5 Aktivitas Ini Wajib Dilakukan Pagi Hari Agar Hidup Lebih Berkualitas
unsplash.com/jon tyson
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Pagi hari pasti identik dengan semangat yang membara karena diri telah istirahat penuh semalaman. Namun dalam kenyataannya, rasa kantuk dan malas adalah musuh paling utama setiap orang di pagi hari. Apalagi dengan kehadiran smartphone, membuat dirimu pasti akan lebih betah berlama-lama di atas kasur.
Sebenarnya ada beberapa hal bermanfaat yang bisa kamu lakukan agar hidupmu lebih berkualitas. Namun banyak orang yang menyepelekan hal tersebut karena terlalu mager untuk melakukannya. Tetapi jika kamu menginginkan hidup yang lebih elegan, cobalah lakukan beberapa hal yang tak biasa berikut ini.
1. Melatih kemampuan berpikir kritis dengan membaca buku
unsplash.com/anthony tranSemua orang pasti setuju bahwa berpikir kritits merupakan sebuah kemampuan yang sangat berguna dalam hidup. Hal itu karena ketika berpikir kritis, kamu pasti akan terhindarkan dari beberapa hal buruk yang bisa saja menyesatkanmu. Contohnya adalah termakan berita bohong tanpa sumber yang jelas.
Salah satu cara untuk menumbuhkan kemampuan berpikir kritis yaitu dengan sering-sering membaca buku. Kamu pasti pernah mendengar istilah 'buku adalah jendela dunia', bukan? Ilmu-ilmu yang kamu dapatkan ketika membaca buku akan melatihmu untuk melihat suatu isu dari beberapa aspek.
Oleh karena itu, biasakanlah untuk membaca buku sehabis bangun tidur. Dijamin pasti akan lebih fresh dan dirimu pasti akan dicap sebagai seseorang yang "open minded' dengan cara berpikirmu yang elegan.
2. Membaca berita harian agar lebih up to date
unsplash.com/keenan constanceMemiliki wawasan yang luas adalah cita-cita semua orang. Namun hal tersebut sangat sulit diraih jika dirimu tak suka membaca berita harian. Mengetahui situasi yang terjadi hari ini itu tidak hanya kamu dapatkan di media cetak saja, sekarang sudah ada media daring yang dapat membuatmu lebih mudah dalam mendapatkan informasi.
Pada saat bangun tidur, kebiasaan membuka hp yang kamu lakukan itu cobalah untuk dimodifikasi. Jika biasanya kamu membuka hp hanya untuk melihat pesan, maka ubahlah menjadi kebiasaan untuk membaca portal berita. Jika kamu bingun website berita apa yang trusted dan kredibel, maka IDN Times adalah jawabannya.
3. Minimalisir pegang hp sehabis bangun tidur
unsplash.com/cristofer jeschkeEditor’s picks
Banyak orang pasti banyak melakukan hal ini ketika bangun tidur. Pada saat mata dibuka setelah beristirahat semalaman, pikiranmu pasti akan tertuju untuk mencari hp. Hal itu kamu lakukan hanya untuk mengecek pesan singkat ataupun bermain media sosial.
Namun percayalah bahwa jika kamu terus-terusan berselancar di media sosial ketika bangun tidur, rasa malas untuk beranjak dari kasur pasti akan menghantui pikiranmu. Kamu pasti akan lebih nyaman karena hiburan yang didapat ketika melihat konten menarik yang ada di media sosial dengan ditemani tempat yang hangat dan empuk.
Baca Juga: 7 Aktivitas Harian ini Bikin Otak Tetap Muda, Fokus, dan Sehat!
4. Melakukan refleksi terhadap segala pencapaianmu
unsplash.com/nik macmillanPernahkan kamu berpikiran untuk merefleksi segala pencapaian yang telah didapatkan sampai saat ini? Sebenarnya hal itu sangatlah penting untuk dilakukan karena untuk mengetahui seberapa jauh kamu melangkah. Kamu pasti akan belajar dari beberapa kesalahan yang membuatmu gagal mendapatkan sesuatu di masa lalu.
Percayalah bahwa pagi hari merupakan waktu yang sangat tepat jika kamu ingin melakukan refleksi pencapaian. Suasana yang masih tenang dan dingin membuat pikiranmu masih segar dan tidak terkontaminasi dengan segala beban yang harus kamu tanggung pada saat itu.
5. Merencanakan kegiatan yang akan dilakukan agar lebih tertata
unsplash.com/felipe furtadoSemua orang pasti tidak asing dengan hal ini. Memang, merencanakan segala sesuatu terlebih dahulu adalah sebuah langkah yang cukup tepat jika tidak ingin terjadi kesalahan di hari-harimu. Namun hal tersebut sangatlah sulit untuk dilakukan karena mood-mu yang cenderung berubah-ubah.
Namun cobalah untuk konsisten dalam mengikuti jadwal harian yang telah kamu buat. Meskipun terdengar cukup mustahil, tetapi hal itu akan sangat bermanfaat jika kamu benar-benar berhasil melakukannya. Coba praktikkan hal tersebut di pagi hari karena pikiranmu masih sangat fresh pada saat itu.
Itulah kelima hal yang harus kamu lakukan di pagi hari agar hidupmu bisa menjadi lebih berkualitas. Yakin gak mau coba?
Baca Juga: Selipkan 5 Aktivitas Self Care Ini Meski Kamu Sibuk Bekerja, Gak Rugi!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
