Comscore Tracker

Jika Hari Terasa Berat, Berhentilah Sejenak dan Lakukan 5 Hal Ini

Tenang semua bisa dilalui kok

Kamu pernah merasa gak sih hari-hari terasa begitu berat dilalui, makan gak enak, tidur gak nyenyak, mau ngapa-ngapain malas, pikiran kemana-mana, dsb. Di posisi ini rasanya ingin sekali lari dari kenyataan, tapi lari dari kenyataan juga tidak bisa menyelesaikan persoalan, yang ada malah menambah beban.

Ya mau gak mau kita harus tetap terlihat baik-baik saja di hadapan orang lain. Tapi sebenarnya bukankah hidup memang seperti ini? Kadang senang, kadang susah, kadang juga gak tentu arah. Tapi gakpapa, saat harimu begitu berat yuk berheti sejenak kemudian lakukan lima hal ini.

1. Jangan paksakan diri menepilah sejenak

Jika Hari Terasa Berat, Berhentilah Sejenak dan Lakukan 5 Hal IniIlustrasi perempuan (pexels.com/@Huong Chuong)

Hal pertama yang bisa kamu lakukan yaitu, jangan paksakan diri menepilah sejenak. Mungkin kamu menghadapi hari buruk di tempat kerja, menghadapi masalah rumit tentang percintaan, atau masalah yang lain. Di waktu seperti ini adakalanya kamu bisa menepi sebentar untuk sekedar mengistirahatkan badan dan pikiran.

Karena jika terus memaksakan diri, pekerjaanmu pun gak bakal beres, pikiranmu akan sulit fokus, dan pada akhirnya kamu yang bakal capek sendiri. Jadi, menepi sejenak di tengah hirup pikuk kesibukan bukan suatu kesalahan kok, nanti kalau keadaan bisa lebih tenang silahkan dilanjut kembali. 

2. Melakukan me time

Jika Hari Terasa Berat, Berhentilah Sejenak dan Lakukan 5 Hal Iniwanita sedang menjalani LDR (pexels.com/@artem podrez)

Memang hidup berjalan gak akan mulus-mulus saja. Adakalanya kamu mengalami hari yang berat, hari yang menguras seluruh energimu, tapi besok kamu bisa tertawa lagi, merasakan bahagia kembali. Nikmati saja dulu saat mengalami hari buruk.

Supaya perasaanmu membaik kamu bisa kok untuk me time sebentar. Sekedar menikmati matahari terbenam dari roftop rumah, nonton drama korea favorit, pergi jalan-jalan ke mall, makan enak, atau kegiatan lain yang kamu suka. Dengan me time atau menyendiri tentu bisa memperbaiki mood atau perasaan untuk kembali lebih baik. So, jangan sedih lagi ya.

3. Melakukan hobi

Jika Hari Terasa Berat, Berhentilah Sejenak dan Lakukan 5 Hal Iniwanita sedang menulis (pexels,com/@Anete Lusina)

Saat mengalami hari buruk salah satu cara mengembalikan mood supaya kembali baik yaitu, dengan melakukan hal yang disuka. Setiap orang pasti punya hobi masing-masing bukan? Ada yang hobi otomotif, baca buku, olahraga, mengoleksi sesuatu, journaling, dan banyak lagi.

Nah jika selama ini karena kesibukan kamu jarang menekuni hobi, ini saatnya kamu melakukannya kembali. Lakukan apa yang bisa membuatmu bahagia, karena siapa lagi yang bisa membuat diri ini bahagia kalau buka diri sendiri.

Baca Juga: Menjalani Hidup dengan Konsep Hidup ala Orang Jepang, Ikigai

4. Introspeksi diri

Jika Hari Terasa Berat, Berhentilah Sejenak dan Lakukan 5 Hal Iniseorang wanita (pexels.com/@Olha Dobosh)

Selain tiga hal di atas, saat mengalami hari yang berat kamu bisa melakukan introspeksi diri. Coba tanya pada diri sendiri, apa sebab hari-harimu terasa gak mudah? Apa ada yang salah dengan dirimu, apakah kamu kurang berusaha, apa rencanamu kurang matang, atau ada sebab lain yang hanya kamu saja yang tahu.

Dengan introspeksi diri tentu bisa mengetahui apa kekurangan yang harus diperbaikan dan apa kelebihan yang bisa dipertahankan, syukur bisa ditingkatkan. Semoga setelah introspeksi kamu bisa jadi lebih baik ya. 

5. Memperbaiki semuanya pelan-pelan

Jika Hari Terasa Berat, Berhentilah Sejenak dan Lakukan 5 Hal Iniseorang wanita (pexels.com/@Tobi)

Sudah gakpapa jika hari ini terasa buruk, semuanya tampak kacau, dan rencana berantakan. Ingat tidak terus menerus kita diuji, pasti semua ini akan berlalu. Maka jangan jadikan keadaan yang kamu alami sekarang sebagai alasan untuk menyerah.

Yuk pelan-pelang bangkit untuk memperbaiki semuanya. Susun rencanamu kembali, sebelum bertindak pikirkan dengan matang, dan hati-hatilah dalam melangkah. Dengan demikian bisa menghindarkanmu dari kesalahan. 

Hidup gak terus berjalan mulus, maka yang kita butuhkan hanyalah kekuatan untuk melangkah. Semangat, pelan-pelan mari kita perbaiki semuanya. 

Baca Juga: 5 Cara Jitu Hadapi Gaya Hidup Fast-Paced agar Tak Kewalahan

Ruhil Sabrina Photo Verified Writer Ruhil Sabrina

find me on instagram : @ruhilsabrina

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topic:

  • Agustin Fatimah

Berita Terkini Lainnya