Cara Memasang Cangkir Menstruasi dan Efeknya, Wanita Wajib Tahu!

2. Pertama: Persiapan

Istockphoto/kleferpix

Hal penting yang harus dilakukan sebelum menggunakan menstrual cup adalah memastikan kebersihan tangan. Cuci tangan dengan sabun antiseptik dan bilas dengan air bersih mengalir.

Pastikan, kuku-kuku Anda tidak terlalu panjang, karena akan membuat pemasangan cangkir menstruasi lebih sulit. Cangkir mentruasi harus Anda sterilisasi terlebih dahulu, bisa direndam dengan menggunakan air panas.

3. Kedua: Lipat Cangkir Menstruasi

Istockphoto/Evgenila Siiankovskaia

Melipat cangkir menstruasi menjadi kecil akan membuat proses pemasangan lebih mudah. Ada beberapa teknik yang bisa Anda gunakan:

C-fold atau U-fold, melipat dua bagian atas cangkir sehingga berbentuk seperti huruf C atau U.

Lipatan tulip, teknik ini dilakukan dengan menekan kedalam bagian tepi atas cangkir kearah dalam dan bawah, sehingga akan membuat cangkir menjadi lebih kecil.

4. Ketiga: Sisipkan Cangkir Menstruasi

Instagram/thehellocup

Melansir laman Hello Clue, cara menyisipkan cangkir menstruasi adalah dengan menggunakan satu tangan dan tangan lainnya membuka labia Anda. Carilah posisi yang nyaman, bisa duduk di toilet, jongkok ataupun berdiri.

Perlahan-lahan sisipkan cangkir menstruasi ke dalam vagina Anda ke arah tulang ekor. Cobalah untuk mempertahankan posisi cangkir menstruasi yang terlipat, saat Anda memasukkan cangkir menstruasi.

5. Keempat: Buka Cangkir Menstruasi

Instagram/thehellocup

Ketika Anda tidak bisa lagi memegang cangkir dalam posisi terlipat, Anda bisa melepaskan dan membiarkan cangkir menstruasi terbuka di dalam vagina Anda, dan terus dorong cangkir menstruasi dari dasar cangkir secara lembut dari batang cangkir sehingga tidak ada lagi bagian yang menonjol keluar. 

6. Kelima: Putar dan Periksa Kembali

Istockphoto/Adene Sanchez

Memutar cangkir dilakukan untuk memastikan apakah cangkir menstruasi terpasang dengan sempurna, Anda bisa memutarnya dari ujung cangkir dan putar secara penuh. Periksa kembali dengan menggunakan jari, pastikan bahwa seluruh tepi telah terbuka.

Untuk memastikan bahwa cangkir menstruasi Anda terpasang dengan benar dan terbuka, pegang tangkainya dan tarik perlahan, akan Anda akan merasakan beberapa perlawanan atau tekanan hisap dari tabung cangkir menstruasi.

Penggunaan cangkir menstruasi ini bisa mencapai 12 jam atau tergantung dari cangkir menstruasi yang Anda gunakan. Anda juga bisa menggunakan pembalut tambahan, untuk berjaga-jaga.

Cangkir menstruasi ini bisa menjadi alternatif yang ramah lingkungan, terlebih sebagian merek bisa digunakan berulang-ulang, serta berbahan hypoallergenic yang aman untuk digunakan. Pastikan, untuk tetap menjaga kebersihan cangkir menstruasi dengan selalu mensterilkan, agar bakteri tidak bisa tumbuh.

Sudah siap mencoba beralih ke menstrual cup yang lebih ramah lingkungan, ladies?

Baca Juga: Benarkah Menstrual Cup Berbahaya? Simak 7 Fakta Pentingnya