5 Tips Hentikan Kebiasaan Suka Mengeluh, Kembalilah Produktif!
ilustrasi mengeluh (pexels.com/Andrea Piacquadio)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Saat mengalami suatu masalah atau hal yang buruk, tanpa sadar terkadang akan keluar keluhan-keluhan dari dalam diri. Ini sebagai bentuk rasa kecewa dan kesal saat mengalami kejadian yang tidak diinginkan. Kebiasaan suka mengeluh pun menjadi salah satu sikap negatif dan kerap dilakukan dalam keadaan sadar.
Apa pun situasinya, kebiasaan suka mengeluh akan terus membuat yang bersangkutan mengeluh dalam segala hal. Sebab. waktumu dihabiskan hanya untuk mengeluh, bukan untuk berpikir bagaimana cara menyelesaikannya.
Jika kamu tidak ingin mengalami hal tersebut, maka hentikanlah kebiasan itu. Berikut lima tips yang bisa kamu coba untuk menghentikan kebiasaan mengeluh.
1. Pikirkan seberapa penting hal tersebut hingga harus kamu keluhkan
ilustrasi berpikir (pexels.com/Andrea Piacquadio)Selalu mengeluh hanya akan membuatmu menebarkan aura negatif. Padahal ada hal-hal yang tidak perlu kamu keluhkan, misalnya saat kamu terjebak macet di jalan. Selain hal tersebut bukan kamu yang menginginkannya, toh yang terjebak macet juga bukan hanya kamu saja, kan?
Hentikan kebiasaan tersebut dengan melihat seberapa penting hal yang harus kamu hadapi tersebut. Apakah memang layak untuk kamu keluhkan atau tidak? Sebab, lebih baik waktumu yang terbuang untuk mengeluh digunakan untuk mencari solusinya atau sebagai reminder untuk ke depannya.
2. Masih banyak hal yang lebih bermanfaat untuk dilakukan daripada terus mengeluh
ilustrasi berpikir (pexels.com/Andrea Piacquadio)Saat kamu ingin mengeluh, coba pikirkan dalam perspektif yang lebih luas. Masih banyak hal penting yang bisa kamu lakukan ketimbang terus-terusan mengeluh. Tekankan dalam dirimu, bahwa keluhanmu saat ini tidak sepenting hal lainnya yang perlu kamu pecahkan atau cari solusinya.
Dengan mengalihkan pikiran ke hal penting lainnya akan membuatmu lupa untuk mengeluhkan hal tersebut. Jadi, kamu bisa menghentikan keinginan untuk mengeluh dengan menganti fokus ke hal-hal lain yang lebih penting untuk kamu pikirkan. Nilai positifnya, kamu juga jadi bisa menemukan solusi untuk permasalahanmu yang lebih penting tersebut.
Baca Juga: 5 Tips Ampuh Membuat Masalah Terasa Lebih Sederhana, Jangan Mengeluh!
3. Belajar jaga privasi dengan berhenti mengeluh ke orang lain dan media sosial
ilustrasi curhat ke teman (pexels.com/Edmond Dantès)Editor’s picks
Untuk bisa menghentikan kebiasaan mengeluh, kamu perlu menanamkan dalam diri, bahwa kamu harus mulai bisa menjaga privasimu. Kamu harus memilah mana yang perlu dibagikan ke orang lain dan mana yang tidak. Jangan biarkan orang lain menilaimu terlalu jauh. Sebab, kamu yang tidak pernah berhati-hati dalam berbicara dan selalu mengeluhkan segala hal yang dialami kepada orang lain.
Jadilah pribadi yang lebih bertanggung jawab dalam berucap dan tahu bagaimana menjaga hal-hal yang sebenarnya harus kamu simpan sendiri. Oleh karena itu, rubahlah kebiasaanmu yang sedikit-sedikit curhat kepada orang lain. Apalagi jika sampai melampiaskannya ke media sosial.
Ingatlah, bahwa tidak semua orang perlu tahu mengenai apa yang kamu alami dan yang sedang kamu hadapi. Sebab, semua orang tentu memiliki masalahnya sendiri. Jadi kamu harus bijak dalam memilah mana masalah yang perlu orang lain tahu dan mana yang tidak.
4. Pikirkan manfaat dan sisi positif yang akan kamu dapatkan dari apa yang terjadi
ilustrasi merenung (pexels.com/Mike Greer)Saat masalah datang, dibandingkan kamu mengeluh akan keadaan yang sedang dilami, lebih baik melihat dari sisi yang berbeda. Cobalah ambil manfaatnya dan sisi positif dari kejadian yang kamu alami tersebut.
Dengan memikirkan, kamu pun akan mulai mengurangi keluhan-keluhan yang biasa kamu lakukan. Apalagi jika ternyata banyak manfaat dan sisi positif yang akan kamu dapatkan dari permasalahan tersebut. Dengan begitu kamu akan semakin bijak dalam memandang suatu hal dan memutuskan dengan baik bagaimana cara untuk dapat menyelesaikan masalah tersebut.
5. Belajar bersyukur dengan apa yang dimiliki dan menerima keadaan serta situasi yang sedang dihadapi
ilustrasi bersyukur (unsplash/Nathan Dumlao)Tips yang terakhir adalah dengan mensyukuri apa yang telah dimiliki dan apa yang sedang dihadapi. Belajarlah untuk bersyukur setiap hari walau hal sekecil apa pun.
Jika kamu mengeluh karena merasa cobaan yang dihadapi selalu datang bertubi-tubi, mungkin kamu tidak tahu bahwa di luar sana masih banyak orang yang mengalami cobaan lebih besar darimu. Bahkan, mereka bisa lebih kurang dari apa yang kamu miliki saat ini. Jika mereka bisa menghadapinya, mengapa kamu tidak?
Dengan mengeluh sama saja kamu tidak menerima keadaan dan situasi yang sedang kamu hadapi. Dengan bersyukur, kamu akan merubah kebiasaan negatif menjadi positif karena usahamu untuk bisa menjadi pribadi yang lebih baik dari sebelumnya.
Menghentikan kebiasaan suka mengeluh memang tidak mudah. Namun, bukan berarti kamu tidak bisa melakukannya. Hal yang terpenting adalah dibutuhkan kesabaran dan waktu untuk bisa menghilangkan kebiasaan tersebut.
Baca Juga: 5 Tips Jadi Pribadi yang Solutif, Hindari Kebiasaan Mengeluh!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
