5 Hal Mudah Mengatasi Rasa Malas Beranjak dari Kasur, Semangat!

2. Ingat jadwal yang harus dikerjakan hari ini

pexels.com/andrew neel

Ketika bangun tidur, cobalah ingat agenda apa yang harus kamu lakukan hari ini. Apakah kamu ada janji bertemu dengan teman atau ada tugas yang belum terselesaikan. Hal itu akan membuat kamu merasa terbebani jika kembali tidur dalam keadaan masih memiliki tanggungan.

Jangan menunda sesuatu karena hal itu akan menjadi bumerang untukmu kelak. Semakin kamu menunda untuk mengerjakan sesuatu, maka akan semakin berat pula beban yang kamu pikul di kemudian hari.

Baca Juga: 5 Alasan Receh Kenapa Orang Malas Bangun Pagi saat Hari Libur

3. Minum air putih

pexels.com/daria shevtsova

Air putih adalah jenis air yang paling murni di antara yang lain. Dengan kenetralan senyawa yang terkandung di dalam air putih, akan menyebabkan efek-efek kantuk itu hilang seketika. Hal itu bisa terjadi karena ketika air putih masuk dari mulut menuju kerongkongan, bakteri yang ada di mulut ketika kamu tidur akan terangkat seketika.

Selain itu, logikanya adalah ketika kamu akan meminum air, dibutuhkan tubuh yang beranjak dari kasur terlebih dahulu untuk mengambil airnya. Hal itu akan menyebabkan dirimu merasa dua kali lebih segar dibandingkan sebelumnya.

4. Langsung mandi

pexels.com/Sachith Hettigodage

Kegiatan yang paling menyegarkan di hidup ini adalah mandi. Ketika air membasahi ujung kepala hingga ujung kaki maka akan membangkitkan gairah dan semangat yang sebelumnya belum ada ketika bangun tidur. Hal ini merupakan yang paling mujarab jika dibandingkan dengan melakukan kegiatan lainnya yang dapat menghilangkan kantukmu.

Itu bisa terjadi karena kamu mandi, tubuh yang sebelumnya terasa lemas, mata yang begitu berat, serta tenaga yang cukup lemah akan hilang dengan sendirinya ketika tubuh berpapasan dengan air.

5. Sarapan secukupnya

pexels.com/isak fransson

Ketika bangun tidur, kamu pastinya membutuhkan asupan makanan agar tenagamu pulih kembali. Kamu bisa mendapatkan energi tersebut ketika kamu sarapan yang cukup dan tidak telalu banyak. Hal itu harus dilakukan karena jika kamu makan terlalu banyak, maka akan menimbulkan kekenyangan yang dapat membangkitkan rasa malasmu.

Makanlah secukupnya agar kantukmu menjadi hilang. Yang tepenting adalah sebelum makan, mandilah terlebih dahulu agar bakteri-bakteri jahat yang ada di mulutmu itu hilang.

Itulah kelima tips agar ketika bangun tidur tidak bermalas-malasan lagi. Ingatlah bahwa banyak kegiatan yang harus kamu lakukan untuk menunjang masa depanmu. Bermalas-malasan tidak akan membantumu untuk mencapai tujuan hidup. Semangat!

Baca Juga: Puasa Bukan untuk Bermalasan, Ini 4 Alasannya