5 Cara Menghadapi Kesedihan Usai Putus agar Tetap Produktif
unsplash.com/Muhammad Faiz Zulkeflee
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Kebanyakan seseorang yang baru mengalami putus cinta tentu merasakan kesedihan yang mendalam. Dari kesedihan tersebut, akhirnya kamu merasa gak bersemangat melakukan apa pun. Termasuk yang berkaitan dengan kegiatan sehari-hari, misalnya saja bekerja, menekuni hobi atau studimu.
Rasanya kamu gak punya energi untuk melakukan hal tersebut, karena terlalu banyak hal yang membuatmu bersedih akibat baru saja mengalami putus cinta.
Nah, agar kesedihan akibat baru saja putus gak mengganggu aktivitasmu dan supaya tetap produktif. Yuk, simak lima cara menghadapinya berikut ini!
1. Jangan mengurung diri terlalu lama
unsplash.com/Sherise VDSedih tentu gak bisa kamu tolak datangnya setelah baru saja putus cinta namun, sesedih apa pun kamu jangan sampai menyiksa diri terlalu lama. Misalnya saja dengan cara mengurung diri, gak hanya itu saja kamu bahkan rela gak memenuhi kebutuhan nutrisi dirimu dengan cara mogok makan.
Jika kamu saja gak ada energi, bagaimana kamu bisa menyambut dan melakukan aktivitasmu seharian penuh. Mengurung diri sementara untuk merenung dan melegakan perasaan tentu boleh saja, karena mungkin dengan begitu kamu bisa mendapat semangat baru untuk melakukan banyak kegiatan yang berfaedah.
2. Curhatlah untuk meringankan sedikit bebanmu
pexels.com/Ketut SubiyantoWalau kamu gak mau terlihat sedih di hadapan orang banyak, setidaknya kamu bisa berbagi cerita dengan orang terdekatmu. Kesedihan yang kamu rasakan bisa terus bertambah parah jika kamu berusaha terlihat tegar dan kuat, padahal jauh di dalam kamu rapuh dan lemah.
Bercerita apa yang kamu rasakan tentu akan membuat perasaan lebih ringan, karena gak lagi memendam perasaan negatif di dalam dirimu. Sehingga kamu bisa menjalani banyak aktivitas dan tetap produktif meski kamu masih bersedih akibat putus cinta.
3. Stop berandai-andai jika kamu bisa mengubah masa lalu
Editor’s picks
pexels.com/Alex GreenTerlalu larut dalam perasaan menyesal tentu akan menghambat aktivitasmu sehari-hari, karena kamu akan lebih banyak menghabiskan waktu untuk meratapi keadaan.
Kamu berharap bisa mengubah masa lalu sesuai kemauanmu namun, justru itulah yang makin membuatmu terjebak dalam kesedihan. Daripada menyesali apa yang sudah terjadi, ada baiknya untuk fokus dengan masa sekarang demi menata masa depan yang lebih baik.
Baca Juga: Meski Tahu Toxic, 5 Sebab Ini Tetap Buat Seseorang Gak Mau Pilih Putus
4. Blokir semua kontaknya
pexels.com/Gabriela PereiraMemblokir semua kontak mantan bukan selalu pertanda kekanakan, itu justru baik dilakukan karena bisa menenangkan diri sendiri. Momen setelah baru saja putus, memang ada baiknya untuk berhenti komunikasi dengan mantan. Serta hentikan juga kegiatan stalking akun sosial medianya karena hanya membuang-buang waktu percuma, sebab bisa menghambatmu untuk produktif.
5. Mencari kegiatan atau hobi baru
unsplash.com/Daniel BosseKesedihan yang kamu rasakan gak selalu harus diratapi berlarut-larut sebab, putus cinta bisa menjadi kabar baik untukmu. Karena hal itu jadi tanda kalau kamu memiliki banyak me time untuk dipakai hal yang positif.
Jika kamu merasakan kesepian karena terus merasa sedih setelah gak lama putus, kamu bisa mencari kegiatan dan hobi baru. Selain mengisi waktu luang, hal tersebut juga bisa menambah skill dan pengalamanmu.
Biarkan saja yang berlalu kamu jadikan pelajaran berharga, masa yang sekarang pakailah dengan sebijak mungkin. Jangan sampai kesedihan akibat putus cinta membuatmu kehilangan banyak momen melakukan hal yang bermanfaat dan menyenangkan.
Baca Juga: 5 Situasi dalam Hubungan yang Mengharuskanmu untuk Segera Putus
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Topik:
Berita Terkini Lainnya
