5 Cara Sederhana Menyembuhkan Trauma Pasca jadi Korban Perselingkuhan
Pexels.com/Polina Zimmerman
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Gak ada satu orang pun di dunia ini yang ingin jadi korban perselingkuhan. Gak hanya hubungan yang hancur tapi juga menyisakan trauma yang mendalam. Meski berat tapi kamu harus perlahan mulai bangkit lagi, lho.
Sederet cara sederhana berikut ini bisa kamu coba untuk menyembuhkan trauma pasca jadi korban perselingkuhan, lho. Ingin tahu apa saja yang dimaksud? Cari tahu sama-sama, yuk.
1. Berdamai dengan keadaan
Pexels.com/Polina ZimmermanSalah satu cara agar trauma cepat sembuh pasca jadi korban perselingkuhan adalah berdamai dengan keadaan. Dimana kamu sudah berhenti menyalahkan semua pihak yang terlibat serta kamu sudah gak lagi marah dengan dirimu sendiri atas apa yang terjadi.
Terus-terusan sedih dan menyalahkan apa yang terjadi juga gak akan mengubah fakta bahwa pasanganmu telah berkhianat di belakangmu. Lekaslah bangkit dan segera berdamai dengan keadaan.
2. Mendekatkan diri dengan orang-orang yang membawa pengaruh positif
Pexels.com/NappyPeselingkuhan akan membawa banyak energi negatif untukmu. Untuk itu agar energi negatif yang kamu miliki segera pergi maka, kamu harus segera mendekatkan diri dengan orang-orang yang membawa pengaruh positif dalam hidupmu.
Dengan begitu kamu akan terdistraksi dan teralihkan dari berbagai macam pengaruh negatif. Jangan biarkan energi negatif menyelimutimu karena hanya akan membuatmu semakin menderita.
3. Mencintai diri sendiri
Pexels.com/Sam LionEditor’s picks
Cara lain sembuh dari trauma pasca jadi korban perselingkuhan adalah dengan mencintai diri sendiri. Meski kesannya sepele namun, mencintai diri sendiri nyatanya gak semudah itu, lho.
Tumbuhkan lagi rasa percaya diri jangan terus-terusan bertanya apa yang salah dengan dirimu sehingga membuat pasangan berselingkuh. Jangan pula terus-terusan menyalahkan diri sendiri atas apa yang telah terjadi. Biarkanlah saja semuanya berlalu dan fokus untuk mulai mencontai dirimu lagi.
Baca Juga: 5 Tanda Kamu dan Dia Sudah Terjebak Perselingkuhan
4. Melakukan hobi yang digemari
Pexels.com/JÉSHOOTSAgar segera sembuh dari trauma pasca jadi korban perselingkuhan adalah dengan melakukan hobi yang digemari. Dengan begitu pikiranmu akan teralihkan. Apalagi jika saat menjalin hubungan dulu kamu bahkan gak pernah ada waktu untuk melakukannya.
Maka, inilah waktu yang tepat untuk memulai kembali melakukan hobi yang kamu gemari. Pelan-pelan tapi pasti. Gak perlu tergesa namun lama kelamaan akan membuatmu kembali bersemangat lagi menggelutinya.
5. Mendatangi psikolog
Pexels.com/CottonbroJika trauma yang kamu hadapi sudah gak sanggup kamu bendung lagi ada baiknya mulai untuk mendatangi psikolog. Karena dengan bantuan ahli yang profesional seperti mereka, kamu akan perlahan sembuh dari trauma yang kamu rasakan.
Mereka akan membimbingmu dan menemukan strategi yang tepat untuk menyembuhkan trauma pasca jadi korban perselingkuhan. Jangan ragu untuk mendatangi mereka, ya. Supaya kamu lekas pulih pasca trauma.
Nah, itulah tadi beberapa cara sederhana menyembuhkan diri pasca jadi korban peselingkuhan. Semangat, ya semoga kamu lekas pulih.
Baca Juga: Hati-hati, 5 Celah yang Memungkinkan Terjadinya Perselingkuhan
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
