Merasa Kehilangan? Ini 5 Cara Berdamai dengan Masa Lalu
Ilustrasi orang bersedih (pexels.com/tessseymourphotography)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Setiap orang pastinya pernah mengalami kehilangan dalam hidupnya. Entah kehilangan keluarga, pekerjaan, dan barang berharga. Kehilangan yang paling menyakitkan adalah ketika seseorang tidak lagi bisa menemui orang tercintanya. Rata-rata kehilangan yang paling susah dilupakan yaitu tentang kematian seseorang.
Jika kehilangan pekerjaan dan barang berharga masih bisa diganti kembali. Namun kehilangan seseorang memang susah untuk digantikan. Apalagi jika orang tersebut sudah sangat berharga dalam hidupmu.
Untuk bisa berdamai dengan kehilangan tersebut tentunya perlu upaya yang harus dilakukan. Maka dari itu cobalah kelima cara berikut ini supaya kamu bisa segera berdamai dengan masa lalu.
1. Pahami bahwa takdir Tuhan itu ada
pexels.com/ Tobias BjørkliAwal mula ketika seseorang mendapat kabar buruk pasti sangat sulit untuk menerima hal tersebut. Seseorang akan menyangkal bahwa kabar itu tidak benar-benar terjadi. Sulitnya menerima akan kejadian memungkinkan seseorang lupa terhadap takdir Tuhan.
Kehidupan di dunia ini tidak akan lepas dari takdir Tuhan. Kejadian yang telah ditetapkan oleh Tuhan tidak bisa diubah dan diketahui oleh siapapun. Maka dari itu perlunya untuk memahami takdir Tuhan supaya kamu senantiasa diberikan keyakinan yang kuat.
Ketika ada cobaan yang datang, kamu lebih mengerti bahwa sesuatu tersebut terjadi karena kehendak-Nya. Sehingga kamu lebih menerima kejadian tersebut dan selalu berdoa agar Tuhan memberikan takdir terbaik untuk hidupmu.
2. Jadikan kehilangan sebagai pelajaran berharga
unsplash.com/yuri efremovSetiap suatu kejadian di dunia ini pasti akan memberikan pelajaran yang berharga. Hikmah yang ada di setiap kejadian membuat manusia semakin bersyukur atas karunia-Nya. Maka dari itu jangan jadikan sebuah kehilangan sebagai penyesalan, tetapi untuk pelajaran hidup selanjutnya.
Misalnya penyesalan ketika kamu kehilangan orang tua dan belum bisa berbakti serta mewujudkan keinginannya. Pastinya dalam hidupmu dihantui rasa bersalah karena kejadian tersebut. Maka hal yang perlu dilakukan adalah mengambil pelajaran berharga supaya kamu bisa berubah menjadi lebih baik ke depannya.
3. Jangan terlalu menutup diri dari dunia luar
pexels.com/keira burtonEditor’s picks
Melupakan masa lalu memang perkara sulit sebab terkadang ada rasa kurang ikhlas yang muncul dalam diri. Cobalah untuk membuka diri ke dunia luar pasti kamu akan mendapatkan ribuan hal yang sepatutnya bisa disyukuri.
Waktu terus berjalan meskipun keadaanmu saat ini masih terpuruk. Maka dari itu kamu dituntut untuk segera kembali meneruskan hidup demi kebahagiaanmu dan orang lain. Ketika merasa tidak berdaya, cobalah untuk melihat di sekitarmu pasti masih ada orang yang membutuhkanmu.
Ingat kamu tidak sedih sendirian di dunia ini sebab masih banyak orang yang sayang kepadamu. Jadi jangan terlalu larut dalam keadaan masa lalu karena kamu harus bertahan untuk meneruskan langkah selanjutnya.
Baca Juga: 5 Tipe Orang yang Gak Perlu Takut jika Kehilangan Mereka, Bersyukur!
4. Jangan mengungkit kejadian masa lalu yang tidak bisa diubah
pexels.com/Juan Pablo Serrano ArenasKejadian kemarin itu sudah sesuatu yang mutlak dan tidak bisa diubah. Jadi untuk apa kamu masih mengungkit kejadian masa lalu, apalagi jika terus-terusan mengucapkan kata "seandainya". Hal itu hanya membuatmu tidak bisa menerima kenyataan yang telah terjadi.
Maka dari itu jadikan kejadian masa lalu sebagi pelajaran dan kenangan di masa depan. Jangan terus-terusan menyalahkan kejadian masa lalu tersebut supaya kamu tidak dihantui rasa bersalah dan penyesalan yang mendalam.Yuk mulai berdamai dengan masa lalu!
5. Menemukan kebahagiaan baru
pexels.com/matheus bertelliCara untuk bisa berdamai dengan masa lalu yaitu dengan melanjutkan kehidupan yang lebih baik dan menemukan kebahagiaan baru. Hal itu dikarenakan jika masih terus terjebak oleh masa lalu, kamu akan sulit untuk menemukan kebahagiaan baru.
Kunci seseorang untuk bisa berdamai dengan masa lalu yaitu ketika dirinya sudah dapat menemukan kebahagiaan baru. Kebahagiaan tersebut bisa berasal dari orang-orang terdekat yang tulus menyayangimu.
Mulai sekarang cobalah untuk berdamai dengan masa lalu. Meskipun kenyataannya sangat sulit untuk dipraktiktikkan, tetapi perlahan kamu bisa melakukan dengan mencoba kelima cara di atas. Jangan bilang tidak bisa jika kamu belum mencoba, yuk segera move on!
Baca Juga: 5 Zodiak yang Kerap Kehilangan Cinta Tulus karena Terlalu Pemilih
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
