Comscore Tracker

5 Cara Terbaik Menghadapi Pasangan yang Memiliki Gangguan Bipolar

Jangan sembarangan

Gangguan bipolar merupakan sebuah kondisi kejiwaan yang membuat pengidapnya mengalami perubahan mood ekstrem dalam kurun waktu singkat. Selain itu, gejala dan perilaku seseorang yang mengidap bipolar pun sangat sulit untuk ditebak.

Nah, bagi kamu yang memiliki pacar atau pasangan dengan kondisi seperti ini, pasti sudah tahu jika untuk menghadapinya, membutuhkan cara yang khusus. Lantas, seperti apa itu? Yuk, simak ulasannya di bawah ini!

1. Berusaha lebih sabar dalam menyikapi segala permasalahan yang ada

5 Cara Terbaik Menghadapi Pasangan yang Memiliki Gangguan Bipolarfreepik.com/master1305

Salah satu kunci utama untuk mempertahankan hubungan yang melibatkan masalah mental adalah berusaha sabar dalam menghadapi segala situasi yang ada. Ingatlah bahwa hal tersebut bukan terjadi atas keinginan pasangan! Jika hal tersebut sampai membuatmu stres, cobalah untuk pergi sejenak untuk menenangkan pikiran!

2. Mempelajari tentang bipolar

5 Cara Terbaik Menghadapi Pasangan yang Memiliki Gangguan BipolarUnsplash.com/Priscilla Du Preez

Selanjutnya, kamu bisa mempelajari gangguan yang menyerang pasanganmu untuk menghadapinya. Perbanyaklah pengetahuan mengenai bipolar disorder, mulai dari sumber pemicunya hingga bagaimana cara untuk meresponsnya! Dengan begitu, ke depannya kamu pasti bisa lebih baik dalam menghadapinya.

3. Memintanya untuk lebih terbuka

5 Cara Terbaik Menghadapi Pasangan yang Memiliki Gangguan BipolarPexels.com/ArtHouse Studio

Tak hanya mempelajari lewat buku atau website saja, kamu juga harus menanyakan kepada pasangan perihal pemicu gangguan mental tersebut. Mulai dari bagaimana hal tersebut dapat terjadi sampai apa yang harus ia lakukan untuk mengatasinya.

Dengan begitu, kamu dapat mengurangi peluang munculnya kondisi gangguan mentalnya. Akan tetapi, dalam mengatakannya, kamu harus memilih kata yang tak menyinggung perasaan. Kemungkinan, ia akan menilai jika kamu menyalahkan gangguan mental yang ia idap. 

Baca Juga: 7 Tanda Tak Terduga Seseorang Mengidap Bipolar yang Sering Diabaikan

4. Mendukung proses pemulihannya

5 Cara Terbaik Menghadapi Pasangan yang Memiliki Gangguan Bipolarfreepik.com/ArthurHidden

Cara lain untuk menghadapi pasangan yang mengidap bipolar adalah dengan mendukung rencana pengobatannya. Cobalah agar kamu dapat hadir pada beberapa sesi dengan terapisnya.

Kehadiran kamu bisa saja sangat berarti bagi dirinya. Hal ini sebagai bentuk dukungan agar lekas kembali sehat.

5. Minta bantuan orang yang lebih profesional

5 Cara Terbaik Menghadapi Pasangan yang Memiliki Gangguan Bipolarfreepik.com/gorynvd

Jika kamu merasa sudah tak sanggup lagi menghadapi pasangan, carilah bantuan orang lain. Bantuan itu bisa dari teman, keluarga, maupun orang yang lebih profesional seperti psikolog.

Bicarakan kepada mereka mengenai permasalahan yang sedang kamu dan pasangan hadapi. Setelah mengetahui cara yang tepat untuk menghadapi pasangan, mulailah menerapkannya pada hubunganmu!

Perlu diingat, gangguan mental seperti bipolar disorder akan terus muncul dan sewaktu-waktu bisa mengganggu hubungan. Oleh karena itu, tetap dukung pasangan dan lebih terbuka kepadanya mengenai masalah ini hingga dia benar-benar kembali ke keadaan normal.

Baca Juga: 5 Tips Menghadapi Penderita Bipolar, Keluarga Wajib Tahu!

Topic:

  • Muhammad Tarmizi Murdianto
  • Febriyanti Revitasari

Berita Terkini Lainnya