Jangan Lakukan 5 Hal Ini Saat Kamu sedang Patah Hati, Gak Baik!
ilustrasi patah hati (pexels.com/ATC Comm Photo)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Berada dalam fase patah hati memang bukanlah perkara yang mudah, bahkan perkataan orang lain pun tidak bisa kita cerna dengan baik. Namun, bukan berarti kamu bebas bertindak hanya karena sedang merasakan patah hati yang begitu dalam.
Nyatanya, hal ini bukan tanpa alasan yang jelas, jangan pernah lakukan kelima hal ini di saat kamu sedang merasakan betapa pahitnya patah hati. Benarkah bisa berakibat buruk jika dilakukan dalam jangka waktu yang lama?
1. Menjalin hubungan dengan orang baru sebagai pelampiasan
ilustrasi pasangan romantis (pexels.com/Shangau Bisht)Sebelum terjadinya patah hati, kamu merasakan betapa indahnya dicintai orang lain. Di saat kamu putus hubungan dengannya, perasaan ingin dicintai kembali timbul karena hilangnya seseorang dalam hidupmu.
Namun, jangan pernah menjalin hubungan dengan orang lain hanya sebagai bentuk pelampiasan, atau hanya sebatas kesepian. Jika kamu tahu betapa menyakitkannya patah hati, jangan biarkan orang lain merasakan hal yang sama.
2. Menyakiti diri sendiri terlalu berlebihan
ilustrasi cewek tidur sendirian (pexels.com/Ivan Samkov)Rasa sakit yang kita terima dari patah hati memang bukan main-main, rasanya kita butuh pelampiasan untuk membuat semuanya terlihat baik-baik saja, salah satunya dengan menyakiti diri sendiri secara berlebihan.
Namun, Alangkah baiknya jika kamu bisa menghindari hal itu. Kita paham bahwa rasa sakit yang kamu terima begitu besar, namun menyakiti diri sendiri terlalu berlebihan hanya akan membawa pengaruh yang lebih buruk.
Baca Juga: 5 Tanda Kamu Patah Hati dan Sulit Move On hingga Sekarang, Benar?
3. Melampiaskan kekesalan pada orang lain
Editor’s picks
ilustrasi cewek berteriak (pexels.com/Liza Summer)Tidak ada orang yang tidak kesal di saat hatinya dipatahkan begitu saja oleh orang yang dicintai. Pada akhirnya, kamu butuh pelampiasan kekesalan dengan cara menjadi orang yang mudah emosi.
Namun, melampiaskan kekesalan pada orang terdekatmu bukanlah tindakan yang tepat, jangan biarkan mereka terkena efek samping dari patahnya hatimu. Lampiaskan pada hal lain, dengan catatan tidak merugikan diri sendiri maupun orang lain.
4. Memikirkan dia secara terus menerus
ilustrasi cewek menutupi wajahnya (pexels.com/RODNAE Productions)Di saat hubunganmu berakhir begitu saja, rasa sayangmu padanya mungkin masih teramat sangat besar. Namun, di saat hubungan itu sudah tidak terjalin, kamu gak perlu memikirkannya lagi secara terus menerus.
Nyatanya, hal itu hanya akan membuatmu merasakan rasa sakit yang lebih parah lagi. Stop memikirkan sesuatu yang sebenarnya tidak perlu kamu pikirkan, tetap fokus pada apa yang ada di depan, bukan di belakang.
5. Larut dalam kesedihan dan berkelanjutan
ilustrasi pria bersedih (pexels.com/Alena Darmel)Rasa frustrasi dan sedikit mengubah kepribadian merupakan hal wajar bagi orang yang sedang patah hati. Namun, kesedihanmu jangan sampai terlalu lama, apalagi sampai berkelanjutan.
Nyatanya, kamu harus bisa bangkit untuk membuat semuanya kembali lebih baik. Terima dengan lapang rasa sakit tersebut, itu akan membuatmu menjadi orang yang lebih kuat dan juga dewasa.
Melakukan hal normal pada umumnya di saat patah hati memang bukan suatu hal yang mudah. Namun, minimal kamu harus bisa menghindari kelima poin di atas, jangan sampai bertindak terlalu jauh hanya karena sebatas patah hati.
Baca Juga: 6 Pemikiran Toksik yang Bikin Kamu Sulit Move On, Buang Jauh!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
