Sahabatmu Terjebak Hubungan Toksik? Coba Lakukan Ini untuk Membantunya
Pexels.com/Daria Shevtsova
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Hubungan tidak sehat atau sering kali disebut toxic relationship memang bisa dialami siapa saja, baik dengan pasangan, keluarga, maupun teman terdekat. Memang tidak mudah mengetahui seseorang dalam hubungan yang sehat atau tidak. Namun, sebagai orang terdekat, setidaknya kamu mengetahui apa yang terjadi dengan sahabatmu.
Seseorang yang terjebak dalam hubungan toksik biasanya mengalami perubahan-perubahan yang mengarah pada hal negatif. Seperti menjadi versi terburuk, mereka menjauhi hal-hal atau orang yang dulunya membuat bahagia. Mereka pun berubah menjadi lebih emosional dan sensitif. Berikut hal yang bisa kamu lakukan untuk membantu.
1. Dukung mereka tanpa mendominasi
Pexels.com/Ivandrei PretoriusKetika orang terdekatmu berada dalam suatu kesulitan, hal paling dibutuhkan yaitu sebuah dukungan. Dekatilah mereka dan yakinkan bahwa kamu bersamanya. Bangun sebuah komunikasi yang nyaman dan mengalir tanpa menghakimi maupun mengkritik.
Biarkan mereka berbicara tanpa menekan untuk memutuskan sesuatu yang bukan dari pemikirannya sendiri.
2. Tawarkan ruang aman dengan menjadi pendengar yang baik
Pexels.com/Hoàng ChuöngKadang, seseorang berbagi hanya ingin didengar tanpa ingin mendengar. Tawarkan ruang yang aman bahwa kamu adalah orang yang tepat untuk berbagi. Jika mereka meminta pendapatmu, bicaralah yang lembut tanpa memojokkan salah satu pihak.
Kamu juga bisa merespons dengan menanyakan beberapa hal untuk lebih memahami keadaan, misalnya apakah dia benar-benar cinta? Apakah kamu berpikir dia akan berubah? Apakah kamu yakin bisa mengubahnya? Namun ingat, jangan mengajukan pertanyaan ketika ia merasa “terserang”.
Baca Juga: 5 Pemikiran Toksik Setelah Putus yang Bikin Kamu Gagal Move On
Editor’s picks
3. Be best friends forever not broken friends forever
Pexels.com/Savannah DematteoKetika bersedia membagi kisahnya denganmu, ini menunjukkan bahwa dia percaya kamu adalah orang yang bisa memberi kekuatan atas masalahnya. Yakinkan kepadanya bahwa pintu akan selalu terbuka untuknya.
Yakinkan bahwa kamu selalu siap membantu pun mendengar keluh kesah yang ia alami. Kamu juga bisa berbagi pengalaman dari hal-hal yang telah kamu pelajari untuk menguatkan.
4. Membantu teman memahami bahwa hubungan ini tidak sehat
Pexels.com/Wendy WeiSaat berada dalam suatu masalah, tak jarang seseorang merasa sulit menerjemahkan keadaan dengan jelas. Bantu mereka memahami bahwa sebuah hubungan yang sehat akan memberi suasana yang damai dan penuh cinta, bukan sebaliknya. Yakinkan bahwa mereka masih punya pilihan dan tidak perlu merasa bersalah atas apa yang terjadi.
5. Menemani teman pergi ke psikolog, polisi, atau agensi
Pexels.com/fauxelsJika masalah semakin berlarut-larut dan tidak menemukan titik terang, jangan ragu untuk meminta bantuan pada pihak ketiga, seperti psikolog, polisi, maupun agensi. Semakin dini mendapat bantuan, akan semakin baik. Selain itu, rencanakan juga langkah keamanan untuknya ketika "terlepas" dari hubungan tidak sehat tersebut.
Nah, itulah hal yang bisa dilakukan untuk membantu orang terdekatmu menghadapi masalah sulit dalam hubungannya. Hubungan memang interaksi yang rumit dan penuh privasi. Namun, sikap dan tindakan yang tepat bisa memberimu ruang untuk masuk dan melakukan pendekatan.
Baca Juga: Ini 5 Tandanya Kamu Tidak Sadar Terjebak dengan Pertemanan Toksik!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
