5 Tips Sehat untuk Sembuh dari Trauma Perselingkuhan
pexels.com/Austin Guevara
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Percaya pada pasangan lalu berakhir dengan dikhianati oleh perselingkuhan, tentu sangat menyakitkan bukan? Hidupmu menjadi hancur, berantakan dan hari-harimu menjadi tidak berarti.
Terpuruk dan hancur memang manjadi hal yang wajar karena kamu benar-benar mencintainya. Namun, hidupmu bukan hanya tentang dia dan cinta saja. Kamu perlu bangkit dan menata hidupmu. Berikut tips sehat untuk sembuh dari trauma perselingkuhan.
1. Ikhlaskan semua yang telah terjadi
pexels.com/VisionPic .netAwal untuk sembuh dari semua patah hati dan trauma pada hal yang menyakitkan adalah belajar untuk mengikhlaskan. Ikhlaskan semua yang telah terjadi dan terimalah konsekuensi atas segalanya, meskipun itu bukan kesalahan darimu.
Jadilah pribadi yang positif, katakan pada dirimu bahwa ini adalah proses hidup yang harus dilalui. Menghindarinya hanya akan membuatmu lebih terpuruk lagi.
2. Ikuti semua alur kesedihanmu
pexels.com/Sun ZunDiselingkuhi memang menyakitkan, tapi berusaha untuk membencinya dan terus mengutuk diri bukanlah perbuatan yang baik. Move on dari semuanya butuh proses yang panjang. Sakit hati di awal memang wajar. Oleh sebab itu, nikmati setiap proses kesedihanmu.
Jalani hidupmu seperti selayaknya kamu hidup. Jika dalam waktu satu bulan hingga tiga bulan kamu berhasil melaluinya, maka kamu bisa merasakan manfaatnya. Pendewasaan dan menjadi pribadi yang jauh lebih baik bisa kamu dapatkan.
3. Jangan pernah hapus kontak dan buang barang pemberiannya
unsplash.com/Becca TappertEditor’s picks
Bersikaplah dewasa dalam setiap masalah yang hadir dalam hidupmu. Ketika kamu sudah merasakan sakitnya diselingkuhi dalam hubungan, kamu bisa memutuskan hubunganmu denganya.
Namun, jangan pernah untuk menghapus seluruh kontaknya dalam hidupmu. Menghapusnya hanya akan membuatmu penasaran dengan apa yang dilaluinya. Pun dengan barang-barang yang telah dia berikan untukmu.
Baca Juga: 6 Zodiak yang Berpotensi Memaafkan Perselingkuhan Pasangannya
4. Buka warna baru dalam hidupmu
pexels.com/mentatdgtKetika kamu sudah bisa menerima semuanya dan tetap menjalani harimu seperti biasanya. Kini saatnya membuka warna baru dalam hidupmu.
Lakukan semua hal yang ingin kamu lakukan selagi hal itu adalah positif dan bermanfaat bagimu. Kamu bisa mendalami hobby-mu yang tidak bisa kamu lakukan saat denganya atau kamu lakukan hal-hal belum bisa kamu realisasikan bareng denganya.
5. Bertemanlah dengan orang-orang yang memberi energi positif
pexels.com/Helena LopesTahap terakhir untuk menyembuhkan trauma dari perselingkuhan adalah berteman dengan orang-orang yang bisa memberikan dampak positif pada hidupmu. Selalu mendukung dan tidak pernah menjelekan pada apapun yang kamu ambil dari hidupmu. Mereka yang selalu mendukungmu akan membuatmu merasa lebih berarti dibandingkan saat dirimu masih berada denganya.
Trauma tentang perselingkuhan memang menyakitkan, tapi kamu bisa melalui semuanya. Tetap semangat dan berdoa pada Tuhan setiap harinya. Yakinkan bahwa kamu bisa menjadi lebih baik lagi.
Baca Juga: 9 Alasan Kamu Harus Akhiri Perselingkuhan, Sadari Sedini Mungkin Bro!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Topik:
Berita Terkini Lainnya
