7 Tips Mengatasi Kesedihan Kehilangan Hewan Peliharaan

2. Jangan pernah menyalahkan diri sendiri

ilustrasi merenung (pexels.com/RODNAE Productions)

Sering kali pemilik hewan peliharaan mulai membenci dan menyalahkan diri sendiri atas kematian hewan peliharaannya. Katakanlah, jika seekor anjing yang berjuang melawan penyakit meninggal dengan sedih, pemiliknya mungkin menuduh dirinya sendiri karena tidak memberikan bantuan medis yang tepat kepada hewan peliharaannya.

Namun pada kenyataannya, pemilik hewan peliharaan akan memberikan prioritas utama untuk kesehatan hewan peliharaannya, tetapi sayangnya, kematian hewan peliharaan tersebut harus terjadi. Jika ini kasus yang kamu alami, ingatlah bahwa kamu bukanlah alasan hewan peliharaanmu meninggalkan dunia ini. Kamu telah memberikan yang terbaik dan semua cinta untuk hewan peliharaanmu 

3. Luangkan waktu penyembuhanmu

ilustrasi berlibur (pexels.com/Thieu Hoang Phuoc)

Kehilangan hewan peliharaan dapat membuat orang kehilangan pola kesehariannya. Ada yang mungkin kehilangan nafsu makan, kurang tidur, kurang konsentrasi belajar, susah di kantor, dll.

Jika kamu mengalami semua ini, maka sudah saatnya kamu mengambil cuti. Ini akan bermanfaat untuk mengatasi kehilangan hewan peliharaan karena kamu akan memiliki waktu untuk memikirkan langkah penyembuhan selanjutnya daripada lelah bekerja atau belajar.

Baca Juga: 8 Penyebab Hewan Peliharaan Mengeluarkan Aroma Tidak Sedap

4. Bicaralah dengan keluarga atau teman

ilustrasi berbicara dengan teman (pexels.com/Gary Barnes)

Sebagian besar hewan peliharaanmu juga akan menjadi favorit temanmu. Pada saat-saat ini, ada baiknya membicarakan kehilangan hewan peliharaanmu kepada beberapa anggota keluarga atau teman yang sangat mengenal hewan peliharaanmu serta ikatan yang kamu bagi dengannya.

Berbicara dapat membantumu mengingat kenangan indah dengan hewan peliharaan dan mungkin juga membantu mengurangi kesedihan atas kehilangannya. Ketika seorang teman yang menyayangi hewan peliharaan mendengarkanmu, Kamu berdua dapat saling menyembuhkan secara bersamaan. Pastikan teman atau keluargamu tidak mulai membandingkan dengan mengatakan bahwa mereka juga kehilangan hewan peliharaan, karena percakapan semacam itu dapat memperburuk suasana hatimu.

5. Jangan segera mengadopsi hewan peliharaan baru

ilustrasi pemilik hewan peliharaan (pexels.com/Japheth Mast)

Mengadopsi hewan peliharaan baru sebagai pengganti hewan peliharaan yang baru saja hilang bisa menjadi ide yang buruk. Karena kamu masih dalam proses penyembuhan, menambahkan hewan peliharaan baru dapat mengganggu kehidupan hewan peliharaan tersebut.

Kamu mungkin tidak terlalu peduli atau bahkan memperlakukannya seperti hewan peliharaan lamamu dan gagal memperhatikan kepribadian hewan peliharaan baru yang berbeda. Oleh karena itu, lebih baik untuk sembuh total terlebih dahulu dan bersiap untuk menyambut hewan peliharaan lain ke dalam keluarga.

6. Makan dan tidur nyenyak

ilustrasi tidur nyenyak (pexels.com/Ketut Subiyanto)

Pada saat-saat sulit ini, kamu perlu menjaga diri sendiri dengan cukup istirahat, makan, dan terhidrasi. Gagal melakukan ini dapat membuatmu lemah dan tidak akan membantumu sembuh dari kehilangan hewan peliharaan.

Pastikan kamu makan makanan sehat tepat waktu, minum air putih yang cukup dan atur rutinitas tidur yang rapi agar tidur nyenyak. Tidur nyenyak dapat melawan banyak masalah, jadi prioritaskan tidur. Kami tahu mungkin sulit untuk tidur setelah kehilangan hewan peliharaan, tetapi jika kamu memerlukan obat untuk tidur, temui dokter, dan dapatkan nasihat profesional mereka.

7. Tanya dokter

ilustrasi konsultasi dokter (pexels.com/MART PRODUCTION)

Kamu dapat mencari seorang profesional jika kamu memerlukan obat untuk membantu mengatasi gejala kesedihan kehilangan hewan peliharaan seperti kegelisahan, kecemasan, kehilangan nafsu makan dan semacamnya. Kamu juga dapat meminta psikiater ke dokter medismu sehingga kamu memiliki seseorang untuk melampiaskan dan meratapi kematian hewan peliharaanmu. Psikiater akan menerapkan berbagai metode dan aktivitas terapi untuk membantumu sembuh secara bertahap setelah kematian hewan peliharaan.

Setiap hewan peliharaan itu unik dan akan berbagi ratusan momen spesial dengan pemiliknya. Itulah mengapa kehilangan hewan peliharaan bisa sangat memilukan.

Hargai kenangan yang kamu miliki bersama hewan peliharaanmu dan jadilah pemilik  hewan peliharaan yang baik.

Baca Juga: Dampak Kehilangan Hewan Peliharaan Kesayangan bagi Kondisi Psikologis