5 Tanda Kamu Pacaran dengan Seorang Narcissistic Abuse, Makan Hati!
ilustrasi tindakan narcissistic abuse (unsplash.com/RODNAE)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Narcissistic abuse atau penyalahgunaan narsistik merupakan bentuk pelecehan emosional dengan pelaku seorang narsisme atau sosiopati. Dia yang melakukan ini mempunyai kecenderungan sadar atau tidak sadar memakai bahasa atau kata-kata yang manipulatif untuk mengubah, merusak, atau mengendalikan perilaku pasangannya.
Pelaku narcissistic abuse mempunyai kecenderungan memakai banyak gaslighting. Ketika kamu mengkonfrontasi suatu masalah padanya, dia tidak akan mengakui kesalahannya dan justru membalikkan keadaan sehingga kamu yang merasa bersalah padanya.
Saat kejadian ini terjadi berulang kali, kamu jadi meragukan harga dirimu, intuisi, dan kemampuanmu sendiri. Alhasil, kamu jadi merasa bergantung pada pacar narsistikmu. Kamu jadi merasa dia adalah sosok sempurna yang dengan 'ikhlas' menolongmu. Seram, ya?
Yuk, tenangkan hati dan pikiran. Coba perhatikan, apakah kamu memiliki pacar yang suka narcissistic abuse padamu. Untuk memastikannya, lihat tanda-tandanya berikut ini.
1. Terlalu mengontrol hidup orang lain
ilustrasi terlalu mengontrol pacar (pexels.com/Keira B)Orang yang mempunyai ciri kepribadian narsistik mempunyai kecenderungan ingin mengontrol orang lain. Pada awalnya, dia hanya ingin mengontrol perhatianmu dan waktumu. Tapi lama-kelamaan, semua hal ingin diaturnya.
Dia selalu meyakinkanmu kalau apa yang dilakukan itu untuk kebaikanmu. Kenyataannya, dia melakukan itu agar dia bisa berkuasa terhadapmu.
2. Tidak menghargai batasan yang dibuat
ilustrasi membaca buku diary pasangan (unsplash.com/Luiza)Tak sedikit korban narcissistic abuse melaporkan bahwa mereka tidak mampu membuat keputusan independen, terlebih semua hal yang berhubungan dengan batasan. Adanya ketergantungan secara fisik dan mental membuat kamu tak bisa memberikan kontrol yang tegas terhadap batasan padanya.
Itulah mengapa, orang narsistik tidak merasa bersalah melanggar batasan yang dibuat oleh kalian. Dia tidak merasa bersalah membaca buku harian, jurnal, email pribadi, hingga mengetahui rekening dan pin atm-mu. Herannya lagi, dia mampu membuatmu bersalah ketika kamu menyimpan darinya hal pribadi yang seharusnya hanya diketahui olehmu. Aduh?
Baca Juga: 6 Tanda Gaslighting dalam Circle Pertemanan, Pernah Mengalaminya?
3. Menanamkan rasa takut jika orang lain memberikan reaksi negatif
ilustrasi seseorang yang ketakutan (pexels.com/RODNAE Prod)Pelaku narcissistic abuse sangat menikmati kalau orang lain memperlihatkan kecemasan atau ketakutan padanya. Kamu mungkin merasa takut atau cemas secara psikologis ketika nantinya kamu melakukan sesuatu yang berdampak buruk pada pacarmu.
Editor’s picks
Rasa takut itulah yang membuatmu tidak ingin mengecewakan dia. Akhirnya, kamu menjadi pesuruh pacarmu, semua hal yang diinginkan dia akan kamu turuti agar dapat meminimalkan reaksi negatif yang akan dilakukannya. Apa kamu tidak lelah selalu merasa ketakutan?
4. Tidak menerima kritikan
ilustrasi orang marah (unsplash.com/Ryan Snaadt)Narsistik tidak mau menerima kritikan. Jika ada yang mencoba mengkritiknya, dia akan marah. Pacarmu yang mendengar kritikan itu, dia tidak segan akan melabrak orang yang mengkritiknya dan mengatakan kalau yang tahu tentang dirinya ya hanya dirinya sendiri, orang lain tidak berhak ikut campur.
Jadi, tidak jarang kamu sebagai pasangannya akan memberitahu orang lain yang berniat mengkritik dia untuk mengurungkan niatnya secara diam-diam. Kamu merasa bertanggung jawab untuk menjaga moodnya. Padahal, apa yang kamu lakukan justru membuatnya terperosok semakin dalam, karena dia merasa apa yang dilakukannya itu benar.
5. Gaslighting
ilustrasi tindakan gaslighting (pexels.com/RODNAE Product)Gaslighting merupakan tindakan manipulasi untuk membingungkan lawan bicaranya. Cara ini dipakai agar kamu meragukan dirimu sendiri. Bisa saja pacarmu berpura-pura lupa telah berbuat sesuatu atau menyangkal mengetahui perihal situasi jika dia berada di posisi yang tidak menguntungkannya.
Alhasil, orang yang bicara dengannya akan meragukan ingatan atau persepsinya. Cara gaslighting ini akan membuat pacarmu selalu kuat dan berada di atasmu.
Pesona seorang narsistik memang mudah membuatnya dicintai, tapi lama kelamaan kamu akan tersiksa karenanya. Kalau kamu merasa dia mempunyai beberapa tanda di atas, ada kemungkinan dia seorang narcissistic abuser.
Jangan biarkan dia terus menekanmu. Cobalah berbicara dari hati ke hati dengan dia tentang hal ini. Kalau dia terus lakukan narcissistic abuse padamu, sudahilah hubungan ini.
Yuk, segera bangun kembali identitas diri, tumbuhkan rasa percaya dirimu, dan berkumpul dengan orang-orang yang positif. Kalau memang diperlukan, tidak ada salahnya mencoba untuk berkonsultasi ke psikolog. Semoga informasi ini membantu, ya.
Baca Juga: 9 Tanda Kamu Terjebak Gaslighting dalam Hubungan Asmara, Manipulatif!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
