5 Cara Atasi Rasa Takut Kesepian saat Hubunganmu Harus Berakhir
pexels.com/Candid Shots
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Tidak ada hubungan cinta yang selalu berjalan mulus. Kebahagian yang hadir di dalamnya pun sebanding dengan masalah yang akan menerpa untuk menguji kelayakan hubungan.
Ketika hubunganmu dengannya harus berakhir karena kesalahan tertentu, kendala yang sering hadir pastinya adalah takut merasa kesepian. Kamu yang selalu bersamamu tentu sulit sekali untuk pisah.
Namun, bila memang hubunganmu harus berakhir dan kamu takut merasa kesepian, maka kamu dapat mengatasi rasa tersebut dengan melakukan cara di bawah ini.
1. Pahami bahwa saat ini hubunganmu memang tidak bisa dilanjutkan lagi
unsplash.com/Drew HaysPertama yang harus kamu lakukan adalah membuat dirimu sendiri paham akan situasi masalah yang sedang kamu dan dia alami. Pikirkan bahwa memang hubunganmu ini tidak dapat dilanjutkan lagi.
Jika pun kamu bertahan, maka kualitas hubungan tidak akan pernah sama seperti sebelumnya. Bahkan, akan jauh lebih buruk. Daripada hal itu terjadi, mengakhiri hubungan adalah solusi yang baik.
2. Kesepian hanya terjadi di hari-hari awal kamu pisah dengannya saja
pexels.com/Hebert SantosRasa kesepian memang akan selalu ada selepas kamu dan dia putus karena hal itu adalah normal. Kesepian yang kamu rasakan hanya terjadi di hari-hari awal putus saja.
Kamu harus melaluinya dan menerima segala rasa sedih, kesepian dan kecewa. Percayalah bahwa ini tidak berlangsung lama, sekitar 2-4 minggu saja. Setelahnya kamu akan hidup seperti biasa lagi.
3. Akhiri hubungan dengan cara yang baik
Editor’s picks
unsplash.com/Milan PopovicBiar rasa kesepian tidak terlalu parah kamu rasakan, maka akhirilah hubungan dengannya secara baik-baik. Tak perlu menghapus kontak atau memblokir segala hal yang berhubungan dengannya. Karena, hal itu justru akan membuatmu semakin penasaran dengan dia dan ingin balikan lagi.
Tetap simpan kontaknya. Bila memang nantinya kamu butuh dia karena alasan tertentu, maka kamu bisa menghubunginya. Selain itu, hubunganmu dengannya selepas putus pun akan terjalin baik tanpa rasa benci.
Baca Juga: 5 Zodiak Ini Tetap Merasa Kesepian walau Punya Pasangan, Bener Gak?
4. Rasa kesepian bisa kamu siasati dengan sering berkumpul dengan teman
unsplash.com/Priscilla Du PreezJika kamu tidak kuat terus menerus merasa sepi dan menangis di dalam kamar berhari-hari, maka siasati lah dengan cara sering bertamu dan berkumpul dengan teman-temanmu.
Berbincang dengan mereka dapat membuat rasa sedih dan kesepianmu teralihkan. Selain itu, kamu pun bisa mencari kesibukan lain agar tidak terus-terusan berada di waktu kosong.
5. Mulai buka hatimu kembali
pexels.com/cottonbroKetika kamu telah melewati banyak hari, tapi tetap merasa sepi tanpa kehadiran dirinya di hidupmu, maka mulai sekarang bukanlah hatimu untuk sosok yang baru. Mendapatkan pengganti dia dapat membuatmu merasa hidup kembali. Kesepian yang kamu rasakan bisa teratasi dengan baik.
Namun perlu diingat bila nantinya kamu menjalin hubungan baru, maka jangan lagi mengingat terus tentang dirinya. Kamu harus move on dari kisah lamamu.
Nah, itu tadi sederet cara atasi rasa takut kesepian saat hubunganmu sudah harus berakhir. Jangan memaksakan hubungan bila memang tidak bisa dilanjutkan hanya karena takut kesepian. Karena, kesepian setelah putus itu wajar kamu alami dan akan hilang sejalannya waktu.
Baca Juga: 5 Fakta tentang Kesepian Kronis, Jangan Remehkan Kondisi Mental Ini
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
