Comscore Tracker

5 Penyebab Kamu Mudah Overthinking Perihal Masa depan. Sudah Tahu?

Stop overthiniking dan mulai bertindak!

Overthinking merupakan sebuah kegiatan yang membuat seseorang memikirkan sesuatu secara berlebihan. Biasanya hal itu terjadi karena seseorang sedang menghadapi permasalahan hidup ataupun keraguan perihal sesuatu yang akan datang. Apakah kamu termasuk seseorang yang mudah overthinking perihal masa depan?

Jika iya, cobalah untuk menghentikannya sebab hal tersebut gak akan membuatmu berkembang. Meskipun masa depan merupakan sebuah hal yang misterius, kamu harus berani melangkah daripada memikirkannya. Berikut beberapa penyebab kamu mudah overthinking perihal masa depan. Segera perbaiki!

1. Kamu tidak percaya bahwa setiap orang memiliki jalan sukses yang berbeda-beda

5 Penyebab Kamu Mudah Overthinking Perihal Masa depan. Sudah Tahu?ilustrasi merenung (pexels.com/Ketut Subiyanto)

Penyebab pertama seseorang mudah overthinking adalah ia tidak percaya bahwa setiap orang memiliki jalan suksesnya masing-masing. Hal tersebut membuat kamu terbiasa melihat bagaimana kesuksesan orang lain tanpa melakukan yang terbaik dari diri sendiri.

Jika orang-orang di sekitarmu sudah sukses, janganlah kamu terus mengaguminya dan membandingkan hal tersebut dengan diri sendiri. Mulai sekarang, coba untuk fokus terhadap apa yang kamu kerjakan sebab hal tersebut lebih berdampak bagi masa depanmu.

2. Kamu cenderung tidak percaya diri terhadap kemampuanmu saat ini

5 Penyebab Kamu Mudah Overthinking Perihal Masa depan. Sudah Tahu?ilustrasi merenung (pexels.com/Mental Health America)

Tidak bisa diganggu gugat bahwa setiap orang pasti memiliki kelebihan dan kekurangannya masing-masing. Jika kamu merasa bahwa ada yang kurang dari dirimu, cobalah untuk memperbaikinya. Janganlah kamu malah overthinking karena kepercayaan dirimu akan terganggu.

Ingatlah bahwa jika ingin mengubah sebuah keadaan, kamu harus melakukan aksi nyata. Setop overthinking karena hal tersebut tidak akan membuatmu menjadi lebih baik. Oleh karena itu, mulailah untuk mengikuti berbagai macam kegiatan yang bisa meningkatkan kualitas hidupmu agar kepercayaan dirimu terjaga.

Baca Juga: 6 Tips Meredakan Stres secara Cepat, Berhenti Overthinking!

3. Kamu masih sering stuck di satu titik saja

5 Penyebab Kamu Mudah Overthinking Perihal Masa depan. Sudah Tahu?ilustrasi bingung (pexels.com/Lucas Pezeta)

Apakah kamu termasuk seseorang yang lebih suka stuck di satu titik saja? Hal tersebut biasanya terjadi jika seseorang terlalu memberatkan rasa malasnya daripada keinginan untuk merealisasikan mimpinya. Ingatlah bahwa kamu memiliki banyak kesempatan untuk meraih semua keberhasilan.

Janganlah kamu stuck di satu titik karena hal tersebut gak akan mengubah hidupmu. Oleh karena itu, mulai sekarang cobalah untuk memberanikan diri mengejar sesuatu meskipun hal tersebut kelihatannya berat. Hal tersebut juga akan menghilangkan kebiasaan overthinking dalam dirimu, kok!

4. Kamu cenderung banyak beristirahat daripada berusaha

5 Penyebab Kamu Mudah Overthinking Perihal Masa depan. Sudah Tahu?ilustrasi lelah (pexls.com/cottonbro)

Setiap orang memang memiliki limit energi yang berbeda-beda. Ketika energi dalam diri sudah habis, kamu diharuskan untuk beristirahat agar semuanya pulih kembali. Namun, jangan jadikan hal tersebut sebagai sarana untuk merealisasikan rasa malas.

Beristirahat memang sebuah kewajiban, namun kamu gak boleh melakukannya secara berlebihan. Lagipula, hal tersebut juga akan mendorongmu untuk mudah overthinkinglho! Hal tersebut pasti kamu rasakan jika berada di atas kasur, 'kan?

5. Kamu senantiasa berpikiran negatif terkait masa depan yang tak pasti

5 Penyebab Kamu Mudah Overthinking Perihal Masa depan. Sudah Tahu?ilustrasi stres (pexels.com/RODNAE Productions)

Di awal sudah disebutkan bahwa masa depan merupakan sebuah hal yang sifatnya misterius. Meskipun bersifat tidak pasti, kamu harus tetap berpikiran positif agar nanti kenyataannya menjadi baik. Janganlah kamu terus-terusan berpikiran negatif sebab hal itu akan membuatmu mudah overthinking.

Selagi kamu sudah berjuang secara maksimal sampai detik ini, percayalah bahwa kesuksesan akan mudah diraih olehmu nanti. Kamu hanya perlu menanamkan konsistensi diri agar sesuatu yang kamu anggap buruk itu tidak akan terjadi.

 

Jika berbicara tentang masa depan, kamu gak perlu terbiasa bersikap overthinking dalam menghadapinya. Cobalah untuk menghilangkan kelima penyebab di atas agar kamu bisa lebih banyak berusaha daripada berpikiran yang bukan-bukan.

Baca Juga: 5 Cara Tepat Menenangkan Hati buat Kamu yang Overthinking

Hamas Nurhan R T Photo Verified Writer Hamas Nurhan R T

Find me on instagram as @hamasnurhan

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topic:

  • Atqo

Berita Terkini Lainnya