5 Tips Hilangkan Perasaan Kesal Melihat Kebahagiaan Orang Lain
pexels.com/@meijiiiiii
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Kamu pernah nggak merasa kesal melihat orang lain bahagia? Entah karena memiliki kehidupan yang lebih sukses, karier yang mapan, atau hal lainnya. Hmmm, memang nggak bisa dimungkiri perasaan tidak suka tersebut kadang muncul dalam diri kita.
Namun, kamu tahu nggak perasaan tersebut jika dibiarkan akan membuat pikiran menjadi tidak tenang lho, bahkan bisa menimbulkan perilaku buruk. Maka saat perasaan tersebut muncul, atasi dengan 5 cara ini.
1. Nggak perlu banding-bandingin diri
pexels.com/Julia Mourão MissagiaMulai sekarang nggak perlu deh bandingin dirimu dengan orang lain. Bukankah setiap orang memiliki takaran hidupnya masing-masing, tinggal kitanya saja mau berusaha lebih atau tidak. Jika kamu menginginkan kehidupan yang lebih baik dan sukses, mulai sekarang ayo berjuang jangan malah sibuk membandingkan ini itu dengan mereka.
2. Jadikan kebahagiaan orang sebagai motivasi
pexels.com/Sebastian VoortmanTips kedua yaitu jadikan pencapaian yang orang lain raih sebagai motivasi supaya kamu mampu berjuang lebih. Kalau dia bisa kenapa kamu tidak, jangan pesimis dalam mewujudkan sesuatu, terlepas jika kamu tidak terlahir seberuntung dia. Dengan menjadikan sebagai motivasi, kamu bisa memiliki semangat lebih untuk mewujudkannya.
Baca Juga: Self Healing, Lakukan 6 Hal Ini Jika Kamu Mulai Benci Diri Sendiri
3. Fokus saja terhadap kelebihan yang kamu miliki
Editor’s picks
unsplash.com/freestocksBukankah setiap orang memiliki kelebihan dan kekurangannya masing-masing? Daripada menghabiskan waktu untuk iri terhadap pencapaian mereka, lebih baik kamu fokus saja pada kelebihan yang kamu punya. Asah dan kembangkan terus bakat yang kamu miliki, sehingga kamu bisa bangga terhadap diri sendiri dan tidak lagi memandang iri terhadap pencapaian orang lain.
4. Jauhkan terhadap semua hal yang dapat memancing pikiran negatif
unsplash.com/Marco XuAda banyak sumber yang dapat memancing pikiran negatif itu muncul, salah satunya dari media sosial. Meskipun media sosial memiliki segudang manfaat, namun aktivitas atau konten yang tersebar di dalamnya dapat memunculkan perasaan iri loh.
Maka nggak ada salahnya sementara waktu kamu istirahat dari media sosial, atau unfollow akun yang sekiranya dapat memunculkan perasaan nggak suka terhadap orang lain. Dengan begitu perasaanmu menjadi lebih terjaga.
5. Lebih baik mulai bersyukur
pexels.com/Andrea PiacquadioBarangkali perasaan tidak suka melihat kebahagiaan orang lain itu muncul karena kamu tidak bisa bersyukur atas hidupmu. Maka cobalah bersyukur mulai sekarang, bersyukur masih memiliki tempat tinggal yang layak, sudah memiliki kendaraan yang nyaman, bahkan bersyukurlah kamu masih diberikan nafas sampai detik ini. Dengan begitu kamu akan merasa cukup dan mampu untuk menikmati hidup.
Itulah 5 tips menghilangkan perasaan nggak suka melihat kebahagiaan orang lain. Jangan biarkan waktumu habis untuk hal-hal yang tidak perlu dan tetaplah fokus pada dirimu sendiri, ya.
Baca Juga: 8 Langkah Mudah Self-Love, Bikin Kamu Tambah Bahagia
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Topik:
Berita Terkini Lainnya
