5 Tips Ampuh Agar Kulit Tetap Glowing Selama Bulan Puasa
Pexels/The Lazy Artist Gallery
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Seringkali orang mengeluhkan kulit yang kering, selama menjalankan ibadah puasa. Jangan sampai terjadi di kamu, ya! Sebab, hal itu dapat merusak penampilanmu.
Namun, kamu gak perlu khawatir! Karena kali ini akan ada ulasan mengenai 5 tips ampuh agar kulit tetap glowing selama bulan puasa. Untuk tahu caranya, yuk simak ulasannya berikut ini!
1. Kurangi konsumsi kafein
Pexels/Tirachard KumtanomPercaya atau tidak, minuman berkafein ternyata dapat mendorong produksi air seni, lho! Dengan begitu, tubuh akan lebih berisiko mengalami dehidrasi. Perlu kamu ketahui juga jika kafein dapat menyerap asupan mineral dalam tubuhmu. Sehingga, jika dirimu kekurangan mineral dalam tubuh, maka hal itu bisa menyebabkan kulit kering. Oleh karena itu, kurangi konsumsi kafein selama menjalankan ibadah puasa, ya!
2. Gunakan sunscreen
Pexels/Moose PhotosMeski puasa tahun ini hanya di rumah saja, namun jangan pernah lupa untuk mengaplikasikan sunscreen, ya! Pasalnya, sinar matahari dapat menembus jendela rumahmu, lho! Selain itu, sunscreen juga dapat memberikan pelindungan untuk kulit terhadap sinar UVA dan UVB. Tapi, perlu diperhatikan untuk menggunakan sunscreen yang setidaknya dengan SPF 15.
Baca Juga: Bikin Kulit Glowing! Ini 5 Manfaat Susu Kedelai untuk Kecantikan Kulit
3. Konsumsi aneka buah dan sayur
Editor’s picks
Pexels/Gustavo FringMengonsumsi aneka buah dan sayur secara rutin, memang sudah menjadi keharusan untuk dilakukan selama bulan puasa. Sebab, dengan mengonsumsi aneka buah dan sayur secara rutin selama bulan puasa, maka dirimu akan tetap terpenuhi oleh vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh. Alhasil, kulitmu akan tetap lembap dan jauh dari dehidrasi. Apabila dirimu merasa bosan, kamu dapat mencoba berbagai jenis buah dan sayur setiap harinya.
4. Penuhi kebutuhan cairan harianmu
Pexels/Andrea PiacquadioMeski harus menahan dahaga selama hampir 12 jam, namun dirimu harus tetap penuhi kebutuhan cairan dalam tubuh kamu, ya! Caranya adalah dengan menggunakan metode 2-4-2, yang artinya dua gelas saat berbuka, empat gelas ketika malam hari dan dua gelas ketika sahur. Sehingga, dengan mengikuti metode tersebut, kulitmu akan tetap terasa lembap dan tubuhmu juga tidak akan kekurangan cairan.
5. Mencuci muka hanya 2 kali sehari
curriedayspa.comKetika teriknya matahari, aktivitas yang dapat kamu lakukan agar kembali segar adalah dengan mencuci muka. Namun, jika terlalu sering dilakukan, kulit justru akan menjadi kering dan lebih mudah iritasi. Ingat! untuk cuci muka kamu hanya di pagi dan malam hari saja, ya!
Nah, itu tadi ulasan mengenai 5 tips ampuh agar kulit tetap glowing selama bulan puasa. Yuk, ikuti caranya!
Baca Juga: Rutin Lakukan 5 Hal Ini untuk Dapatkan Tampilan Kulit Glowing Alami
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Topik:
Berita Terkini Lainnya
