5 Cara Efektif Hindari Silent Treatment oleh Pasangan
ilustrasi silent treatment. (Pexels.com/Ketut Subiyanto)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Belakangan ini istilah silent treatment mulai banyak diperbincangkan di media sosial. Silent treatment sendiri secara sederhana dapat dimaknai sebagai sebuah perilaku dimana seseorang menghindari pasangannya dengan sengaja. Misalnya saja mendiamkan, menolak untuk berbicara, atau menunda untuk membahas sesuatu masalah dengan pasangan.
Perbuatan seperti ini bila dibiarkan berlarut-larut pasti akan sangat mengganggu, bukan? Oleh sebab itu diperlukan cara efektif untuk menghindari silent treatment yang dilakukan oleh pasangan. Seperti apa cara yang dimaksud? Langsung saja simak penjelasannya berikut ini!
1. Membuat kesepakatan bersama pasangan
ilustrasi pasangan sedang berdiskusi saat berbelanja. (Pexels.com/Anna Tarazevich)Guna mencegah terjadinya silent treatment yang dilakukan oleh pasangan ada baiknya dalam menentukan keputusan dilakukan dengan cara kesepakatan bersama. Hal ini perlu kamu lakukan supaya pasangan merasa dilibatkan dalam proses pengambilan keputusan.
Karena jika hanya kamu yang bertindak sebagai decision maker maka, pasanganmu jelas akan merasa gak dihargai sama sekali. Bukan gak mungkin juga, lho bila terus-terusan gak dilibatkan ia gak segan melakukan silent treatment kepadamu.
2. Usahakan untuk mengesampingkan ego
ilustrasi seorang pria sedang meminta maaf pada pasangannya. (Pexels.com/Alex Green)Menyatukan dua isi kepala dalam sebuah hubungan jelas tidak mudah. Terlebih apabila terdapat perbedaan pendapat gak jarang sering sekali terjadi perdebatan. Apabila kamu merasa bahwa ada persepsi yang salah atau bahkan tindakanmu melukai hatinya, jangan pernah ragu untuk mengakui di hadapan pasangan.
Kesampingkan egomu dan akuilah kesalahanmu. Langkah kecil semacam ini jelas akan meminimalkan terjadinya silent treatment yang gak menutup kemuningkinan bisa berdampak buruk pada hubunganmu bersama pasangan.
Baca Juga: 6 Langkah untuk Lepas dari Jeratan Silent Treatment, Hindari!
3. Menerima masukan yang diberikan pasangan
ilustrasi pasangan sedang berdiskusi. (Pexels.com/cottonbro)Editor’s picks
Kadang kala apa yang menurut kita benar gak selaras dengan apa yang dipikirkan orang lain. Terlebih di dalam hubungan kadang kala kita kerap bersikukuh dengan apa yang kita anggap benar. Perilaku semacam itu kadang justru malah jadi bumerang bagi kita sendiri, lho.
Dampaknya pasangan akan lebih berani dan secara terang-terangan melakukan silent treatment. Makanya, untuk terhindar dari perbuatan tersebut ada baiknya mulailah untuk menerima masukan yang diberikan oleh pasangan.
4. Hindari menggunakan kalimat kasar saat adu argumen
ilustrasi pasangan sedang bertengkar (Pexels.com/Alex Green)Kebiasaan kita yang selalu mengeluarkan kalimat kasar saat adu argumen jelas jadi pemicu yang besar bagi pasangan untuk melakukan silent treatment. Ia menganggap guna menghindari omongan kasar yang gak ingin didengar lebih baik mendiamkanmu sampai akhirnya kamu sadar bahwa apa yang kamu lakukan itu salah.
Coba, deh kurangi penggunaan kalimat atau kata-kata kasar ketika kamu tengah berada di puncak emosi.
5. Perbanyak ngobrol bersama pasangan
ilustrasi pasangan sedang berbincang. (Pexels.com/Ivan Samkov)Cara efektif terakhir untuk menghindari silent treatment yang bisa kamu lakukan bersama pasangan adalah dengan cara memperbanyak ngobrol atau komunikasi bersama pasangan. Pembicaraan dari hati ke hati akan jauh lebih efektif untuk mengemukakan apa yang kita rasa.
Dengan begitu, pasangan juga jadi jauh terbuka. Ia gak akan takut lagi menyuarakan apa yang ia rasakan. Bentuk protes yang selama ini kerap ia lakukan melalui silent treatment juga akan diminimalkan dengan baik. Makanya, perbanyak ngobrol, yuk dengan pasangan.
Siapa, nih yang pernah atau bahkan sedang relate dengan kondisi silent treatment di atas? Usahakan untuk memperbanyak komunikasi dengan pasangan, ya supaya gak terjadi lagi silent treatment dalam hubungan kalian.
Baca Juga: 5 Alasan Kamu Harus Hilangkan Kebiasaan Silent Treatment di Hubungan
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
