5 Hal Sederhana yang Bisa Bantu Kamu Bangkit dari Keterpurukan
ilustrasi bangkit dai keterpurukan (unsplash.com/Priscilla Du Preez)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Sebuah keterpurukan itu biasanya timbul jika seseorang telah mendapatkan kegagalan. Saat hal itu terjadi, pikiranmu cenderung kalut sebab hal membahagiakan yang sebelumnya kamu bayangkan menjadi sirna secara tiba-tiba. Alhasil, kamu pun susah untuk bangkit karena rasa kecewa yang terlalu mendalam.
Namun, mau tidak mau kamu wajib melawan rasa kecewa yang ada di dalam hati. Langkah tersebut wajib dilakukan agar hal itu tidak menggerogoti ketenteraman hidupmu. Ada beberapa hal sederhana yang ternyata bisa membuatmu bangkit dari keterpurukan. Simak pembahasan lengkapnya berikut ini.
1. Cobalah untuk menghargai setiap perjuangan yang sudah kamu lakukan hingga kini
ilustrasi menghargai diri sendiri (unsplash.com/Nicholas Bartos)Hal pertama yang wajib dilakukan agar bisa bangkit dari keterpurukan adalah menghargai diri sendiri. Terkadang, rasa sakit yang kamu alami saat ini bisa disembuhkan dari hal sepele semacam itu. Jangan menyalahkan dirimu sendiri agar hal tersebut tidak membuat keadaan menjadi kalut.
Cobalah untuk berterima kasih kepada diri sendiri sebab kamu sudah berjuang sampai sejauh ini. Dengan melakukan hal tersebut, lukamu pasti akan cepat sembuh. Alhasil, kamu bisa menjalani hidup layaknya sebelum terjadi apa-apa.
2. Selalu ingat bahwa pada dasarnya sebuah kegagalan adalah hal yang wajar
ilustrasi merenung (unsplash.com/Dylan Ferreira)Agar bisa bangkit dari keterpurukan, kamu wajib mengingat bahwa sebuah itu wajar terjadi. Semua orang yang ada di dunia ini pasti pernah merasakan situasi yang sama denganmu. Kamu hanya perlu membiasakan diri untuk bisa menerima keadaan semacam itu.
Jika kamu mengharapkan hidupmu senantiasa berjalan dengan mulus, hal itu merupakan sebuah kemustahilan. Cobalah untuk menyadari hal tersebut karena kamu juga perlu hidup tanpa ada pikiran yang tidak realistis semacam itu.
Baca Juga: 5 Doa Meminta Jodoh, Para Jomblo Tidak Perlu Sedih dan Berkecil Hati!
3. Cobalah untuk menjadi seseorang yang lebih terbuka jika sedang menderita masalah
Editor’s picks
ilustrasi bercerita (unsplash.com/Priscilla Du Preez)Tidak bisa diganggu gugat bahwa bercerita merupakan obat sakit hati terbaik. Ketika kamu sedang menghadapi permasalahan yang berat, cobalah untuk berusaha lebih terbuka kepada orang-orang terdekatmu. Mereka pasti akan senantiasa mendengarkan keluh kesahmu.
Jangan merasakan permasalahan hidup yang cukup berat dengan sendirian. Ingatlah bahwa kamu itu makhluk sosial yang membutuhkan orang lain untuk hidup. Jika hal itu sudah dilakukan, maka kamu pasti akan bangkit dari keterpurukan.
4. Cobalah untuk memberikan waktu untuk menenangkan diri
ilustrasi merenung (unsplash.com/Japhin John)Ketika harus menghadapi situasi yang bisa membuatmu terpuruk, terkadang kamu juga perlu menenangkan diri. Jauhkanlah dirimu dari aktivitas-aktivitas yang bisa membuatmu makan hati untuk sementara waktu. Hal tersebut pasti akan berdampak positif bagi hidupmu.
Cobalah untuk meluangkan me-time agar kamu bisa melakukan hal-hal yang membuatmu terasa tenang. Jika hal tersebut sudah dilakukan, maka lambat laun kondisi hatimu pasti akan segera membaik.
5. Senantiasa mengingat bahwa masih banyak orang yang setia mendukungmu
ilustrasi keluarga (unsplash.com/Rajiv Perera)Sebelumnya telah disebutkan bahwa kamu tidak akan bisa hidup tanpa bantuan orang lain. Begitu pula ketika berada di situasi sulit, kamu harus senantiasa mengingat bahwa masih banyak orang yang bakal mendukungmu. Anggaplah mereka sebagai rumah untuk pulang.
Entah itu keluarga, teman, ataupun pasangan, mereka pasti akan menjadi sosok yang paling suportif. Oleh karena itu, mulai sekarang cobalah untuk menghentikan rencanamu untuk menyerah sebab masih banyak orang yang setia mendukungmu dalam keadaan apa pun.
Bangkit dari keterpurukan memang sebuah hal yang gampang-gampang susah. Namun, hal tersebut wajib dilakukan agar hidupmu tidak terus-terusan dihantui oleh kekecewaan. Yuk, praktikkan kelima hal sederhana di atas agar kamu segera bangkit!
Baca Juga: 5 Ayat Al-Qur'an Ini Membantumu Bangkit dari Keterpurukan, Semangat!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
