Comscore Tracker

Jangan Galau, 5 Cara Agar Terhindar dari ‘Penyakit Umur’

Berpikir positif adalah kunci kebahagiaan

Sebagai manusia terkadang banyak sekali kecemasan dan ketakutan akan masa depan yang sebenarnya belum tentu. Apalagi jika seseorang berada di usia matang dan masih merasa bahwa dirinya belum memiliki apapun atau belum sukses.

Sehingga membuatnya merasa tidak memiliki kemampuan apapun, hal itulah yang memicu perasaan rendah diri, padahal sesungguhnya tidak ada kata terlambat untuk memulai sesuatu yang baik meskipun usia kita tergolong muda atau tua sekalipun. Nah, agar terhindar dari perasaan-perasaan negatif di atas, di bawah ini ada lima cara, apa saja kah itu? Disimak yuk!

1. Lihatlah umur dari segi yang positif

Jangan Galau, 5 Cara Agar Terhindar dari ‘Penyakit Umur’pexels.com/Bruce Mars

Sebagian orang yang berusia matang mungkin merasa bahwa dirinya sudah tidak memiliki kesempatan karena terkungkung oleh usia, contohnya ketika melamar pekerjaan yang memiliki standar usia dalam kualifikasi pekerja yang dibutuhkan, sehingga hal tersebut membuat semangat dan produktifitas kerja yang dimiliki menurun bahkan takut untuk bermimpi.

Buanglah pikiran-pikiran negatif itu, banyak jalan menuju roma, katakanlah bahwa kamu masih muda dan masih siap untuk berkompetisi dengan orang-orang yang usianya jauh lebih muda.

Misal, jika kamu bergaul dengan orang-orang yang usianya lebih muda, jadilah layaknya seperti mereka dengan pola pikir bahwa kamu seusia dengan mereka. Hal itu akan membuat semangat mudamu kembali terpancar.  

2. Jangan meremehkan kemampuan diri sendiri

Jangan Galau, 5 Cara Agar Terhindar dari ‘Penyakit Umur’pexels.com/Bruce Mars

Jangan beranggapan hanya gara-gara usia, kamu meremehkan kemampuanmu sendiri, dan menganggap kemampuan orang lain jauh lebih bagus darimu. Percayalah bahwa manusia diciptakan Tuhan dengan kelebihan dan kekurangannya. Jangan terlalu terfokus pada kekuranganmu saja, fokuslah pada kelebihan yang kamu miliki.

Jangan terkungkung pada hal-hal negatif yang hanya akan membuat pikiranmu semakin sempit. Bacalah buku-buku motivasi, disana kamu akan banyak menemukan hal-hal yang luar biasa, yang bisa dipelajari.

3. Pergunakanlah waktu dengan melakukan hal-hal yang disukai

Jangan Galau, 5 Cara Agar Terhindar dari ‘Penyakit Umur’pexels.com/rawpixel.com

Lakukan kegiatan-kegiatan positif yang kamu sukai, misalnya kamu menyukai traveling, memancing, atau sekedar berjalan-jalan menggunakan kereta, jika kamu mampu maka lakukanlah, temukan orang-orang yang baru carilah pengalaman sebanyak-banyaknya.

Pergunakan waktu untuk mengasah kemampuan dirimu melalui hal-hal yang kamu sukai, biasanya jika kamu menyukai apa yang kamu lakukan selagi itu positif, maka akan membuatmu merasa jauh lebih bersemangat.

Baca Juga: Ini Nih 6 Kebiasaan Baik yang Wajib Dilakukan Millennial di Pagi Hari

4. Jangan terlibat dengan pikiran-pikiran negatif di masa lalu

Jangan Galau, 5 Cara Agar Terhindar dari ‘Penyakit Umur’pexels.com/Pixabay

Terkadang jika sedang sendirian, pikiranmu otomatis terhubung dengan kejadian-kejadian di masa lalu, biasanya rasa sesal karena tidak melakukan ini itu sejak masih muda akan membayangi dirimu.

Jika hal itu terjadi, katakanlah pada diri sendiri, bahwa masa lalu sudah berlalu, dan kamu bangga menjadi dirimu di masa kini. Hal-hal yang sudah terjadi di masa lalu, jangan membuatmu merasa terpuruk.

Kamu hidup di masa sekarang, bukan di masa lalu, hal-hal yang sudah terjadi tidak akan berubah, lakukan dan jalani hidup yang baik di masa sekarang tanpa harus menengok masa lalu.

5. Jangan terlalu memikirkan kejadian-kejadian yang belum pasti

Jangan Galau, 5 Cara Agar Terhindar dari ‘Penyakit Umur’pexels.com/Kha Ruxury

Selain rasa sesal di masa lalu, seseorang juga terkadang memiliki kecemasan di masa-masa yang akan datang, tentunya hal itu wajar, namun jangan terlalu fokus pada masa depan yang tentunya belum pasti, karena perjalanan hidup seseorang tidak ada yang bisa memprediksi.

Jalanilah hidup di masa sekarang dengan sebaik-baiknya, lakukan persiapan untuk menyambut masa depan dengan melakukan yang terbaik yang bisa kamu lakukan di masa kini.

Nah, itu dia kelima cara agar terhindar dari ‘penyakit umur’, jadi, tidak ada yang perlu dikhawatirkan lagi kan?

Baca Juga: 5 Kebiasaan Baik yang Akan Menjagamu dari Penyakit Kritis saat Tua

Asih Purwanti Photo Verified Writer Asih Purwanti

Bukan Siapa-Siapa

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topic:

  • Agustin Fatimah

Just For You