Comscore Tracker

5 Cara Hadapi Pasangan yang Gampang Overthinking, Harus Sabar!

Coba dengarkan kegelisahannya terlebih dulu

Seperti halnya kita mampu menerima kelebihan yang dimiliki oleh pasangan, cobalah juga untuk menerima kekurangannya. Sebab, tak ada manusia yang sempurna di dunia ini. Bukankah dia juga sudah belajar untuk menerima kita apa adanya? 

Banyak kekurangan yang bisa saja dimiliki seseorang, salah satunya adalah mudah overthinking. Sifat satu ini sangat berpotensi membuat hubungan kalian selalu berada dalam masalah dan seolah tak pernah adem. Meski begitu, bukan berarti kamu harus menyerah dan merelakan hubungan ini begitu aja. 

Ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk menghadapi pasangan yang gampang overthinking. Apa saja? Yuk, cari tahu di bawah ini!

1. Mau berusaha melihat dari sudut pandangnya

5 Cara Hadapi Pasangan yang Gampang Overthinking, Harus Sabar!ilustrasi pasangan berkencan (pexels.com/cottonbro)

Hal pertama yang perlu dilakukan adalah mau berusaha melihat dari sudut pandangnya. Overthinking gak datang begitu aja. Pasti ada pemicu dan alasannya. Makanya, kita perlu untuk mengetahui hal itu dengan belajar memahami cara pasangan melihat sesuatu. 

Dengan cara ini, kita jadi bisa mengerti apa penyebab dia menjadi sangat overthinking pada suatu kejadian. Selanjutnya, tugas kita adalah menenangkan dan membuat dia mengetahui yang sebenarnya. 

2. Jadilah pendengar atas kegelisahannya

5 Cara Hadapi Pasangan yang Gampang Overthinking, Harus Sabar!ilustrasi pasangan bertengkar (Pexels.com/Alex Green)

Gak cukup sampai disitu, sering berkomunikasi tentu juga sangat perlu untuk dilakukan. Tanyakan bagaimana perasaannya, apa yang baru-baru ini dia alami, dan jadilah pendengar yang benar-benar hadir untuknya.

Jangan sampai kamu malah mendiamkannya untuk waktu yang lama, karena itu justru hanya akan membuat dia lebih overthinking lagi. 

Baca Juga: 5 Jenis Overthinking yang Tanpa Sadar Sering Kamu Lakukan, Cek Segera!

3. Sering-seringlah mengajaknya berdiskusi bersama

5 Cara Hadapi Pasangan yang Gampang Overthinking, Harus Sabar!ilustrasi orang berkencan (pexels.com/Tobias Aeppli)

Kegelisahan dan kegundahan pasanganmu akan suatu hal juga jadi salah satu sebab munculnya overthinking. Sehingga, penting untuk sering-sering memancingnya berdiskusi bersama soal hal itu. Hindari membiarkan dia memendam semuanya sendirian. Pastikan kamu selalu ada untuk jadi teman curhatnya dan untuk jadi tempatnya berkeluh kesah. 

4. Buatlah dia menyadari sisi overthinking-nya

5 Cara Hadapi Pasangan yang Gampang Overthinking, Harus Sabar!ilustrasi pasangan bertengkar (pexels.com/Budgeron Bach)

Mungkin selama ini pasanganmu belum mengenal dirinya dengan baik. Pada beberapa titik, kamu perlu untuk memberitahunya dengan perlahan soal kekurangannya ini.

Masalah yang sebenarnya sepele, bisa jadi besar hanya karena dia sudah berlebihan dalam menanggapinya. Tanpa diberi tahu, dia gak akan menyadari bahwa sifat overthinking-nya bisa membahayakan hubungan kalian.

5. Jangan gampang terbawa emosi, serta perbanyak stok sabarmu, ya!

5 Cara Hadapi Pasangan yang Gampang Overthinking, Harus Sabar!ilustrasi pasangan sedang bertengkar (Pexels.com/RODNAE Production)

Last but not least, menghadapi pasangan yang overthinking memang gak gampang. Tindakanmu yang sebenarnya gak bermaksud apa-apa, bisa diartikan berbeda olehnya dan malah mengundang pertengkaran. Inilah sebabnya stok sabarmu harus diperbanyak. 

Jangan gampang emosi dan ikut-ikutan overthinking juga, ya. Kalau kamu masih sayang dan ingin mempertahankan hubungan ini, ada baiknya untuk mengambil langkah yang bijak. 

Lima cara di atas bisa kamu terapkan demi kebaikan kalian bersama. Memang tidak mudah, tapi kamu bisa mencobanya secara perlahan. Toh, ini juga demi kebaikan bersama, bukan?

Baca Juga: 5 Tips Menghadapi Pasangan yang Sering Membandingkan Karier Denganmu

Desy Damayanti Photo Verified Writer Desy Damayanti

Black is the new pink ❣️

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topic:

  • Ines Sela Melia

Berita Terkini Lainnya