Girls, 5 Kebiasaan Buruk Ini Bikin Wajahmu Terlihat Lebih Tua Lho
health.harvard.edu
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Bertambahnya usia memang bukan suatu hal yang bisa dihindari, tapi bukannya menjaga agar tetap kelihatan awet muda, namun ternyata malah banyak orang-orang yang sudah terlihat tua sebelum waktunya lho
Kok bisa ? mungkin bisa saja itu disebabkan oleh kebiasaan-kebiasaan buruk yang sering dia lakukan setiap harinya. Mau tahu apa saja kebiasaan-kebiasaan yang dapat membuat kulitmu kelihatan tua ? berikut 5 diantaranya!
1. Banyak minum minuman ber-alkohol
liveinthenow.comAda alasan kenapa minum-minuman beralkohol tidak baik buat di konsumsi. Selain berbahaya dan dapat berdampak buruk bagi kesehatan, ternyata minum-minuman beralkohol juga dapat membuat kulimu jadi tampak lebih kering dan jadi lebih mudah keriput lho. Masih mau?
2. Malas menggunakan sunblock saat bepergian
popbela.comBanyak cewek yang terkadang masih malas untuk meng-aplikasikan sunblock pada kulitnya. Padahal fungsi sunblock bagi kulit sangat penting, sunblock sendiri digunakan untuk menangkal sinar UV yang dapat menyebabkan radikal bebas yang dapat merusak kolagen maupun sel kulit pada tubuh.
Selain itu, tidak memakai sunblock saat bepergian juga bisa membuatmu rentan terkena penyakit kanker kulit lho. Dan hal ini juga yang bisa menyebabkan cepatnya penuaan dini yang terjadi pada kulitmu, girls! Jadi, jangan malas lagi pakai sunblock ya!
3. Suka begadang atau kurang tidur
Editor’s picks
unsplash.com/Annie SprattTidur yang cukup adalah salah satu hal yang paling penting bagi manusia. Bukan hanya bagi kesehatan, namun kurang tidur juga dapat mengganggu penampilanmu. Misalnya saja ketika kamu kurang tidur, kantung mata bisa dipastikan akan muncul di area matamu dan juga hal itu dapat membuat kulitmu jadi terlihat tampak kusam dan tidak segar.
Baca Juga: Sederhana, Lakukan 6 Kebiasaan Orang Sukses Ini Sebelum Tidur
4. Kurang asupan buah dan sayur
joanaflorindo.comBanyak nutrisi yang terkandung dalam buah dan sayur yang bisa menyehatkan tubuh kita, misalnya saja seperti vitamin dan antioksidan yang salah satu kegunaanya dapat menangkal radikal bebas dan membuat sel kulitmu tetap sehat. Jadi jangan lupa untuk konsumsi buah dan sayur yang cukup ya setiap harinya!
5. Mengonsumsi makanan manis secara berlebihan
health.harvard.eduBoleh-boleh saja makan-makanan manis, namun harus tetap dalam porsi yang secukupnya. Bukan hanya akan membuat badan jadi lebih berisi, makan-makanan yang terlalu banyak menganduk gula juga dapat membuat timbulnya jerawat pada wajah lho. Hiiii, masih mau makan-makanan manis secara berlebihan ?
Nah itu dia 5 kebiasaan buruk yang dapat membuat kulitmu jauh kelihatan lebih tua sebelum waktunya, yuk mulai pelan-pelan hindari kebiasaan buruk tersebut!
Baca Juga: Tahu Gak, 5 Kebiasaan Ini Malah Bikin Depresimu Tambah Parah
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
