Jangan Buru-buru Marah, Lakukan 5 Hal Ini Saat Cemburu Menguasaimu
ilustrasi pasangan bertengkar (Pexels/Keira Burton)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Cemburu merupakan hal yang sangat wajar dalam suatu hubungan. Bahkan, rasa cemburu sering kali dikaitkan sebagai bumbu untuk membuat hubungan tetap terjalin dengan baik. Namun, kadar cemburu dalam hubungan juga harus diperhatikan.
Jika rasa cemburu tersebut selalu hadir setiap saat atau bahkan terlalu tinggi kadarnya, maka hal tersebut bisa menyebabkan toxic relationship. Alih-alih marah pada pasangan, sebaiknya kamu dapat melakukan beberapa hal berikut ini saat rasa cemburu melanda.
1. Cek fakta sebenarnya
ilustrasi menggunakan ponsel (Pexels/cottonbro)Setiap permasalahan pasti ada penyebabnya dan kamu tentu harus tahu apa penyebab pasti sehingga hal tersebut terjadi. Tanpa mengetahui penyebabnya, maka kamu tak dapat menyimpulkan siapa yang salah.
Selain itu, kamu juga tak boleh terlalu main hakim sendiri dengan mengasumsikan sesuatu dengan mudahnya. Cek fakta terlebih dahulu sebelum marah-marah pada pasangan.
2. Ingat ekspektasi sebelumnya tentang pasanganmu
ilustrasi orang sedang berpikir (Pexels/Monstera)Hal lainnya yang perlu kamu ingat dari pasangan adalah siapa dirinya dan bagaimana kamu melihat pasanganmu. Sejak awal mungkin kamu sudah memiliki ekspektasi tentang pasanganmu.
Jika memang sejak awal ekspektasi pada pasanganmu sudah tak baik, maka mungkin saja hal itu terjadi. Kamu yang sudah mengenal pasanganmu tentu semestinya dapat menyimpulkan salah atau tidaknya dia.
3. Introspeksi diri
ilustrasi orang sedang berpikir (Unsplash/Kelly Sikkema)Editor’s picks
Tak ada yang mau gagal dalam membangun hubungan dan setiap permasalahan tak selalu diakibatkan dari pasanganmu. Tidak ada yang salah bila kamu mencoba untuk mengevaluasi dirimu sendiri.
Mungkin saja kamu memiliki salah sehingga membuat pasanganmu demikian. Meskipun begitu, tindakan toxic dalam suatu hubungan tetap tidak dibenarkan.
Baca Juga: 5 Tips Atasi Cemburu Berlebihan, Awas Bisa Rusak Hubungan!
4. Obrolkan baik-baik dengan pasangan
ilustrasi pasangan mengobrol (Pexels/cottonbro)Apa pun alasan dari rasa cemburu, solusi terbaiknya sudah tentu komunikasi. Lewat komunikasi yang baik, maka kamu dapat membicarakan segala permasalahan bersama pasangan secara tenang. Bicarakan penyebabnya dan apa solusi untuk berdua sehingga tidak menjadi masalah lagi di kemudian hari.
5. Meminta pendapat orang terdekat
ilustrasi teman mengobrol (Pexels/George Milton)Jika memang berbicara dengan pasangan tidak menemukan hasilnya, maka opsi terakhir adalah dengan meminta pendapat dari orang terdekat. Tanyakan apa yang sebaiknya dapat dilakukan dan bagaimana orang lain memandang hal tersebut. Masukan dari orang lain pun tak mesti kamu tangkap semuanya, cukup simpan dan pertimbangkan yang terbaik.
Segala kecemburuan yang berlebihan tentu saja bukanlah hal yang terpuji. Namun, menyelesaikan masalah dengan kepala dingin dapat menjadi opsi terbaik dalam menghadapinya. Jangan mudah emosi, ya!
Baca Juga: 5 Hal yang Bisa Menjauhkanmu dari Rasa Cemburu pada Pasangan
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
