Comscore Tracker

7 Pelampiasan Stres Ini Hanya Akan Bikin Kamu Semakin Stres

Redakan stresmu dengan cara yang benar

Setiap orang punya cara mereka masing-masing dalam meredakan stres yang sedang mereka alami. Namun, sering kali beberapa orang justru meredakan stres mereka dengan cara yang salah. Alhasil, bukannya stres semakin reda justru tingkat stres mereka pun semakin meningkat. Yuk, simak 7 pelampiasan stres berikut yang justru membuat kamu semakin stres. 

1. Makanan tinggi gula dan junk food

7 Pelampiasan Stres Ini Hanya Akan Bikin Kamu Semakin StresUnsplash.com/Tristan Gassert

Memang sangat nikmat untuk melampiaskan stres dengan makanan. Tapi, kamu perlu tahu meredakan stres dengan makanan tinggi gula dan junk food akan membuat kamu semakin stres nantinya. Ini dikarenakan efek samping yang dihasilkan dari makanan tersebut akan membuat berat badan kamu naik dengan drastis. Oleh karena itu, pilihlah makanan enak dan sehat untuk kamu jadikan sebagai pelampiasan stres. 

2. Minuman beralkohol

7 Pelampiasan Stres Ini Hanya Akan Bikin Kamu Semakin StresUnsplash.com/Jake Bradley

Beberapa orang memilih minuman beralkohol untuk meredakan stres. Padahal, minuman beralkohol tidak akan menyelesaikan masalah apapun. Justru, akan menimbulkan berbagai macam gangguan kesehatan lainnya di masa depan. 

3. Merokok dan narkoba

7 Pelampiasan Stres Ini Hanya Akan Bikin Kamu Semakin StresUnsplash.com/Evan Phillip

Merokok dan narkoba bukanlah jalan yang baik untuk melampiaskan stres kamu. Justru, yang ada merokok dapat mengganggu kesehatanmu dan narkoba akan menghacurkan masa depanmu. 

4. Bermain judi

7 Pelampiasan Stres Ini Hanya Akan Bikin Kamu Semakin StresUnsplash.com/Inês Ferreira

Bagi kamu yang suka melampiaskan stres dengan bermain judi, cobalah untuk menghilangkan kebiasaan tersebut. Karena tak jarang sehabis bermain judi kamu akan semakin stres. Apalagi, jika kamu mengalami kekalahan dan menumpuk utang disana-sini, sudah pasti tingkat stres yang kamu miliki akan semakin menumpuk. 

Baca Juga: 5 Mimpi Ini Menandakan Stres, Kamu Pernah?

5. Belanja yang berlebihan

7 Pelampiasan Stres Ini Hanya Akan Bikin Kamu Semakin StresUnsplash.com/Jacek Dylag

Tak jarang belanja ada salah satu pilihan kaum cewek untuk menghilangkan stres mereka. Namun, belanja yang berlebihan akan membuat kamu semakin stres. Hal ini dikarenakan belanja akan menguras isi dompet kamu dan membuat cicilan credit card kamu membengkak. 

6. Free sex

7 Pelampiasan Stres Ini Hanya Akan Bikin Kamu Semakin StresUnsplash.com/Toa Heftiba

Apapun penyebab kamu stres free sex bukanlah jalan yang tepat. Pikirkan dampaknya di masa depan nanti. Jangan karena kebisaan buruk ini kamu akan kehilangan masa depan yang indah. 

7. Melakukan perkelahian dengan orang lain

7 Pelampiasan Stres Ini Hanya Akan Bikin Kamu Semakin StresUnsplash.com/Chris Chow

Hal yang wajar jika emosi kamu lebih mudah terpancing di kala sedang stres. Tapi kamu perlu ingat berkelahi dengan orang lain tidak akan menyelesaikan masalah. Justru, bisa saja permasalahan akan semakin panjang karena akan berurusan dengan pihak berwajib. 

Mulai sekarang pilihlah jalan yang benar untuk mengatasi stres. Jangan, tambah masalah yang sudah kamu miliki dengan masalah baru. 

Baca Juga: 5 Cara Sederhana untuk Melepaskan Stres, Dijamin Bikin Lebih Lega

Ruth Cikita Photo Community Writer Ruth Cikita

[kosong]

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topic:

  • Agustin Fatimah

Just For You