Gak Hanya Demi Kualitas Hidup, Ini 5 Manfaat Kesendirian Bagi Dirimu
Pixabay.com/xxolgaxx
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Pernahkah kamu melihat seseorang yang sedang menyendiri atau duduk manis seorang diri menikmati secangkir minuman kesukaannya di sebuah kafe? Tentu saja pernah. Pemandangan seperti itu tentu tidak asing di mata kita. Dan yang terbersit di benak kita adalah orang yang selalu sendiri mungkin sedang kesepiaan atau tidak mempunyai teman sama sekali. Yah, kita mungkin berpikir orang yang selalu menghabiskan waktu sendiri adalah pribadi yang tidak suka berinteraksi dengan orang lain dan kurang bergaul. Namun ternyata, orang yang selalu menyendiri tidak berarti kesepiaan dan tidak punya teman, lho. Kesendirian ternyata dapat meningkatkan kualitas hidup seseorang. Tak hanya itu, masih banyak lagi manfaat yang didapatkan jika kita meluangkan waktu untuk diri sendiri. Mau tahu apa saja manfaatnya? Yuk, kita simak lima manfaat yang akan kamu dapatkan dalam kesendirian.
1. Terkadang inspirasi datang tak terduga di saat dirimu sedang sendirian
Pixabay.com/PexelsSebuah inspirasi bisa datang tanpa bisa diduga. Terkadang, dalam kesendirian justru inspirasi itu datang menghantui pikiranmu. Tiba-tiba saja pikiranmu terbersit oleh sesuatu yang datang begitu saja. Tidak heran jika orang yang cerdas atau memiliki IQ yang tinggi cenderung lebih suka menghabiskan waktu seorang diri daripada bersama orang lain. Ternyata, kesendirian itu ada manfaatnya juga, lho.
2. Memberikan kebebasan kepada diri sendiri untuk mengekspresikan emosi yang bergejolak dalam diri
Pixabay.com/LazareJika kamu sedang sendirian tentu, kamu lebih bebas mengekspresikan apa yang kamu rasakan dalam dirimu. Kamu pun tidak perlu takut orang lain akan tahu apa yang kamu rasakan. Ketika sendirian, kamu lebih nyaman mengekspresikan apa yang kamu rasakan tanpa harus merasa malu. Jika kamu sedang sedih, menangislah. Jika kamu sedang senang, tertawalah. Jika kamu sedang bahagia, ekspresikanlah itu dengan gaya tubuhmu. Luapkanlah semua emosi yang kamu rasakan dalam kesendirianmu. Itu tentu akan membuat dirimu merasa lega dalam menjalani hari-harimu.
3. Membuat diri kita mampu berpikir lebih jernih dan rasional
Pixabay.com/Free-photosEditor’s picks
Ketika rasa jenuh datang, tentu kita sulit berpikir jernih dan rasional. Kita cenderung berpikir negatif karena merasa sangat jenuh. Dalam situasi seperti ini, kita butuh sendiri untuk dapat berpikir lebih jernih. Kita bisa merasa tenang dan lebih rileks. Selain itu, kita juga bisa merenungkan banyak hal positif yang telah terjadi dalam hidup ini. Ini tentu akan membuat kita lebih bersyukur atas hidup ini. Berilah ruang untuk kesendirian agar dapat berpikir lebih jernih.
Baca Juga: Tak Melulu Suram, Ini 5 Alasan Kenapa Kesendirian Itu Baik Untukmu
4. Kesendirian adalah saat yang tepat untuk mengevaluasi kelebihan dan kekurangan dalam diri
Pixabay.com/AllinochSalah satu manfaat yang akan kamu peroleh dari kesendirian adalah dapat mengevaluasi kelebihan dan kekurangan dalam diri. Ketika sendiri, kamu dapat menginstropeksi diri dengan lebih optimal. Kesendiriaan adalah waktu yang tepat untuk lebih mengenal diri sendiri. Tak hanya itu, kamu pun bisa memberikan motivasi kepada diri sendiri saat sedang sendiri.
5. Kamu dapat mengelola stres dengan lebih baik jika sedang sendiri
Pixabay.com/xxolgaxxKetika sedang sendiri, kamu dapat mengelola stres dengan lebih baik. Saat stres melanda, tentu kamu harus punya cara untuk mengelolanya. Kamu dapat melakukan latihan pernapasan atau meditasi ringan sebagai cara untuk mengelola stres dengan baik. Dengan begitu, pikiranmu akan lebih rileks dan segar. Kamu jadi merasa lebih percaya diri untuk menjalani kehidupanmu sehari-hari.
Itulah lima manfaat kesendiriaan bagi dirimu sendiri. Ada kalanya kita harus mengambil waktu untuk sendiri bukan karena kesepian namun, untuk membangun hubungan intrapersonal yang baik dengan diri sendiri. Jadi, berilah ruang untuk kesendirian, ya. Kamu akan merasakan manfaatnya setelah memberikan waktu untuk kesendirian.
Baca Juga: 6 Hal Berarti yang Bisa Kamu Lakukan Saat Kesendirianmu Terasa Monoton
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
