udara kotor di kamarmu, seperti VOC (volatile organic compound) yaitu sejenis bahan atau senyawa organik berupa gas yang mudah menguap. VOC ini bisa dipancarkan dari berbagai macam bahan di kamar seperti kain, plastik, atau bahan kosmetik.

Dalam jangka waktu pendek atau panjang, adanya VOC bisa membawa risiko kesehatan. Karena itu, menanam tumbuhan juga bisa sekaligus menjaga kesehatanmu. Jenis tumbuhan yang bisa kamu tanam, misalnya lidah mertua (sansevieria), bunga krisan, lidah buaya, kaktus, dan masih banyak lagi.

Nah, itu tadi beberapa perilaku ramah lingkungan yang bisa kamu lakukan dari tempat tidurmu. Dari semua poin yang sudah dijelaskan tadi, poin mana saja nih yang sudah kamu lakukan dalam kehidupan sehari-harimu? Yuk, sama-sama semangat menjaga lingkungan!

Baca Juga: 10 Kiat Liburan Ramah Lingkungan, Jadi Wisatawan yang Pintar Yuk!

Rivandi Pranandita Putra Photo Verified Writer Rivandi Pranandita Putra

IG: @rivandipputra

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topic:

  • Merry Wulan

Berita Terkini Lainnya