Kamu Tipe Cemburuan? Lakukan 5 Cara Atasi Rasa Cemburu Berikut Ini!
pexels.com/freestocks.org
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Ketika berada dalam sebuah hubungan, wajar sekali jika kita merasa cemburu terhadap pasangan kita karena kedekatannya dengan lawan jenis. Namun, tidak sedikit orang yang terlalu sering merasa cemburu hingga membuat pasangannya merasa risih. Jika kamu adalah tipe cemburuan, jangan sampai pasanganmu menjauh gara-gara hal ini ya.
1. Biarkan dirimu merasa cemburu
pexels.com/AdamKontorPerlu diketahui bahwa rasa cemburu adalah hal yang wajar dirasakan karena adanya perasaan sayang dan cinta terhadap pasanganmu. Ketika kamu merasa cemburu, cobalah untuk tidak menyangkalnya dan biarkan dirimu merasakan perasaan itu. Pergilah menghirup udara segar sembari kamu meresapi perasaan itu.
2. Tanyakan pada dirimu sendiri apa yang kamu harap dapatkan dari rasa cemburu itu
pexels.com/freestocks.orgSetelah kamu berpikir dan meresapi perasaan tersebut, tanyakan pada dirimu sendiri apa yang sebenarnya kamu inginkan. Renungkan baik-baik solusi yang tepat dari perasaan cemburu ini. Pikirkan juga apa yang akan pasanganmu lakukan jika berada di posisimu sekarang.
Baca Juga: Gak Perlu Cemburu, Ini 5 Cara Menyikapi Mantan dan Pacar Barunya
3. Komunikasikan secara langsung dengan pasanganmu
Editor’s picks
pexels.com/freestocks.orgSetelah kamu merasa mampu menemukan jawaban dari pertanyaan sebelumnya, komunikasikan hal itu dengan pasanganmu. Karena hubungan ini bukan cuma kamu saja yang menjalani kan? Mintalah pasanganmu untuk memikirkan solusi dari rasa cemburumu terhadapnya.
4. Tenangkan dirimu dengan melakukan "me-time"
pexels.com/PixabayKamu juga perlu ketenangan. Setelah semua permasalahan itu, kamu pasti merasa lelah dan ingin menenangkan diri. Nah, untuk itulah kamu perlu me-time yang berkualitas. Istirahatkan benakmu dari pemikiran tentang hal-hal yang membuatmu penat. Saatnya memanjakan diri dan dengan melakukan aktifitas yang kamu sukai seperti ke salon, menonton film, dan lain-lain.
5. Lakukanlah terapi ke psikolog jika sudah dirasa terlalu berlebihan
pexels.com/rawpixel.comJika perasaan cemburu itu masih bertahan dan malah sudah mulai mengganggu mental dan fisik mu, jangan segan untuk berkonsultasi dengan ahlinya. Orang Indonesia memang masih sangat awam dengan istilah pergi ke psikolog. Tapi, sebenarnya hal ini bisa menjadi solusi yang sangat ampuh lho. Karena terkadang kita hanya butuh pendengar dan pemberi nasehat yang bermutu yang tidak akan membeberkan rahasia kita pada orang lain.
Kamu sering merasa cemburu gak pada pasanganmu?
Baca Juga: Tak Ada Guna Cemburu Pada Masa Lalu Pasangan, Ini 10 Cara Atasinya
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Topik:
Berita Terkini Lainnya
