5 Alasan Kita Harus Interaksi dengan Orang Lain demi Kestabilan Mental

Jangan menyendiri terus, ya

Bersifat individualis mungkin membuat kamu merasa lebih dekat dengan diri sendiri dan gak gampang terpapar pengaruh buruk orang lain. Namun, nyatanya jika ingin merasa lebih bahagia, kita juga tetap membutuhkan interaksi dengan orang lain. Terlebih jika kita berada jauh dari keluarga alias sedang merantau.

Zaman serba canggih seperti sekarang ini layaknya pisau bermata dua. Di satu sisi, kita bisa menjalin relasi dengan banyak orang. Namun di sisi lain, kemajuan teknologi ini menjauhkan kita dari interaksi langsung dengan orang lain.

Padahal, ketimbang bersenda gurau via chat, bukankah akan lebih nyata rasanya jika kita betul-betul tertawa dan ngobrol secara langsung dengan orang yang kita temui? Selain itu, ada lima alasan lain kenapa kita harus terus berinteraksi dengan orang lain sehari-hari, lho. 

1. Sebagai makhluk sosial, kita membutuhkan interaksi dengan orang lain

5 Alasan Kita Harus Interaksi dengan Orang Lain demi Kestabilan Mentalilustrasi orang selfie bersama (Pexels.com/Ron Lach)

Gak bisa dimungkiri, kita adalah makhluk sosial yang selalu membutuhkan orang lain. Meski mungkin ada banyak hal yang bisa kita lakukan sendirian, gak sedikit juga hal-hal yang tetap memerlukan bantuan orang lain. Hal sepele seperti mengobrol adalah salah satu contoh kegiatan yang gak bisa kita lakukan sendirian.

Berbagi cerita seru dan menyenangkan dengan orang lain dapat meningkatkan perasaan bahagia di hati kita. Sudah sewajarnya sebagai manusia, kita butuh berinteraksi dengan orang lain. 

2. Bertemu dan mengobrol dengan orang lain membangun mood kita

5 Alasan Kita Harus Interaksi dengan Orang Lain demi Kestabilan Mentalilustrasi pasangan mengobrol (Pexels.com/EKATERINA BOLOVTSOV

Coba deh, bayangkan saat kita menghabiskan seharian sendirian di dalam kamar atau di rumah. Bandingkan dengan saat kita keluar, mengobrol dengan teman, atau sekadar minum kopi bareng, pasti perasaanmu akan berbeda dengan sebelumnya, kan?

Itu karena berinteraksi dengan orang lain, terutama orang yang memang satu frekuensi dengan kita, bisa membuat mood kita jadi bagus luar biasa. Bahkan jika harus menghadapi hal-hal berat setelahnya, kita tetap bisa tersenyum dan berpikir positif. 

Baca Juga: 5 Tips Komunikasi Efektif ala Dale Carnegie, Sederhana tapi Penting! 

3. Berbagai pikiran negatif akan gampang muncul jika kita terus menyendiri

dm-player
5 Alasan Kita Harus Interaksi dengan Orang Lain demi Kestabilan Mentalilustrasi orang bercermin (Pexels.com/Dani Mota)

Kenapa orang yang senang menyendiri akan lebih mudah terganggu mentalnya? Sebab, terkadang kita adalah hakim yang sangat jahat kepada diri sendiri.

Kita bisa dengan mudahnya mengatakan hal-hal buruk pada diri sendiri hanya karena satu kesalahan kecil di masa lalu. Terlebih jika kita sedang menyendiri. Berbagai pikiran negatif yang menyudutkan diri sendiri pun lebih mudah kita utarakan sehingga membuat diri sendiri sedih dan merana. 

4. Berbagi cerita dan berita juga bisa membuat hari kita lebih berwarna

5 Alasan Kita Harus Interaksi dengan Orang Lain demi Kestabilan Mentalilustrasi orang berdebat (Pexels.com/Thirdman)

Berinteraksi dengan orang lain membuat kita tau cerita soal banyak hal yang sebelumnya kita gak tau. Kita pun bisa belajar dan mengambil hikmah dari kisah hidup orang lain yang mungkin gak seberuntung kita. Akibatnya, wawasan jadi terbuka luas dan rasa syukur juga bisa meningkat.

Gak cuma itu aja, terkadang juga ada hal-hal lucu yang kita bagikan ke orang lain sehingga membuat kita bisa tertawa bersama. Ini benar-benar memberikan sensasi tersendiri pada hati dan perasaan kita. 

5. Berinteraksi dengan orang lain membuat kita gak merasa sendiri

5 Alasan Kita Harus Interaksi dengan Orang Lain demi Kestabilan Mentalilustrasi orang ngobrol (pexels.com/laura tancredi)

Kesehatan mental kita akan lebih terjaga jika kita sering berinteraksi dengan orang yang punya positive vibes. Ketika punya masalah, kita jadi gak merasa sendirian karena punya tempat bercerita yang tepat. Apa yang mengganjal di hati, akan lebih mudah terurai satu persatu dan gak lagi mengganggu ketenangan hidup kita.

Berbeda halnya jika kita justru menyendiri untuk waktu yang terlalu lama saat sedang bersedih. Perasaan sendiri dan gak ada yang peduli, akan membuat kita semakin terpuruk dan hancur.

Berinteraksi dengan orang lain bisa mendatangkan kebahagiaan yang sesungguhnya. Gak cuma lewat media sosial atau dunia maya, lakukanlah interaksi sungguhan dengan orang-orang di dunia nyata. Kemudian lihat dan rasakan sendiri perbedaannya. Mau mencoba? 

Baca Juga: 5 Tips Komunikasi Online Chatting di Dunia Kerja, Gak Kagok!

Desy Damayanti Photo Verified Writer Desy Damayanti

Black is the new pink ❣️ ig: desy_damay

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topik:

  • Izza Namira

Berita Terkini Lainnya