Ini Dia Penyebab Kenapa Kamu Selalu Gagal Diet!

Waduh bro atau sis... lagi ingin diet, nih? Bahkan, kamu sudah berjuang mati-matian untuk mengatur jadwal diet, sampai keluar uang banyak buat olahraga di fitness center, aerobik, kalestenik, pilates, yoga, 20fit dan segala macam kelas untuk menurunkan berat badan kamu. Namun, kenapa berat badan kamu nggak turun-turun, ya? #inibukancurhat

Meskipun terlihat sepele, 10 hal ini ternyata membuatmu gagal diet, lho! 

1. Temanmu lapar dan mengajakmu ke kantin. Godaan besar!

Nah, pasti banyak kan kejadian seperti ini? Pada akhirnya, saat berada di kantin, kamu pun ikut makan bersamanya. Bahkan, mungkin kamu makan lebih banyak!

2. Temanmu makan makanan yang kamu sukai – dan terus menggodamu.

“Ennaaakkkk banget pizzanya... nyaammm... yakin nggak mau?”

Siapa yang bisa menahan godaan tersebut? Kemungkinan besar, kamu akan meruntuhkan tembok dietmu dan mencoba satu – bahkan memakan SELURUH – pizza tersebut. 

3. Temanmu berulang tahun dan mengundangmu ke acara makan-makan bersama.

Tentu saja, kamu akan datang menuju pesta ulang tahunnya dan ikut makan bersama yang lain. Makan sambil ngobrol? Pasti lupa segalanya deh!

4. Rekan kerjamu ulang tahun dan dia membagi-bagikan kue. Tidak ambil kuenya? Kamu bukan teman setia! 

Setiap ada yang ulang tahun di kantor, entah siapapun itu, apakah kamu mengenalnya dengan baik atau tidak, kamu wajib untuk mengambil kuenya. Kalau tidak, mungkin kamu akan dicap sebagai orang aneh!

5. Gebetan kamu mentraktir makan di restoran.

“Dinner, malam ini ya?”

Waduh, siapa coba yang bisa menolak ajakan maut dari gebetan? Jika kamu menolak ajakan darinya, bisa-bisa kamu dianggap nggak tertarik dengan dia! Nggak mau begitu, kan?

6. Tak cukup sekali, si doi "maksa" buat pesan dessert.

Ya pada dasarnya dessert memang enak dan mayoritas orang di dunia ini menyukai makanan penutup. Kamu sendiri tidak punya pilihan lain selain menyambut ajakan baiknya tersebut. Godaan dessert nggak tertahankan dan kalori kembali masuk ke tubuhmu.

7. Saat berulang tahun, si doi menghadiahkan kue ulang tahun penuh coklat.

Senang banget sih menerima kejutan dari si doi... tetapi saat kamu disuruh memakan kue penuh lemak tersebut, di dalam hati kamu menjerit karena usaha dietmu selama ini sia-sia hanya dalam sehari!

8. Kamu benar-benar lapar di malam hari dan merasa tersiksa.

Terlalu memaksakan diri untuk diet ketat membuatmu begitu merasa lapar saat malam hari. Sehingga tak heran, kalau kamu bisa saja merasa sangat lapar pada malam hari, dan akhirnya makan lebih banyak daripada yang seharusnya.

9. Rumahmu selalu dipenuhi oleh aneka camilan, coklat, atau apapun itu yang memiliki kalori besar.

Di meja makan, ada keripik. Di kulkas, ada coklat, biskuit, kue, dan lain sebagainya. Di dapur, ada aneka makanan berat. Hmm... dimana-mana ada makanan, bagaimana kamu bisa membangun niat untuk diet?

10. Orang tuamu melemparkan skak-mat dengan berkata : "Dimakan, dong! Udah dibeliin kok nggak dimakan sih?" 

Kalau sudah mendapat lirikan maut dari orang tua, pasti deh kamu langsung menyantap apapun yang ada di hadapanmu. 

Sudah merasakan dampak hal-hal sepele tersebut, bukan? Ada baiknya, kamu memberi tahu orang tua serta teman-teman terdekatmu – termasuk gebetan – bahwa kamu sedang berdiet. Kalau mereka sayang denganmu, pasti mereka akan mengerti dan mendukungmu, kok! 

Atau sebenarnya... memang kamu sendiri juga tidak ada niat untuk diet, hahaha!