5 Cara Mengatasi Iri Hati agar Tidak Mencuri Kebahagiaan Hidup

2. Luangkan waktu untuk diri sendiri

ilustrasi wanita berkacamata (unsplash.com/Mike Palmowski)

Media sosial memudahkan orang untuk melihat bagian terbaik dari kehidupan orang lain. Media sosial bisa membuat orang lain tampak lebih bahagia dan sukses, sementara kalian sendiri berjuang untuk bisa seperti orang itu.

Jika kalian merasa iri pada seseorang, luangkan waktu untuk hanya fokus pada diri sendiri. Lakukan hal-hal yang akan membuat kalian bahagiaa. Luangkan waktu untuk fokus pada hal-hal yang membuat kalian merasa baik tentang diri sendiri.

Baca Juga: 5 Tips Terhindar dari Sikap Iri Hati pada Kesuksesan Orang Lain

3. Lihat ke dalam diri sendiri

ilustrasi wanita serius (unsplash.com/Mike Palmowski)

Jika kalian iri pada seseorang, luangkan waktu untuk memahami mengapa secara kalian merasa iri padanya. Mungkin kalian iri dengan karier atau penampilan atau kemampuan orang tersebut. Lalu mengapa kalian iri untuk hal itu?

Mungkin hal itu akan membawakan kalian kebahagiaan. Mungkin hal itu akan memberi kalian rasa percaya diri yang lebih. Bisa jadi hal yang benar-benar kalian inginkan itu dapat dicapai dengan cara yang berbeda.

4. Ketahuilah bahwa perasaan kalian itu tidak membuat kalian menjadi orang jahat

ilustrasi wanita serius (unsplash.com/Daniil Lobachev)

Ketika kalian iri pada seseorang tentu hal itu bisa membuat frustrasi karena kalian tentu juga ingin merasa bahagia atas kesuksesan orang itu. Tidak hanya merasa iri, tetapi kalian juga merasa bersalah.

Kalian merasakan hal-hal yang selama ini kalian rasakan karena suatu alasan. Dan seringkali kalian harus menggali lebih dalam untuk memahami sumber sebenarnya dari perasaan itu dan pahami bahwa tak apa untuk merasakan apa yang kalian rasakan sekarang karena itu manusiawi.

5. Ketahuilah bahwa kalian itu berharga

ilustrasi wanita serius (unsplash.com/Maksim Istomin)

Jika merasa iri pada seseorang, biasanya itu karena kalian percaya dia lebih baik dari kalian. Kalian akan iri pada satu aspek kehidupan orang itu dan berpikir bahwa kalian tidak berharga karena tidak memiliki hal itu.

Yang benar adalah bahwa semua manusia itu berharga. Kalian mungkin tidak memiliki semua yang diinginkan dalam hidup saat ini, tetapi itu tidak menghilangkan nilai yang kalian miliki. Kalian tidak perlu membandingkan diri sendiri dengan orang lain karena kalian itu sempurna apa adanya.

Rasa iri itu wajar untuk dirasakan. Tapi penting untuk diingat bahwa jangan sampai rasa iri itu membuat kalian menjadi sosok yang tak bisa lagi bersyukur akan apa yang kalian punya dalam hidup.

Baca Juga: Gawat! 5 Tanda Nyata Orang Iri Sama Hidupmu, Wajib Hati-hati ya!