5 Hal Sederhana yang Bikin Mental Kamu Sekuat Baja, Biasakan Yuk!
pexels.com/cottonbro
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Kadang kala hal-hal kecil yang kamu anggap remeh justru bisa saja mengganggu atau bahkan menghancurkan mentalmu itu. Seperti terlalu banyak memikirkan perkataan orang lain atau saat kamu merasa insecure dengan keadaan orang lain. Hal ini bisa bikin kamu meragukan diri sendiri, menjadi orang yang pesimis, hingga akhirnya kehilangan motivasi untuk hidup.
Kamu jadi lebih sensitif, mudah kecewa, bahkan sampai tidak tertarik untuk merasa bahagia. Padahal, ada banyak hal yang bisa kamu lakukan untuk melatih mentalmu semakin kuat dan tangguh. Terapkan lima hal sederhana ini agar kamu punya mental yang kuat sehingga punya semangat yang tinggi untuk tumbuh bahagia.
1. Gak banding-bandingin hidupmu dengan orang lain
Pexels.com/August de RichelieuTidak perlu merasa sedang berlomba. Sebab, garis final masing-masing orang berbeda. Jangan merasa kamu lebih lemah hanya karena kamu melihat kehidupan orang lain yang lebih. Kamu tidak pernah tahu kan, apa yang sesungguhnya harus dihadapi mereka.
Membandingkan suatu hal antara kamu dengan orang lain hanya akan bikin kamu semakin insecure. Yang ada, kamu justru semakin terganggu secara mental. Jadi, gak perlu cari tau terlalu banyak tentang orang lain. Jangan pernah kepo dengan urusan orang lain, fokus saja dengan apa yang jadi tujuan kamu. Kamu punya tanggungjawab dan peran hidup yang harus kamu jalani.
2. Tidak berusaha menyenangkan semua orang
Pexels.com/FauxelsKamu gak akan pernah bisa menyenangkan semua orang. Kamu harus ingat itu. Ketika kamu berusaha demikian, artinya kamu sama saja sedang melukai mentalmu. Ketika kamu merasa harus membahagiakan orang lain, kamu secara tidak sadar sedang berusaha membuat orang lain nyaman dan suka terhadap mu. Tujuannya, mungkin agar kamu bisa diterima oleh orang tersebut.
Kamu merasa cemas saat orang lain tidak menyukaimu, takut mereka akan meninggalkan atau memandang kamu lemah. Yang tentu saja hal itu akan semakin mengganggu mentalmu. Jadi, tanamkan baik-baik, bahwa kamu tidak akan pernah bisa menyenangkan orang lain. Jangan buang-buang waktumu untuk hal seperti ini.
Fokuslah dengan kebahagiaanmu sendiri. Sadar atau tidak, ketika kamu merasa bahagia, kebahagiaanmu itu akan menular kepada orang lain.
Baca Juga: 7 Langkah Bijak untuk Menyikapi Orang yang Merendahkan Dirimu
Editor’s picks
3. Berani menerima kritik dan masukan
Pexels.com/Andrea PiacquadioUntuk melatih mental mu agar semakin kuat dan tahan banting, kamu perlu menantang dirimu terkait hal-hal yang kamu takutkan. Contohnya dengan bersedia menerima kritik dan masukan. Sebagian orang mungkin merasa tidak suka dikritik. Padahal, kritik dan masukan itu yang bikin kamu mampu berubah menjadi lebih baik lagi.
Dengan terbiasa menerima kritik, kamu jadi semakin kuat dan tahan banting dengan kritik-kritik atau omongan yang tidak mengenakan tentang kamu dari orang lain sehingga mentalmu akan semakin kuat seiring dengan perubahan yang kamu jalani.
4. Tidak takut kegagalan
Pexels.com/Andrea PiacquadioJika kamu tidak sanggup untuk menerima kekalahan atau kegagalan, itu artinya mentalmu masih lemah. Memang sejatinya tidak ada yang mau merasakan gagal. Namun, ini bukan soal mau atau tidak mau. Ini soal sanggup atau tidak sanggup.
Orang yang sanggup menerima kegagalan kemudian bangkit menandakan orang tersebut memiliki mental yang kuat. Tidak berlarut dengan kekecewaan karena gagal, namun terus berusaha bagaimana caranya bangkit. Tentunya hal tersebut akan melatih kamu agar lebih kuat dan terus belajar bagaimana cara terbaik menghadapi kegagalan.
5. Tidak ambil pusing dengan omongan orang lain
pexels.com/Keira BurtonSaat kamu terbiasa dengan kritik, artinya kamu juga terbiasa dengan omongan-omongan orang lain terhadapmu sehingga kamu bisa dengan mudah mengabaikannya dan hanya fokus dengan tujuanmu. Jika kamu ada di tahap ini, sudah pasti kamu punya mental sekuat baja. Kamu tidak akan goyah hanya karena sentilan kecil dari orang lain.
Biasakan untuk tidak terlalu banyak ikut campur urusan orang lain sehingga kamu tidak banyak terlibat dengan mereka. Dengan begitu, kamu dapat meminimalisir opini negatif tentang kamu. Fokus saja dengan tujuan kamu yang sesungguhnya.
Jadi, kamu sudah punya kebiasaan di atas belum? Biasakan yuk, agar kamu punya mental sekuat baja yang akan tahan banting menghadapi apapun itu. Semangat!
Baca Juga: 5 Hal yang Bikin Kemampuanmu sebagai Leader Diragukan Orang
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
