5 Cara untuk Membuat Produktivitas Lebih Sehat, Utamakan Kesehatan!

2. Selalu siapkan kalender, perencana, atau jurnal 

ilustrasi goals (pexels.com/MarkusWinkler)

Selalu rencanakan harimu. Setiap malam, kamu bisa memikirkan apa yang harus dilakukan esok hari. Sehingga kamu tidak akan kebingungan untuk melakukan pekerjaan apa di sepanjang hari.

Dengan mempunyai kalender di meja, kamu akan lebih sadar tentang harimu. Dengan demikian, kamu akan memanfaatkan hari tersebut dengan sebaik mungkin.

Perencana atau jurnal yang sudah kamu isi di malam sebelumnya bisa kamu jadikan panduan untuk bagaimana menjalani hari. Berilah waktu berapa lamakah kamu harus mengerjakan suatu pekerjaan.

Dengan demikian, kamu mempunyai peluang yang lebih tinggi untuk menyelesaikannya dengan tepat waktu. Untuk mempunyai produktivitas yang lebih sehat, kamu harus bisa mengoptimalkan waktu yang dimiliki.

Baca Juga: 5 Dampak Buruk Kerja Keras Tanpa Batas, Produktivitas Ambyar 

3. Keluarlah dari rumah minimal satu kali dalam sehari 

ilustrasi berjalan-jalan di sekitar (pexels.com/Agung Pandit Wiguna)

Keluarlah dari rumahmu jika itu memungkinkan. Tidak usah jauh-jauh, walau hanya sekadar ke taman dekat rumah pun sudah cukup untuk menyegarkan otak yang dipenuhi dengan pekerjaan.

Dengan memiliki pikiran yang lebih fresh, kamu akan lebih mudah untuk menyelesaikan pekerjaan. Lihatlah hal-hal kecil yang indah ketika kamu sedang berada di luar rumah. Bunga-bunga yang bermekaran, pohon-pohon rimbun yang dipenuhi buah, atau binatang-binatang yang kamu temui di sepanjang jalan.

Dengan membuat pikiran lebih santai, kamu tidak akan terlalu terbebani dengan pekerjaan yang belum selesai. Justru setelahnya kamu malah benar-benar bisa menyelesaikan pekerjaanmu itu.

4. Rawat dirimu sendiri 

ilustrasi perawatan kulit (pixabay.com/office469)

Cobalah untuk memotong rambutmu sendiri. Mandilah dengan air hangat sambil mencium minyak aroma terapi. Kamu juga bisa melakukan meditasi bila perlu.

Merawat dirimu sendiri akan membuatmu lebih bersemangat untuk hidup. Kamu akan merasa rapih dan bersih, lalu siap untuk menaklukan hari-harimu. Merawat diri sendiri adalah tanggung jawabmu dan jangan sampai lupa untuk melakukannya.

Merawat diri sendiri adalah sesuatu hal yang terkadang lupa untuk kita lakukan di tengah-tengah padatnya kesibukan. Carilah waktu untuk merawat dirimu sendiri walaupun hanya sebentar saja, karena terkadang hal ini bisa sangat membantu dalam menyelesaikan pekerjaanmu. Pikiranmu akan terasa lebih jernih ketika baru saja merawat diri sendiri.

5. Tekankan rasa positif dalam pekerjaanmu

ilustrasi kutipan inspirasi (pexels.com/Joslyn Pickens)

Teruslah mencari rasa positif di sepanjang harimu, agar hal-hal yang positif akan segera bermunculan. Hal ini sama ketika kamu ingin mempunyai kendaraan baru. Mobil atau motor yang kamu incar itu akan muncul lebih sering sepanjang harimu.

Hal ini bukan disebabkan oleh motor itu terjual lebih banyak. Namun, karena kamu terus memikirkan kendaraan ini dan lebih sadar ketika barag tersebut muncul di sekitarmu.

Pendekatan yang sama bisa diterapkan juga dalam rasa positif. Semakin sering kamu memfokuskan perhatian ke hal-hal yang positif, maka akan lebih sering juga hal-hal positif tadi muncul di sepanjang harimu.

Kamu juga bisa menaruh hal-hal yang bisa menyemangatimu di meja kerja. Hal-hal seperti foto orang yang kamu sayang atau hanya sekadar tanaman artifisial pun bisa meningkatkan rasa positif dalam diri, lho.

Mencoba untuk mendekati produktivitas dengan kebiasaan yang lebih sehat, tentunya akan membuatmu lebih bahagia. Hati dan pikiran pun akan selaras dan kamu bisa mulai menemukan arti di setiap harinya. Teruslah berusaha dalam meraih berbagai impian yang kamu inginkan. Terapkan beberapa tips di atas ke hidupmu agar jauh lebih baik lagi.

Baca Juga: 5 Langkah untuk Kembali Produktif ketika Suasana Hati Tidak Baik