Cara Melindungi Kulit dari Sinar UV, Begini agar Terhindar dari Kanker
Konferensi Pers Edukasi Media tentang Dampak Sinar UV terhadap Kesehatan Kulit' pada Selasa (15/11/22). (IDNTimes/Dina Fadillah Salma)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Sebagai lapisan terluar tubuh, kulit berfungsi menjadi organ pelindung dari paparan berbagai benda dan cahaya. Sayangnya, paparan sinar ultraviolet atau UV dari matahari dapat merusak sel kulit hingga menyebabkan kanker.
“Paparan dari ultraviolet ini juga dapat menimbulkan kerusakan-kerusakan terutama pada kulit," jelas Danang Triwahyudi, selaku Dokter Spesialis Kulit dan Kelamin.
Potensi keruskan kulit hingga kanker dapat dihindari dengan melakukan pencegahan dan perlindungan ekstra. Danang yang juga menjabat sebagai ketua Perhimpunan Dokter Spesialis Kulit dan Kelamin Indonesia (Perdoski) Jakarta, menjelaskan lebih lanjut bahaya terpapar sinar UV dan cara mencegahnya dalam 'Konferensi Pers Edukasi Media tentang Dampak Sinar UV terhadap Kesehatan Kulit' pada Selasa (15/11/22).
1. Menggunakan sunscreen atau sunblock guna menangkal paparan sinar UV dan mencegah kanker
Konferensi Pers Edukasi Media tentang Dampak Sinar UV terhadap Kesehatan Kulit' pada Selasa (15/11/22). (IDNTimes/Dina Fadillah Salma)Sinar UV dapat menembus lapisan kulit yang tidak terproteksi dengan sempurna. Danang menjelaskan, paparan sinar matahari ini akan merusak DNA tubuh, kemudian merusak sel-sel pertahanan yang melindungi diri kita dari sel kanker.
"Kerusakan yang disebabkan oleh UV membuat pertahanan tubuh ini juga terganggu, sehingga sel-sel yang mengeleminir sel kanker ini kemudian tidak bekerja dengan sempurna, itu yang kemudian membuat sel kanker ini berkembang biak," tutur Danag.
Kulit yang terekspose sinar UV tanpa perlindungan yang baik akan menimbulkan keruskaan DNA sel kulit, peradangan, gangguan pigmentasi hingga peningkatan radikal bebas penyebab penuaan dini. Oleh karenanya, penting bagi kita untuk menggunakan tabir surya di seluruh area tubuh, tidak hanya pada wajah.
2. Tetap melindungi diri meskipun berada di area indoor atau ruangan tertutup
Konferensi Pers Edukasi Media tentang Dampak Sinar UV terhadap Kesehatan Kulit' pada Selasa (15/11/22). (IDNTimes/Dina Fadillah Salma)Saat berada di dalam ruangan, kita tak sepenuhnya terlindungi dari paparan sinar UV. Radiasi gelombang elektromagnetik yang berasal dari matahari ini dapat menembus kaca atau pun area tertutup.
Melakukan proteksi terhadap kulit tubuh sangatlah penting. Danang menganjurkan untuk kita mencari tempat yang teduh, tidak menembus sinar matahari siang yang terik terlalu lama dan sering.
"Gunakan kacamata, gunakan pakaian yang menutupi lengan dan kaki, juga topi. Dan juga harus memakai tabir surya pada area-area yang tak bisa ditutupi," jelas Danang.
3. Menangkal bahaya radikal bebas dengan antioksidan
Konferensi Pers Edukasi Media tentang Dampak Sinar UV terhadap Kesehatan Kulit' pada Selasa (15/11/22). (IDNTimes/Dina Fadillah Salma)Editor’s picks
Cara lain untuk melindungi kulit dari bahaya paparan sinar matahari adalah menggunakan produk perawatan kulit yang mengandung antioksidan. Antioksidan merupakan zat yang dapat membantu melindungi sel tubuh dari radikal bebas.
Hal tersebut sejalan dengan pemaparan Danang, "Pemberian antioksidan sebagai penangkal, itu tentunya memberikan suatu benefit untuk bisa memberikan bantuan supaya dia bisa melawan paparan sinar matahari tadi, melawan oksidasi stres tadi sehingga bisa menjaga fungsinya untuk tetap optimal."
Antioksidan bisa ditemukan secara alami pada makanan atau minuman, namun juga terdapat dalam formulasi produk perawatan kulit berupa kanduangn nicinamide atau vitamin B3. Selain menangkal radikal bebas, senyawa ini juga dapat membantu melembapkan kulit.
"Perlindungan terhadap kulit perlu kita lakukan, perlu kita perbaiki setiap hari, salah satunya yang mudah adalah pemakaian pelembap. Karena dengan kita lembapkan, kita harapkan skin barrier-nya itu kemudian menjadi baik lagi untuk menghadapi serangan-serangan dari luar," ucap Danang.
Baca Juga: 5 Manfaat Sunblock bagi Kesehatan Kulit, Jangan Disepelekan Ya!
4. Hal yang perlu dilakukan saat mengalami sunburn
Konferensi Pers Edukasi Media tentang Dampak Sinar UV terhadap Kesehatan Kulit' pada Selasa (15/11/22). (IDNTimes/Dina Fadillah Salma)Permasalahan lain yang muncul akibat sinar UV dari matahari adalah sunburn atau iritasi yang disebabkan paparan matahari berlebih pada kulit. Danang menegaskan agar terhindar dari bahaya sunburn, kita perlu melakukan pencegahan pada kulit.
"(Lakukan_red) Pencegahan, jangan sampai kita sunburn. Bagaimana caranya? Kita harus tahu kapan matahari itu berefek. Kita harus memakai sunblock atau sunscreen dan harus diulang setiap dua jam," tegas Danang.
Bagi orang yang terlanjur mengalami suburun, dapat melakukan perawatan untuk mengembalikan warna kulit merata, yakni memakai produk dengan kandungan whitening agent. Selain itu, Danag juga menyarankan untuk mengonsumsi Vitamin C guna memperbaiki luka dan memberikan efek cerah.
5. Memastikan kandungan skincare dengan baik
Konferensi Pers Edukasi Media tentang Dampak Sinar UV terhadap Kesehatan Kulit' pada Selasa (15/11/22). (IDNTimes/Dina Fadillah Salma)Inovasi produk perawatan kulit saat ini menawarkan berbagai formula yang akan membantu berbagai permasalahan kulit dengan kandungan zat kimia yang beragam. Akan tetapi, kita perlu berhati-hati menggunakan produk skincare atau bodycare agar manfaatnya optimal untuk tubuh.
"Pemicu yang lain untuk kanker kulit, selain matahari, tentunya bisa hal-hal lain seperti pajanan bahan-bahan kimia, kemudian pemakaian bahan-bahan yang memang foto sensitif. Sehingga kita harus hati-hati mengenai pemakaian skincare, bukannya gak boleh, tapi kita harus tahu bahwa pemakaian krim-krim itu banyak yang foto sensitif sehingga kalau kita pakai krim untuk perawatan itu harus memakai sunscreen, tidak boleh tidak karena memang banyak yang foto sensitif."
Nah, sekarang kamu sudah tahu kan bagaimana paparan sinar UV dapat menyebabkan kanker dan cara mengatasinya? Yuk, jaga kulit kita agar tetap terlindungi dan bebas dari kerusakan sel kulit!
Baca Juga: 5 Rekomendasi Sunscreen dan Sunblock untuk Kulit Anak, Aman Dipakai!
Berita Terkini Lainnya
