Saat Kekasihmu Meninggal Dunia, Ini Cara Terbaik Mengikhlaskannya

2. Pahami perasaanmu. Kamu bisa menyampaikan semua perasaanmu dengan menulis

unsplash.com/Neven Krcmarek

Cara terbaik untuk memahami apa yang kamu rasakan adalah dengan berbicara dengan dirimu sendiri. Akan lebih baik jika kamu menulis semua perasaanmu di buku harian. Coba baca kembali dan kamu akan bisa mengerti perasaanmu.

3. Berikan waktu untuk dirimu sendiri. Bukan masalah jika kamu belum ingin pergi ke sekolah atau kantor. Kamu pun gak perlu memaksakan diri untuk berinteraksi dengan orang lain

pexels.com/Zac Frith

Untuk merenungi kepergian, kamu bisa menyendiri. Meski begitu, kamu perlu bilang pada orang di sekitarmu agar mereka tahu kamu ke mana. Sampaikan bahwa kamu akan baik-baik saja. Kamu hanya perlu waktu untuk sendirian.

4. Namun, saat diperlukan, kamu juga bisa minta bantuan orang terdekatmu untuk menjadi penghibur

unsplash.com/Helena Lopes

Saat bebanmu terlalu berat, gak ada salahnya untuk berbagi pada orang terdekatmu. Curahkan perasaanmu. Ceritakan juga kenangan-kenangan indah kalian bersama. Semoga saja itu jadi pelipur lara. Meski mereka hanya mendengar, tapi itu akan membuatmu lebih baik lho.

5. Gak ada salahnya juga pergi ke psikolog jika rasa sedihmu tak kunjung berakhir

pixabay.com

Kalau kamu merasa sedih gak berkesudahan, hingga mengganggu aktivitasmu, gak ada salahnya berkonsultasi ke psikolog. Mereka dengan senang hati akan menolongmu menghadapi situasimu yang sekarang.

6. Gak perlu jadi sok kuat. Terimalah dirimu apa adanya

unsplash.com/Jc Gellidon

Jadi sok kuat hanya akan membuat dirimu stres dan makin terpuruk. Bukan masalah jika kamu menunjukkan kesedihanmu. Akan ada masanya kamu bisa beranjak. Percayalah, hidupmu akan lebih baik dari sekarang.

7. Jika sudah tenang, mulailah kembali terbuka dan jalani hidupmu seperti biasa

Pixabay/Jill111

Perlahan namun pasti, kembalilah menjalani hidup. Ajaklah berbincang orang-orang di sekitarmu. Biarkan mereka menghiburmu. Terimalah ketulusan dan kebahagiaan yang mereka berikan padamu.

8. Beraktivitaslah dan rawat dirimu dengan lebih baik. Orang yang kamu cintai pun pasti ingin kamu tetap menjalani hidup dengan bahagia

unsplash.com/Priscilla Du Preez

Lakukan aktivitas yang membuatmu kembali ceria. Rawat dirimu dengan berolahraga dan diet sehat. Percayalah bahwa kekasihmu menginginkan kamu tetap hidup bahagia, meski dia sudah tiada.

Kematian adalah keniscayaan. Datangnya pun bisa gak terduga. Namun, kamu perlu tahu apa yang akan kamu hadapi. Untuk itu, persiapkan diri dengan membahagiakannya selagi masih hidup. Hal itu agar kamu gak menyesal jika dia sudah gak ada.