5 Cara Sederhana Mengatasi Suasana Hati yang Buruk Setelah Putus Cinta
pexels.com/Melvin Vito
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Karena masih dalam kondisi yang tak baik akibat putus cinta, kamu akhirnya merasakan suasana hati atau mood mendadak menjadi buruk. Sehingga hal tersebut bisa berdampak pada kegiatan sehari-hari, kamu bisa kehilangan semangat atau motivasi dalam menjalani aktivitas.
Sehingga jika dibiarkan terus-menerus hal tersebut akan merugikanmu karena membuatmu terpuruk dan juga kurang produktif. Untuk itu, kamu wajib buat simak lima cara mudah bagaimana mengatasi suasana hatimu yang buruk pasca putus cinta. Yuk, simak terus!
1. Ajak teman-temanmu hangout bersama
pexels.com/cottonbroKamu biaa merencanakan hangout ke tempat yang instragramable bersama teman-temanmu, untuk mendapat foto-foto keren yang bisa menaikkan mood menjadi baik. Atau pergi ke tempat karaoke, selain menghilangkan jenuh dan rasa bosan. Kamu tak berlarut-larut dalam suasana hati yang buruk dan kacau.
2. Mencari minat atau ketertarikan yang baru dan positif
pexels.com/Robert NagyCobalah sesuatu yang menyegarkan yang jarang atau bahkan belum pernah kamu coba sebelumnya. Seperti mengikuti resep masakan di internet, menulis artikel atau bermain game online yang sedang naik daun. Temukan minat atau ketertarikan barumu agar rasa sedihmu bisa berkurang sedikit demi sedikit, sehingga suasana hatimu kembali membaik.
3. Mendengarkan musik
pexels.com/Andrea PiacquadioEditor’s picks
Selain menenangkan dan menyenangkan, mendengarkan musik juga secara tak langsung membuat perasaanmu lebih baik. Musik bisa jadi caramu dalam mengekspresikan perasaan yang terpendam atau membuatmu lebih bersemangat saat harimu terasa membosankan.
Baca Juga: Putus atau sambung? Ini Hal Positif yang Kamu Rasakan saat Pilih Putus
4. Piknik
pexels.com/cottonbroPiknik di alam terbuka bersama orang terdekat bisa membawa suasana baru yang sebelumnya jarang kamu rasakan. Menikmati makanan dan minuman sembari mengobrol akan membuatmu lebih bersyukur karena ada kebahagiaan yang bisa kamu rasakan meski baru saja merasakan putus cinta.
5. Mengurangi penggunaan media sosial sementara waktu
pexels.com/IvanMengurangi penggunaan media sosial bisa membuatmu terhindar dari pikiran yang negatif. Daripada melihat hal yang membuat suasana hatimu kian buruk layaknya stalking akun mantan.
Ada baiknya untuk sejenak menghindari media sosial media dan isi waktu luang dengan hal-hal yang menyenangkan dan bermanfaat, seperti menonton film atau berolahraga.
Well, merasakan kesedihan setelah putus cinta memang wajar, tapi jangan biarkan kesedihan tersebut membuat suasana hatimu menjadi buruk dan mempengaruhi aktivitas sehari-harimu, ya.
Baca Juga: 5 Hal Ini Bisa Makin Memperparah Trauma Putus Cinta yang Kamu Rasakan
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
