5 Hal Ini Harus Kamu Hindari saat Coba Sembuhkan Luka Patah Hati
ilustrasi perempuan sedih (pexels.com/ Rodnae Productions)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Setiap pasangan mendambakan hubungan yang harmonis dan langgeng. Meski begitu, konflik di dalam sebuah hubungan memang kerap tidak bisa terhindarkan hingga akhirnya memilih perpisahan sebagai jalan terbaik bagi kedua belah pihak.
Keputusan untuk mengakhiri hubungan memang bukanlah hal mudah. Tak jarang banyak orang yang mengalami patah hati mendalam dan berlarut-larut akibat suatu hubungan percintaan yang kandas.
Patah hati merupakan salah satu fase yang berat dan membutuhkan waktu untuk menyembuhkannya. Meski berat, tapi bukan berarti kamu tidak bisa melalui fase ini, ya! Untuk mempercepat proses penyembuhan patah hati kamu, sebaiknya hindari melakukan 5 hal berikut ini. Kenapa? Langsung saja simak ulasannya berikut ini!
1. Terus mengintai sosial media mantan
ilustrasi stalking sosial media (pexels.com/ Rodnae Productions)Salah satu hal yang harus dihindari setelah putus cinta adalah berhenti menguntit media sosial mantan. Rasa ingin tahu terhadap segala yang berhubungan dengan mantan itu bisa berbahaya karena akan menghambat proses penyembuhan sakit hati. Sebab, rasa penasaran itu akan mendorongmu untuk terus mencari informasi tentang kehidupannya yang baru.
Jadi, kalau kamu ingin menyembuhkan patah hati harus berhenti kepo. Jangan buang waktu kamu untuk mengintai media sosial mantan, ya! Lebih baik gunakan media sosial untuk mencari kenalan baru, bukan?
2. Terburu-buru mencari orang baru
ilustrasi orang berjabat tangan (pexels.com/ Gustavo Fring)Sebaiknya, pasca putus dari mantan tidak langsung terburu-buru mencari orang baru. Apalagi jika urusan dengan mantan belum selesai sepenuhnya. Menjalin hubungan dengan orang baru padahal kamu belum sepenuhnya melupakan mantan hanya bakal menimbulkan masalah baru lagi.
Sebab, terlalu buru-buru membina hubungan asmara setelah putus itu adalah bentuk pelampiasan saja agar cepat move on. Apabila ingin membuka hati untuk orang baru, pastikan bahwa kamu benar-benar mengingkannya atas dasar cinta dan bukan untuk pelampiasan semata, ya.
Baca Juga: Patah Hati? Lakukan 5 Hal Ini Bikin Kamu Cepat Move On
3. Mengurung diri
Editor’s picks
ilustrasi orang menyendiri (pexels.com/ cottonbro)Menyendiri pasca di kala patah hati terkadang memang diperlukan. Akan tetapi, jangan sampai terlalu meratapi sehingga menutup diri dan menjauhi orang-orang di sekitar, seperti teman dan keluarga, ya.
Terlalu larut dalam kesedihan justru akan membuat kamu sulit melupakan mantan. Jadi luangkanlah lebih banyak waktu untuk berkumpul dengan orang-orang terdekat karena mereka tentunya akan turut membantu kamu dalam melalui masalah ini.
4. Terobsesi untuk balikan
ilustrasi membujuk balikan (pexels.com/ Rodnae Productions)Salah satu yang dapat menghambat proses menyembuhkan patah hati adalah obsesi untuk balikan, dengan alasan apapun. Obsesi itulah yang bakal membuat kamu stuck untuk mengejar mantan dan sibuk menghabiskan energi untuk orang yang jelas-jelas sudah pergi.
Terobsesi untuk mendapatkannya lagi merupakan hal sia-sia karena dia sudah tidak mengharapkan kamu lagi. Lalu, untuk apa kamu masih memintanya kembali?
5. Berdiam saja dan menyalahkan keadaan
ilustrasi orang sedih (pexels.com/ Ivan Samkov)Ketika kita sudah berani untuk menjalin sebuah hubungan, kita juga harus siap untuk menerima segala risikonya. Hanya berdiam diri saja sekaligus menyalahkan keadaan tidak akan memulihkan rasa sakit yang kamu rasakan.
Untuk melawan patah hati, kamu harus mampu bergerak dan berjalan kembali. Hal ini bisa dimulai dengan cara melakukan berbagai hal-hal kecil yang kamu sukai, seperti kulineran, olahraga, baca buku, belanja, liburan, dan berbagai aktivitas menyenangkan lainnya.
Itulah 5 hal yang mesti kamu hindari saat berada di fase patah hati. Tidak ada olah rasa yang instan. Semuanya membutuhkan proses yang mesti kamu lewati sekaligus alami sendiri.
Mungkin kamu perlu waktu hitungan bulan hingga tahun untuk keluar dari perasaan tersebut. Tapi, satu hal yang harus kamu yakini adalah, semua yang kamu rasakan ini akan berlalu dan kamu akan mampu berpijak di kakimu sendiri satu kali lagi.
Baca Juga: 5 Cara Sederhana Biar Gak Patah Hati Terlalu Dalam, Bisa Dicoba
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
