5 Mindset yang Bantu Sembuhkan Trauma Pasca Dikhianati Pasangan

Sedih secukupnya saja, selanjutnya jangan lupa bahagia

Memang tak mudah melangkah ke depan setelah kandasnya hubunganmu. Apalagi alasan untuk segera move on adalah perasaan sakit serta kecewa sebab telah dikhianati.

Padahal dalam hubungan kamu telah berusaha untuk setia dan juga menyerahkan perhatian pada pasangan. Tetapi, yang didapat justru sebuah kepahitan yang nyatanya sulit untuk kamu terima, sehingga pada akhirnya menimbulkan rasa trauma dan menjadi sulit percaya pada lawan jenis.

Tidak perlu khawatir, selama kamu coba terapkan lima mindset ini maka rasa trauma pasca dikhianati bisa menghilang sedikit demi sedikit.

1. Dikhianati membukakan mata hatimu lebih lebar, jika dia memang bukan yang terbaik

5 Mindset yang Bantu Sembuhkan Trauma Pasca Dikhianati PasanganPixabay/doodleroy

Tak perlu sedih hingga berlarut-larut, sampai kamu merasa telah kehilangan arah. Karena dengan kejadian bahwa kamu pernah dikhianati membuktikan bahwa memang dia tidak layak bersanding denganmu.

Sebab, pasangan yang saling mencintai dan bertanggung jawab atas komitmen yang dipegang dan disepakati sejak awal. Tidak akan pernah sampai hati melakukan sebuah pengkhianatan dalam hubungan apa pun alasannya.

2. Jangan sampai menyalahkan dirimu terus-menerus, lebih baik simpan energi untuk hal yang lebih bermanfaat lainnya

5 Mindset yang Bantu Sembuhkan Trauma Pasca Dikhianati PasanganPixabay/loilamtan

Tak sedikit orang yang terpuruk sebab terlalu menyalahkan diri sendiri. Mereka menganggap semua yang terjadi karena salah dan kurangnya. Padahal hal demikian tidak sepenuhnya benar.

Sebab, apa pun alasannya sebuah perselingkuhan tidak bisa dibenarkan. Jila memang dirasa tidak cocok atau telah kehilangan rasa cinta pada pasangan, lebih baik segera menyudahi hubungan dengan cara yang baik. Bukan dengan menambah sebuah masalah baru yang tentunya membuat orang lain merasakan kerugian.

3. Jangan sampai menyamaratakan semua lawan jenis adalah orang yang tidak baik, hanya karena satu orang saja

5 Mindset yang Bantu Sembuhkan Trauma Pasca Dikhianati PasanganPixabayStockSnap

Karena rasa trauma yang besar, kamu memutuskan untuk tidak memercayai lawan jenis yang berusaha untuk mendekatimu.

dm-player

Nyatanya hal demikian kurang benar adanya, jangan karena satu orang yang berbuat tidak baik padamu justru membuatmu memukul rata semua lawan jenis sama dengan perlakuan mantan.

Kunci supaya bebas dari perasaan trauma tersebut adalah dengan berdamai dengan diri sendiri. Jangan menyimpan dendam yang ada, usahakan untuk melepas semua itu segera walau memang tidak mudah. Tetapi tak ada salahnya untuk mencoba dan terus mencoba.

Baca Juga: 5 Alasan Orang Memaafkan Pasangannya Meski Pernah Diselingkuhi

4. Jangan lupa bersyukur, bahwa keburukannya terungkap sekarang di saat kamu dan dia masih sebatas berpacaran

5 Mindset yang Bantu Sembuhkan Trauma Pasca Dikhianati PasanganPixabay/StockSnap

Sebuah pengkhianatan selalu memiliki hikmah serta pembelajaran yang sangat baik. Dengan demikian kamu bisa berhati-hati kembali saat memilih pasangan.

Bila kamu merasa sakit hati bahkan trauma pada mantan yang pernah mengkhianatimu, cobalah untuk ambil sisi positifnya.

Ternyata kamu orang yang sangat beruntung, sebab mengetahui keburukannya ketika masih tahap berpacaran. Dan belum sampai pada tahap pernikahan atau berumah tangga.

5. Alihkan dan ubahlah rasa sakit dan kecewa menjadi semangat untuk melanjutkan seluruh aktivitas. Bahwa tanpanya kamu jauh lebih baik dan berkembang pesat

5 Mindset yang Bantu Sembuhkan Trauma Pasca Dikhianati PasanganUnsplash/Riccardo Mion

Merasa sedih, menangis dan kecewa adalah hal yang manusiawi. Tetapi jangan sampai hal demikian membuatmu jatuh terpuruk hingga memutuskan untuk menyerah.

Padahal kamu masih bisa melanjutkan hidup tanpanya dengan sangat baik, bahkan kamu bisa lebih berkembang pesat karena kamu memiliki banyak waktu yang bisa kamu pakai dalam fokus menggali potensi.

Sehingga pembalasan dendam terbaik bukan terletak bagaimana kamu membalas balik perilakunya, namun bagaimana kamu meningkatkan kualitas yang ada pada dirimu.

Jangan sampai perasaan trauma pasca dikhianati membuatmu kesulitan. Sebab, kamu berhak bahagia dan mendapat sosok yang jauh lebih baik dari sebelumnya.

Baca Juga: 5 Hal yang Membuat Cewek Ogah Balikan dengan Mantan Pasca Diselingkuhi

its gracie Photo Verified Writer its gracie

Writing my healing

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topik:

  • Agustin Fatimah

Berita Terkini Lainnya