5 Pola Pikir Sederhana yang Berpotensi Merusak Mentalmu, Cepat Sadar!
Pexels.com/Juan Pablo Serrano Arenas
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Pola pikir merupakan salah satu elemen penting yang membentuk kepribadianmu. Merawat pola pikir yang salah nantinya membuatmu cenderung stagnan dan seolah menolak untuk bertumbuh. Tak hanya itu, pola pikir nyatanya juga memengaruhi caramu dalam menghadapi berbagai masalah kehidupan.
Ada banyak sekali pola pikir yang selama ini dianggap benar, namun nyatanya justru membawa efek yang kurang baik. Harus cepat kamu sadari, berikut adalah lima pola pikir sederhana yang berpotensi merusak mentalmu. Penasaran apa saja? Keep reading untuk menemukan jawabannya!
Baca Juga: 5 Pola Pikir yang Perlu Dibuang agar Gak Mudah Diusik Orang Lain
1. Ketika dihadapkan dengan masalah yang pelik, kamu cenderung berpikir bahwa masalah orang lain pasti lebih sulit
Unsplash.com/RaychanKita sering membungkam keluhan dengan men-sugesti diri bahwa di luar sana banyak orang yang mungkin masalahnya lebih pelik darimu dan dia tidak mengeluh sama sekali. Tak sepenuhnya baik, lama-kelamaan pola pikir tersebut justru membuatmu seolah tidak berhak bersedih dan mengutarakan apa yang kamu rasakan.
Tidak ada salahnya kamu mengakui bahwa masalahmu memang pelik. Pada kenyataannya, menangis itu wajar. Merasa hidupmu bermasalah juga bukan sebuah hal yang salah. Intinya, luapkanlah emosi dengan cara yang tepat dan porsi yang semestinya.
2. Kamu kerap berpikir bahwa orang lain harus lebih dulu merasa bahagia dibanding dirimu sendiri
Pexels.com/JESSICA TICOZZELLISelanjutnya yang harus kamu coba ubah agar kesehatan mentalmu tetap terjaga adalah pola pikir bahwa orang lain harus lebih dulu bahagia dibanding dirimu. Kamu harus mengingat bahwa selalu mengalah dan mengutamakan orang lain tak harus kamu lakukan setiap waktu.
Ada kalanya kamu perlu membahagiakan dirimu lebih dahulu agar rasa bahagia yang ingin kamu beri ke orang lain terasa lebih sempurna. Lagipula, sebagai manusia kita tidak pernah diwajibkan untuk membuat orang lain bahagia dengan cara mengorbankan kebahagiaan sendiri, 'kan?
3. Kamu takut minta bantuan karena tidak ingin menjadi beban untuk orang yang kamu cintai
Unsplash.com/George GvasaliaEditor’s picks
Dirimu memiliki kapasitas tertentu. Tidak semua hal bisa kamu tangani sendiri setiap waktu. Jika ada hal yang memang tidak mampu kamu tanggung sendirian, meminta bantuan orang lain bukanlah sebuah kesalahan.
Orang yang menyayangimu tidak akan pernah terbebani dengan kamu dan masalahmu. Oleh karena itu, kamu harus membuang jauh-jauh pikiran bahwa meminta tolong sama dengan menambah beban orang lain, ya!
4. Kamu sering mengabaikan masalah yang bergulir dengan harapan masalah tersebut akan menghilang dengan sendirinya
Pexels.com/Alex GreenBerpikiran bahwa masalah akan menghilang dengan sendirinya adalah sebuah pola pikir yang salah. Apa pun masalahnya, entah besar entah kecil, sesungguhnya kamu harus tetap menyelesaikannya dan bukan melupakannya begitu saja.
Tidak ada masalah yang selesai apabila kamu memilih berlari. Alih-alih menghindar dan melupakan agar semua lekas bertemu solusi, kamu justru harus menerima dan menghadapi setiap masalahmu dengan berani.
5. Kamu merasa dirimu tidak pantas untuk bahagia
Pexels.com/Polina ZimmermanSebanyak apa pun kesalahanmu, sesakit apa pun perasaanmu, kamu harus belajar percaya bahwa kamu tetap layak untuk bahagia. Menerima rasa sakit bukan berarti kamu pasrah dan merasa bahwa hal tersebut memang pantas untuk kamu dapatkan.
Sedih dan sakit itu hanya sedikit dari bagian kehidupan. Tidak ada satu manusia pun yang akan menderita terus-menerus. Segala hal dalam hidup ini pasti berganti seperti malam yang selalu berganti pagi. Berpikir bahwa kamu layak menderita hanya akan membuat kesehatan mentalmu terganggu dan tak punya semangat hidup.
Nah, itulah lima pola pikir sederhana yang berpotensi merusak mentalmu. Sering kamu anggap benar, nyatanya pola pikir tersebut justru membuatmu tersiksa pelan-pelan. Yuk, sama-sama perbaiki yang salah agar hidup lebih baik ke depan!
Baca Juga: Harus Dihindari! Ini 5 Pola Pikir yang Dapat Menghancurkan Kesuksesan
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
