5 Hal Ini Sebaiknya Dihindari saat Kamu Baru Saja Merasakan Kekecewaan
ilustrasi merenung (pexels.com/Pixabay)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Terkadang, seseorang akan dihadapkan pada situasi sulit. Dengan adanya hal itu, kamu pasti akan merasakan kesedihan sehingga membutuhkan waktu untuk recovery. Ketika hal itu terjadi, kamu harus memerhatikan aktivitas yang dilakukan agar tidak malah blunder.
Hal itu dilakukan biar rasa kecewamu bisa segera pulih. Ada beberapa hal yang sebaiknya dihindari keitka kamu baru saja merasakan sebuah kegagalan. Untuk penjelasan lebih lanjut mengenai hal tersebut, simak pembahasan selengkapnya berikut ini.
1. Terlalu sering mengunggah kesedihanmu di media sosial
ilustrasi sedih (pexels.com/Alex Green)Mengunggah kesedihan di media sosial merupakan sebuah hal yang pantang dilakukan. Memang, sih, setiap orang berhak mengunggah apa pun di akun media sosial pribadinya. Namun, hal tersebut akan membuatmu terlihat sebagai orang yang lemah.
Alangkah lebih baik jika kamu berusaha menutupi kesedihan di depan khalayak umum. Dengan begitu, tidak ada hal buruk yang akan terjadi padamu. Salah satu contohnya citramu gak akan menjadi jelek jika berhenti melakukan hal tersebut.
2. Langsung memulai perjuangan lagi tanpa mengistirahatkan diri terlebih dahulu
ilustrasi stres (pexels.com/Tim Gouw)Sesaat setelah menderita kegagalan, kamu perlu mengistirahatkan diri dan hati agar tidak merasa tertekan. Kamu gak boleh langsung memulai perjuangan karena hal tersebut akan sangat berisiko. Risiko yang dimaksud di sini adalah pikiranmu tidak akan tennag sebab belum pulih.
Maka dari itu, mulai dari sekarang cobalah untuk lebih mementingkan kesehatan mental dan fisik yang ada di dalam dirimu. Ingatlah bahwa untuk bisa menggapai sebuah keberhasilan, kamu perlu memiliki stamina yang pulih agar bisa merealisasikannya.
Baca Juga: Tak Hanya Fisik, 5 Jenis Istirahat yang Juga Kamu Butuhkan dalam Hidup
3. Memendam beban sendirian tanpa melibatkan orang lain
ilustrasi stres (pexels,com/Alex Green)Editor’s picks
Ketika beban terasa berat setelah kamu merasakan kekecewaan, cobalah untuk bercerita dengan orang-orang terdekatmu. Jangan pernah memendam beban sendirian sebab kamu gak akan kuat. Lagipula, kamu harus mengingat bahwa manusia itu makhluk sosial.
Kamu masih membutuhkan orang lain untuk bisa hidup. Begitu pula ketika ada beban yang menghantui diri, jangan ragu untuk menceritakannya ke orang-orang terdekatmu. Mereka pasti akan sangat excited untuk mendengarkan keluh kesahmu.
4. Menyalahkan diri sendiri terhadap apa yang sudah terjadi
ilustrasi stres (pexels.com/SHVETS production)Siapa yang suka menyalahkan diri sendiri setelah merasakan kegagalan? Hal tersebut sebenarnya gak boleh dilakukan sebab segala sesuatu yang terjadi disebabkan oleh banyak faktor. Menyalahkan diri sendiri hanya akan membuat permasalahanmu menjadi rumit.
Berpikirlah secara bijaksana sebab kamu gak boleh menyia-nyiakan waktumu untuk melakukan hal kurang penting semacam itu. Oleh karena itu, mulailah berusaha untuk berpikir jernih agar kamu tidak lagi menyalahkan diri sendiri.
5. Terus-terusan overthinking terhadap hal buruk tersebut
ilustrasi stres (pexels.com/Liza Summer)Mendapatkan kegagalan memanglah sebuah hal yang sangat menyakitkan. Namun, percayalah bahwa di balik semua hal buruk pasti ada hikmahnya. Kamu gak boleh overthinking secara terus menerus sebab hal tersebut malah akan memperburuk keadaan.
Cobalah belajar untuk berdamai dengan situasi sulit yang harus kamu hadapi. Meskipun susah, kamu wajib berusaha melakukannya sebab memikirkan sesuatu secara berlebihan itu gak baik. Buang kebiasaan buruk itu mulai dari sekarang, yuk!
Sesaat setelah merasakan kekecewaan, suasana hatimu pasti masih kalut. Kamu bisa menyiasatinya dengan tidak melakukan kelima hal di atas.
Baca Juga: 5 Respons Terbaik Saat Kamu Menemui Kegagalan
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Topik:
Berita Terkini Lainnya
