Comscore Tracker

Suka Overthinking Sebelum Tidur, 6 Zodiak Ini Sering Alami Insomnia 

Coba buang pikiran-pikiran yang tidak penting

Malam hari merupakan waktu yang tepat untuk istirahat. Namun tidak jarang sebelum tidur, kita justru terpikirkan banyak hal. Mulai dari deadline pekerjaan, orang-orang sekitar, atau karena media sosial.

Terkadang waktu yang seharusnya kita gunakan untuk istirahat malah terbuang sia-sia, karena berbagai pikiran tersebut. Tidak jarang, overthinking pada malam hari bisa membuat kita insomnia atau gangguan kesulitan tidur. Dikarenakan otak yang terus dipaksa berpikir, kita menjadi sulit rileks dan tenang.

Dilansir Yourtango, terdapat enam zodiak yang sering alami insomnia gara-gara overthinking. Apakah kamu salah satu di antaranya?

1. Aries 

Suka Overthinking Sebelum Tidur, 6 Zodiak Ini Sering Alami Insomnia Pexels.com/cottonbro

Zodiak yang satu ini punya semangat dan energi yang luar biasa. Mereka bisa mengerjakan banyak hal dalam sehari dan tampak tidak lelah. Sebagai zodiak berlambang api, tidak heran jika Aries sangat aktif.

Namun sayangnya, jadwal yang padat membuat Aries overthinking dan mengalami insomnia pada malam hari. Mereka sering kurang tidur karena padatnya kegiatan yang harus mereka kerjakan. Terkadang Aries perlu istirahat dan mengambil waktu tidur lebih awal agar dapat istirahat dengan baik.

2. Sagitarius 

Suka Overthinking Sebelum Tidur, 6 Zodiak Ini Sering Alami Insomnia Pexels.com/cottonbro

Sagitarius punya gangguan mental FOMO atau fear of missing out. Hal ini membuatnya takut melewatkan banyak hal tentang orang lain atau informasi yang beredar.

Setiap malam mereka tidak bisa berhenti memikirkan semua informasi yang ada di kepalanya. Tidak heran, jika waktu yang seharusnya mereka gunakan untuk istirahat justru terbuang untuk aktivitas yang tidak penting.

Biasanya sumber kecemasan dalam dirinya berasal dari media sosial, jadi terkadang mereka harus membatasi aktivitas tersebut. Kebiasaan buruk bermain media sosial bisa membuatnya punya gangguan insomnia.

Baca Juga: 5 Zodiak Ini Paling Betah Jika Disuruh Begadang, Jaga Kesehatan Ya!

3. Aquarius 

Suka Overthinking Sebelum Tidur, 6 Zodiak Ini Sering Alami Insomnia Pexels.com/cottonbro

Seorang Aquarius bukan hanya kekurangan tidur, namun mereka punya kebiasaan tidur yang buruk. Mereka masih sering memikirkan pekerjaan atau banyak hal ketika sudah di tempat tidur. Zodiak ini bisa terjaga sepanjang malam hanya untuk memikirkan bagaimana mereka mendapat solusi dari masalahnya tersebut.

Tidak jarang, kebiasaan ini bisa bertahan lama sehingga mengganggu kesehatannya sendiri. Zodiak berelemen udara ini harus bisa memprioritaskan apa yang harus mereka kerjakan, terutama tidak melupakan pentingnya istirahat dan waktu tidur.

4. Gemini 

Suka Overthinking Sebelum Tidur, 6 Zodiak Ini Sering Alami Insomnia Pexels.com/JESSICA TICOZZELLI

Perhatian Gemini gampang teralihkan, yang mengakibatkan mereka sulit rileks dan istirahat. Overthinking pada malam hari juga membuat mereka tidak mendapatkan waktu tidur yang cukup. Biasanya, Gemini memikirkan berbagai rencana yang harus mereka lakukan ke depan yang sangat mengkhawatirkannya.

Meski begitu, sebenarnya Gemini memiliki waktu istirahat yang fleksibel. Mereka sering tidur pada siang hari, dan istirahat sejenak. Namun pada malam hari mereka tetap mengalami insomnia, sehingga kualitas tidurnya tidak cukup baik. 

5. Libra 

Suka Overthinking Sebelum Tidur, 6 Zodiak Ini Sering Alami Insomnia Pexels.com/cottonbro

Zodiak yang satu ini sering tidak mempedulikan waktu tidurnya. Mereka bisa tetap terjaga seolah-olah tidak membutuhkan istirahat. Meski terbiasa begadang, namun Libra sebenarnya lelah. Pada jangka panjang kebiasaan ini bisa berpengaruh pada produktivitas dan kesehatannya.

Terkadang, Libra merasa bahwa ketika istirahat banyak waktunya yang terbuang sia-sia. Jadi, zodiak ini hanya akan istirahat ketika semuanya sudah selesai. Tidak jarang, mereka membayar waktu tidurnya yang lama tersebut pada malam-malam setelah semua selesai.

6. Virgo 

Suka Overthinking Sebelum Tidur, 6 Zodiak Ini Sering Alami Insomnia Pexels.com/Andrea Piacquadio

Virgo dikenal sebagai zodiak yang pekerja keras dan perfeksionis dalam bekerja, jadi hampir mustahil menghentikan pikirannya. Mereka jarang terlihat santai dan banyak istirahat. Zodiak ini selalu punya hal-hal yang perlu dipikirkan sehingga membuatnya mengalami overthinking pada malam hari.

Kebiasaan ini sering membuat virgo terjebak pada rutinitas yang melelahkan dan rentan membuatnya stres. Sangat sulit membuatnya untuk tetap tenang ketika mereka punya segudang pemikiran dan pekerjaan yang harus diselesaikan.

 

Itulah keenam zodiak yang sering mengalami insomnia karena kelewat overthinking pada malam hari. Sebaiknya menjelang tidur, hilangkan apa saja yang menjadi sumber overthinking dan tetap berpikir positif. Jangan lupa bahwa waktu istirahat yang cukup dapat meningkatkan produktivitas kita.

Baca Juga: Dijuluki Zodiak Paling Santai, 5 Zodiak Ini Kerap Terhindar dari Stres

thariq bintoro Photo Verified Writer thariq bintoro

Member IDN Times Community ini sudah tidak malu-malu menulis tentang dirinya

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topic:

  • Albin Sayyid Agnar

Berita Terkini Lainnya