6 Tips Memulihkan Diri setelah Putus Cinta, Bye-Bye Mantan!
ilustrasi seorang perempuan (pexels.com/Vlada Karpovich)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Putus cinta adalah salah satu mimpi buruk bagi banyak pasangan kekasih. Rasa sayang yang sudah begitu mendalam membuat sakit hati semakin menjadi-jadi tatkala harus mengakhiri hubungan tersebut. Akibatnya, seseorang jadi begitu terpuruk dan sulit untuk memulihkan diri.
Jika kamu termasuk orang yang sedang patah hati dan tersiksa dengan keadaan itu, inilah saat yang tepat untuk mengikuti tips memulihkan diri berikut ini.
1. Memahami bahwa terlalu lama terpuruk akan merugikan diri sendiri
ilustrasi seseorang yang sedang merenung (pexels.com/Liza Summer)Putus hubungan dengan orang yang teramat disayangi memang bukan hal mudah. Tidak hanya bisa membuat sedih, tetapi kamu bahkan bisa sangat terpuruk karena harus melepasnya pergi dan merelakan segala kenangan indah.
Namun, kamu juga perlu memahami bahwa terlalu lama larut dalam keterpurukan akan membawa banyak dampak buruk. Belum lagi bila ternyata mantan kekasih sudah move on dan punya pacar baru, tentu sangat rugi bila kamu terus menangisinya.
Bersedihlah secukupnya. Setelah itu, segera hapus air matamu dan bangkit untuk mengerjakan banyak kegiatan positif agar kembali menemukan dirimu yang hilang.
2. Menyibukkan diri dengan pekerjaan
ilustrasi seseorang yang sedang fokus bekerja (pexels.com/Mikhail Nilov)Masa-masa putus cinta memang bisa dibilang berat. Kamu tidak berkeinginan untuk melakukan apa pun selain menangis dan meratapi nasib buruk yang harus diterima. Namun, ini bukan sesuatu yang dapat mengubah keadaan jadi lebih baik.
Nah, agar kamu bisa segera pulih, ada baiknya berusaha sedemikian rupa untuk menyibukkan diri dengan pekerjaan. Awalnya mungkin terasa seperti sebuah usaha pelarian, tetapi ini cukup efektif untuk mengalihkan perhatian, sehingga kamu bisa berangsur-angsur tenang dan kembali ceria.
3. Menyingkirkan barang-barang dari mantan
ilustrasi koleksi foto (pexels.com/Lisa Fotios)Selama menjalin hubungan dengan mantan kekasih, tentu kamu telah menerima beberapa hadiah darinya. Ketika putus, keberadaan benda-benda ini di sekitarmu akan selalu mengingatkanmu kepadanya.
Kalau ingin segera memulihkan diri, ada baiknya menyingkirkan seluruh barang-barang tersebut. Kamu bisa membuangnya begitu saja, mengembalikannya pada mantan, atau mendonasikannya, tergantung jenis barang. Dengan begini, kamu tidak lagi terusik dengan kenangan masa lalu dan bisa segera pulih.
Editor’s picks
Baca Juga: 5 Sisi Positif dari Putus Cinta yang Sering Terlambat Disadari
4. Menekuni hobi
ilustrasi olahraga berenang (pexels.com/Guduru Ajay Bhargav)Salah satu cara untuk melupakan mantan adalah dengan melakukan aktivitas yang bisa mengalihkan perhatian, seperti melakoni hobi. Lakukan kegiatan ini setiap kali kamu punya waktu senggang, sehingga tidak ada kesempatan untuk mengenang dia yang telah meninggalkanmu.
Selain itu, menekuni hobi juga bisa membuat keterampilanmu semakin bertambah. Jika beruntung, mungkin kamu bisa meraih prestasi dari aktivitas tersebut. Ubah tangisan jadi senyum kebanggaan!
5. Berlibur dengan sahabat
ilustrasi piknik bersama sahabat (pexels.com/RODNAE Productions)Sahabat adalah mereka yang selalu sigap berada di sisimu dalam segala kondisi, termasuk setelah putus cinta. Mereka akan memberikan banyak dukungan agar kamu bisa segera bangkit dari kondisi sulit yang sedang menimpa.
Oleh sebab itu, habiskan waktu bersama orang-orang baik tersebut agar kamu merasa lebih bersemangat. Ajak para sahabat pergi liburan ke destinasi wisata yang menarik agar kalian bisa bersenang-senang dan kamu dapat segera kembali bersemangat seperti sedia kala.
6. Konsultasi dengan psikolog
ilustrasi konsultasi dengan psikolog (pexels.com/cottonbro)Ketika kamu telah mengupayakan banyak cara tetapi masih belum juga mampu untuk move on, saatnya meminta bantuan profesional guna mengatasi masalah tersebut. Konsultasikan segala keluh kesahmu pada psikolog tanpa ragu akan dihakimi.
Psikolog akan membantu mencarikan cara untuk keluar dari situasi rumit yang sedang kamu hadapi tersebut. Hasilnya, perlahan-lahan kamu akan mampu untuk memulihkan diri dan mengikhlaskan kandasnya hubunganmu dengan mantan kekasih. Siap untuk kembali membangun masa depan!
Putus cinta memang bukan sesuatu yang menyenangkan untuk dialami, sehingga dapat membuatmu jadi bersedih. Namun, jangan mau terus menanggung derita itu dan segera pulihkan diri. Dengan begini, kamu akan mampu untuk meraih kebebasan dan tumbuh menjadi manusia yang lebih baik.
Baca Juga: 6 Perasaan Bersalah Justru Sering Dirasakan Saat Putus Cinta
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
