5 Cara Menghadapi Penyesalan yang Bikin Kamu Down Banget, Apa Saja?
ilustrasi stres (pexels.com/Karolina Grabowska)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Seseorang pasti akan merasa down ketika dihadapkan dengan sebuah penyesalan. Biasanya, penyesalan ini datang sebab ulah orang tersebut sendiri.
Hal tersebut membuatmu merasa bahwa sesuatu yang buruk saat ini seharusnya tidak terjadi jika kamu lebih berhati-hati. Tetapi, sebuah penyesalan pun tidak ada gunanya jika semua telah terjadi.
Ada beberapa cara untuk menghadapi rasa sesal agar kamu lebih tenang dalam menghadapinya. Untuk penjelasan lebih lanjut mengenai hal itu, simak pembahasannya berikut ini.
1. Cobalah untuk berjuang terlebih dahulu agar penyesalan itu tidak terjadi
ilustrasi bersedih (pexels.com/Arina Krasnikova)Sebelum hal buruk yang bikin kamu menyesal terjadi, sebenarnya ada harapan kecil untuk mencegahnya. Dengan kata lain, kamu bisa berjuang terlebih dahulu untuk memperjuangkannya sebelum kegagalan itu muncul.
Meskipun persentase keberhasilan sangat sedikit, tidak ada salahnya untuk mencoba. Namun, kamu harus tetap bersikap realistis sebab usahamu tidak bakal menjamin keberhasilan bisa terjadi.
Intinya, tidak masalah jika kamu mau berjuang asalkan jangan terlalu berharap. Hal semacam ini dilakukan biar kamu tidak merasakan kekecewaan berlebih nantinya.
2. Jangan lupa untuk menceritakan keluh kesahmu ke orang-orang terdekat
ilustrasi curhat (pexels.com/Ivan Samkov)Ketika rasa sesal itu muncul, jangan pernah lupa untuk menceritakan keluh kesahmu ke orang-orang terdekat. Hal semacam ini dilakukan agar hidupmu bisa lebih tenang.
Saat ini kamu pasti merasakan berbagai macam tekanan yang bisa membuat hidupmu lebih berat. Namun, dengan menceritakan semua permasalahnmu kepada mereka, ketenangan batin pasti bakal muncul.
Memang sih hal semacam ini tidak menyelesaikan sebuah masalah, tetapi ketenangan batin merupakan sesuatu yang wajib kamu kuasai untuk menghadapi keberlangsungan hidupmu.
Baca Juga: 5 Cara Atasi Penyesalan akibat Ekspektasi Gak Sesuai Kenyataan
3. Jika masih buntu, minta bantuan ke orang-orang yang menurutmu bisa melampauinya
ilustrasi curhat (pexels.com/SHVETS production)Editor’s picks
Selain bercerita, cobalah untuk meminta tolong ke orang-orang yang menurutmu bisa melampaui masalah tersebut. Terkadang, kamu pasti akan tetap berusaha semaksimal mungkin agar hal buruk itu tidak terjadi.
Namun, usahamu itu tidak menjamin kamu bakal menyelesaikan masalah tersebut. Untuk menambah persentase keberhasilan, kamu bisa meminta tolong ke mereka.
Hal semacam ini dilakukan agar harapanmu bisa benar-benar terealisasi. Yang terpenting, tetaplah berusaha bersikap realistis agar nantinya tidak terlalu sakit saat jatuh.
4. Jangan terlalu berharap banyak agar tidak sakit banget ketika gagal nanti
ilustrasi stres (pexels.com/Karolina Grabowska)Sebelumnya telah banyak disinggung bahwa kamu gak boleh terlalu berlebihan dalam berharap. Maksudnya di sini adalah kamu harus bersikap realistis jika masih berusaha untuk menyelesaikan masalah itu.
Hal semacam ini dilakukan biar hidupmu lebih tenang dan siap untuk menghadapi kehidupan baru ke depannya. Menerima sesuatu yang terjadi berkat kesalahan diri sendiri memang tidak mudah.
Tetapi, mau tidak mau kamu wajib menghadapinya sebab hal semacam ini tidak bisa dielak. Cobalah untuk tetap bersabar dan bersikap realistis agar hidupmu lebih tenang ke depannya.
5. Belajarlah untuk menerima kenyataan dan jadikan hal tersebut sebagai pelajaran hidup
ilustrasi merenung (pexels.com/Polina Zimmerman)Jika semua usaha sudah dilakukan namun hasilnya nihil, cobalah untuk belajar menerima kenyataan pahit. Hal semacam ini memang tidak semudah membalikkan telapak tangan.
Tetapi, kamu harus melakukannya sebab tidak ada mesin waktu yang tersedia di dunia ini. Meskipun berat, hal semacam ini bisa membuatmu menjadi sosok yang lebih bijaksana.
Selain itu, kamu juga akan lebih kuat dalam menerima berbagai macam cobaan hidup yang mungkin saja nanti terjadi. Mulai sekarang, belajarlah bersabar sebab kamu harus menghadapi kenyataan di depan.
Intinya, kamu harus belajar dari kesalahan di masa lampau agar penyesalan tidak terulang. Cobalah kelima hal di atas agar hatimu menjadi lebih tenang meskipun rasanya sangatlah berat untuk menerimanya.
Baca Juga: Tanamkan 5 Mindset Ini untuk Menyudahi Penyesalan Masa Lalu
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
