5 Kebiasaan Buruk yang Gak Sadar Masih Sering Kamu Lakukan
Ilustrasi merasa malas(pexels.com/Andrea Piacquadio)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Dalam kegiatan dan aktivitas sehari-hari, tentu tidak akan terlepas dari kebiasaan yang telah kita bangun sebelumnya. Bahkan, kebiasaan yang sering kamu lakukan memang gak terasa karena efek dari keseringan melakukan hal yang sama secara berulang-ulang.
Namun tahukah kamu, ada beberapa kebiasaan buruk yang selalu kita lakukan. Seperti halnya memainkan handphone tanpa tahu waktu, makan berlebihan, jarang olahraga, hingga sosialisasi yang buruk. Mungkin kamu gak sadar masih melakukan lima kebiasaan buruk ini. Apa saja?
Baca Juga: 5 Kebiasaan Ini Bisa Bantu Kontrol Emosi dalam Diri yang Gak Stabil
1. Memotong pembicaraan orang lain
ilustrasi sedang mengobrol (pexels.com/Felicity Tai)Kerap kali, kita keasyikan ngobrol bareng teman atau keluarga. Kita juga yang ingin ikut bercerita tentang suatu hal yang kadang gak sabar buat bisa buru-buru menceritakannya pada mereka. Sampai-sampai kita malah memotong obrolan orang yang sedang berlangsung.
Hal ini akan menimbulkan rasa tidak nyaman pada si orang yang telah dipotong obrolannya itu. Ini merupakan tindakan perilaku buruk karena sama saja tidak menghormati dan menghargai seseorang saat acara obrolan berlangsung.
2. Keseringan bermain handphone
ilustrasi kecanduan sosial media (pexels.com/dlxmedia.hu)Buat kamu yang keseringan main handphone tanpa ada unsur kepentingan apa pun perlu hati-hati. Sebab, ini sama saja dengan kecanduan memainkan gadget apalagi bermain sosial media. Bila fokusmu selalu teralihkan pada handphone genggammu, kamu akan merugi banyak hal.
Salah satu diantaranya adalah kamu bakal kehilangan banyak waktu yang terbuang sia-sia. Tidak sampai di situ, pengaruh dari penggunaan media yang terlalu sering akan berdampak pada produktivitas dan mental kamu.
3. Jarang olahraga
ilustrasi olahraga (pexels.com/Thirachard Kumtanom)Editor’s picks
Aktivitas dan kegiatan sehari-hari sudah menjadi kewajiban penting setiap orang, termasuk olahraga. Banyak dari mereka yang menyepelekan aktivitas yang satu ini.
Penting tuk diketahui bahwa aktivitas olahraga dapat menjaga imunitas tubuh. Kegiatan firik juga bisa menjadikan pikiran lebih jernih dan rileks. Jadi, kamu sudah tidak ada alasan lagi buat malas-malasan olahraga, ya.
Baca Juga: 5 Kebiasaan Sepele yang Ternyata Menyusahkan Diri Sendiri
4. Tidak memperhatikan pola makan yang sehat
ilustrasi makanan sehat (pexels.com/Ella Olsson)Jaman sekarang yang serba instan apalagi makanan cepat saji yang terbilang murah, mudah didapat dan tidak perlu repot-repot buat masak. Justru itu menjadi masalah besar bila hal ini terus kamu lakukan secara berulang-ulang setiap harinya.
Ini bisa membawa dampak buruk pada kesehatanmu. Kesehatanmu yang memburuk akan banyak merugikanmu. Seperti diabetes, kolestrol, dan masih banyak lagi penyakit yang menyerangmu. Tidak hanya itu, kamu juga malah bisa masuk rumah sakit dan malah jadi mengeluarkan biaya yang tidak sedikit karena akibat kebiasaan makananmu yang buruk.
5. Jarang membaca buku
ilustrasi membaca buku (pexels.com/SHVETS production)Membaca buku merupakan jembatan ilmu, dengan membaca buku kamu akan belajar dan menerima banyak pengetahuan baru di dalamnya. Perlu kamu sadari bahwa kita sebagai manusia di harus menuntut ilmu dan memiliki suatu pengetahuan untuk menunjang kehidupan yang kita jalani.
Buku akan senantiasa memberikanmu pengetahuan baru, bisa berpikir kritis, dan juga menambah kosakata baru. Kita sudah diharuskan dan sudah menjadi kewajiban menuntut lewat membaca buku. Jarang membaca buku bisa memicumu pada cara kerja otak yang kurang.
Itu tadi beberapa hal yang gak kamu sadari adalah kebiasaan buruk. Yuk, mulai sadari dan benahi mulai dari sekarang!
Baca Juga: 5 Kebiasaan yang Mampu Bantu Kamu Upgrade Diri, Simpel tapi Ngena!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
