Comscore Tracker

15 Cara Jitu Menghadapi Penolakan yang Menyakitkan

Makan di tempat favoritmu ditolak?

Pengalaman ditolak tentu gak menyenangkan dan kadang bikin sakit hati. Belum lagi kalau itu adalah harapan besarmu dan rasa-rasanya apa yang kamu inginkan gak bisa dicapai.

Penolakan bisa bermacam-macam, mulai dari karier, pertemanan, hingga percintaan. Seringkali, penolakan memang gak terduga kapan dan bisa dari siapa saja. Namun, kamu bisa menyiapkan dirimu lho biar bisa tangguh menghadapi penolakan. Berikut caranya yang bisa kamu simak.

1. Ingatlah kalau sakit hati itu wajar. Tiap orang pasti mengalaminya

15 Cara Jitu Menghadapi Penolakan yang Menyakitkanunsplash.com/Kyle Broad

2. Kamu boleh sedih. Bahkan kalau ingin menangis, menangislah

15 Cara Jitu Menghadapi Penolakan yang Menyakitkanunsplash.com/Francisco Gonzales

3. Jangan lampiaskan emosimu dengan berteriak atau membanting barang

15 Cara Jitu Menghadapi Penolakan yang Menyakitkanunsplash.com/Morgan Basham

4. Jangan lampiaskan emosi kepada orang terdekat

15 Cara Jitu Menghadapi Penolakan yang Menyakitkanunsplash.com/Rawpixel

5. Lebih baik lampiaskan dengan berkreasi

15 Cara Jitu Menghadapi Penolakan yang Menyakitkanunsplash.com/Rawpixel

6. Berikan waktu untukmu sendiri sampai kamu bisa tenang

15 Cara Jitu Menghadapi Penolakan yang Menyakitkanunsplash.com/Dingzeyu Li

7. Merenung kenapa kamu mendapatkan penolakan. Pikirkan baik-baik

15 Cara Jitu Menghadapi Penolakan yang Menyakitkanunsplash.com/Jacob Townsend

8. Meski kadang harga diri terasa jatuh, tapi tetaplah percaya diri

15 Cara Jitu Menghadapi Penolakan yang Menyakitkanunsplash.com/Allef Vinicius

9. Tidurlah hingga kamu tenang. Siapa tahu bisa melupakan kesedihanmu

15 Cara Jitu Menghadapi Penolakan yang Menyakitkanunsplash.com/Kalegin Michail

10. Makan-makanan sehat untuk meningkatkan mood

15 Cara Jitu Menghadapi Penolakan yang Menyakitkanunsplash.com/Jasmin Schreiber

11. Olahraga juga bisa membantumu melupakan kesedihan ditolak lho

15 Cara Jitu Menghadapi Penolakan yang Menyakitkanunsplash.com/Curtis Macnewton

12. Bertemu dan nongkrong dengan teman-teman

15 Cara Jitu Menghadapi Penolakan yang Menyakitkanunsplash.com/Jonny Kennaugh

13. Bersenang-senanglah dengan cara yang membuatmu nyaman

15 Cara Jitu Menghadapi Penolakan yang Menyakitkanunsplash.com/Jens Johnsson

14. Curhat dengan teman dekat juga membantu lho

15 Cara Jitu Menghadapi Penolakan yang Menyakitkanunsplash.com/Tim Marshall

15. Minta bantuan ahli kalau kamu merasa itu membuatmu depresi

15 Cara Jitu Menghadapi Penolakan yang Menyakitkanunsplash.com/Oli Dale

Berikut tadi cara-cara menghadapi penolakan. Seberat apa pun penolakan yang akan kamu hadapi, kamu harus tetap tabah dan sabar. Tetap semangat menjalani hidup ini ya!

Topic:

  • Tania

Berita Terkini Lainnya