5 Cara Atasi Cemburu Berlebihan, Biar Hubungan Lebih Bahagia
Freepik/freepik
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Dalam hubungan asmara, cemburu adalah perasaan yang wajar. Baik laki-laki maupun perempuan pasti pasti pernah merasakan kecemburuan, misalnya saat pasangannya sedang bersama teman lawan jenis. Selama masih dalam batas wajar, kecemburuan adalah salah satu bukti cinta yang normal. Malah, hal itu bisa mempererat hubungan.
Tapi segala sesuatu yang berlebihan pasti akan berdampak negatif. Begitu pula dengan kecemburuan. Rasa cemburu yang terlalu besar akan membuat kita selalu dipenuhi rasa curiga dan tidak tenang. Pasangan pun pasti capek dicemburui terus, bahkan lama-lama bisa kesal.
Maka kecemburuan yang berlebihan harus diatasi. Bagaimana caranya? Dengan melakukan lima hal berikut ini.
1. Ingat bahwa pasanganmu butuh interaksi dengan orang lain, termasuk lawan jenis
Freepik/freepikMustahil seseorang bisa hidup di dunia ini tanpa berinteraksi dengan lawan jenis sama sekali kecuali pasangannya. Entah di kampus, tempat kerja, atau di manapun, interaksi dengan lawan jenis seringkali tidak bisa dihindari, bahkan harus dilakukan. Maka kecemburuanmu yang berlebihan pasti akan membuat pasanganmu kesulitan melakukan aktivitasnya.
Lagipula interaksi dengan lawan jenis bukan hanya sekadar keharusan, tapi juga kebutuhan. Pasanganmu pasti punya teman-teman lawan jenis yang baik, dan dia butuh berinteraksi dengan mereka. Kalau kamu melarangnya, ia malah akan stres sendiri. Kalau kamu benar-benar sayang padanya, pasti kamu gak mau kan ia mengalami itu?
2. Ingat sikap pasanganmu selama ini
Unsplash/candice picardSeringkali kecemburuan timbul hanya karena ketakutan bahwa pasangan mungkin akan berpaling pada orang lain. Tapi kalau dipikir-pikir, kadang ketakutan tersebut sebenarnya berlebihan dan gak berdasar.
Coba ingat sikap pasanganmu selama ini. Kalau ia sudah membuktikan kesetiaannya, bukankah itu alasan yang kuat untuk percaya padanya? Dicurigai itu tidak enak, maka jangan curigai pasanganmu yang bukan-bukan. Buktikan rasa sayangmu dengan cara memberinya kepercayaan yang memang pantas ia terima.
Baca Juga: 8 Fakta Psikologis Unik di Balik Rasa Cemburu, Bikin Kamu jadi Berbeda
3. Terus mengembangkan diri
Editor’s picks
Unsplash/ben mullinsKecemburuan juga bisa timbul jika kamu melihat pasangan punya teman lawan jenis yang tampaknya lebih menarik daripada kamu. Hal itu bisa memunculkan rasa insecure, dan akhirnya jadi curiga serta cemburu berlebihan setiap kali pasangan sedang berurusan dengannya.
Kalau itu yang kamu rasakan, coba kembangkan terus dirimu menjadi pribadi yang lebih baik. Bukan hanya secara penampilan, tapi yang lebih penting adalah sifat. Dan bukan hanya demi pasangan, tapi buat kebaikanmu sendiri pula. Kalau rasa insecure sudah berkurang, maka perasaan cemburu berlebihan akan lebih mudah teratasi.
4. Ungkapkan perasaanmu pada pasangan
Freepik/racool_studioKomunikasi yang terbuka dengan pasangan juga bisa membantu mengatasi cemburu berlebihan. Katakan sejujurnya pada pasangan bahwa kamu cemburu, apa yang menyebabkan kamu cemburu, dan apa yang kamu harapkan dari dia. Lalu dengarkan tanggapannya.
Karena sayang padamu, mungkin pasanganmu bersedia berkompromi dan menyesuaikan beberapa hal supaya kamu gak terlalu cemburu. Tapi supaya adil, kamu sendiri juga harus mau berkompromi. Kalau dalam beberapa hal dia memang harus berurusan dengan lawan jenis, pahami itu dan jangan paksakan kemauanmu.
Dan tentu saja kamu gak boleh egois. Jika dia sudah mau menyesuaikan diri dengan keinginanmu, kamu juga harus mau menyesuaikan diri jika dia meminta sesuatu. Jangan mau menang sendiri karena itu bisa membuat rasa sayangnya padamu lenyap.
5. Terus memperkuat hubungan
Pexels/van thangMeski poin terakhir, ini dia yang paling penting. Kunci utama yang bisa membuat seseorang setia pada pasangan adalah hubungan yang kuat. Tidak peduli sesempurna apapun dirimu, pasanganmu akan tetap berpaling kalau hubungan kalian tidak kuat. Sebaliknya, sekuat apapun godaan, kamu dan dia pasti bisa menangkalnya kalau hubungan kalian kuat.
Maka teruslah perkuat hubungan kalian. Dengan melakukannya, ia pasti akan termotivasi untuk terus setia padamu apapun yang terjadi. Kamu akan merasakan hal itu pada dirinya, sehingga kamu percaya bahwa ia akan selalu setia. Pada akhirnya, rasa cemburumu pasti akan berkurang karena kamu yakin ia gak akan berpaling pada siapapun!
Itulah lima cara yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi cemburu berlebihan. Jika kamu melakukannya, pasti kamu bisa mengendalikan rasa cemburu dan bisa lebih menikmati hubunganmu dengan pasangan.
Baca Juga: 5 Tips Sikapi Pasangan yang Cemburu Kamu Bergaul dengan Lawan Jenis
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
