5 Wanita Tangguh Ini Pernah Mengidap Depresi dan Gangguan Kecemasan
rd.com
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Selain penyakit fisik, gangguan mental nyatanya juga menjadi momok setiap orang. Sebenarnya penyakit mental bisa lebih berbahaya. Berbeda dengan penyakit fisik yang dapat disembuhkan oleh obat tertentu, penyakit mental membutuhkan terapi yang memakan waktu cukup lama agar bisa sembuh.
Tidak heran jika banyak milennials yang mengalami depresi dan memutuskan untuk mengakhiri hidup mereka. Penyakit mental bukan sesuatu yang main-main. Maka diperlukan upaya untuk terhindar maupun mengatasinya.
Yuk, simak beberapa tips dari wanita tangguh yang sempat berjuang melawan penyakit mental mereka di bawah ini.
1. J.K Rowling
themarysue.comJ.K Rowling sempat merasa depresi diumurnya yang sudah menginjak kepala dua. Dia menjelaskan depresi sebagai perasaan dingin dan kosong serta selalu merasa kesepian. Rowling bahkan mengambarkan depresinya sebagai perwujudan Dementor dalam novel Harry Potter.
Rowling mengungkapkan jika untuk mengatasi depresi, kamu harus membiarkan kesedihanmu keluar apa adanya. Tidak ada salahnya untuk menangis. Jadi, jangan memendam perasaanmu. Kamu juga bisa melakukan kegiatan yang kamu sukai agar kamu dapat lepas dari depresi. Seperti yang dilakukan Rowling yakni menulis novel.
2. Putri Diana
time.comSiapa sangka jika mendiang Putri Diana juga pernah mengalami depresi. Dalam suatu wawancara, ia mengatakan jika dia pernah merasakan tidak ingin bangun dari tempat tidur karena ada sesuatu yang mengganjal di hatinya. Bahkan hal ini terjadi selama beberapa tahun. Ia merasa tidak ada seseorang pun yang bisa memahaminya.
Saat kamu merasa tertekan, ada baiknya kamu mencoba meminta bantuan dari orang terdekatmu. Ceritakan masalahmu kepada mereka yang kamu percayai. Karena memendam masalah sendiri hanya akan memupuk penyakit mental.
3. Miley Cyrus
aol.comEditor’s picks
Miley Cyrus pernah blak-blakan mengenai depresi yang sempat dialaminya. Ia bahkan sampai mengunci diri dalam kamar sehingga sang ayah terpaksa untuk membuka pintunya secara paksa. Depresi dapat membuat orang berbuat nekat, bunuh diri misalnya.
Miley sendiri merasa depresi akibat bullyan yang diterimanya baik melalui kehidupan nyata maupun dari sosial media. Miley mengatakan bahwa bullying dapat membunuh seseorang. Oleh karena itu, Miley merasa diperlukan awareness mengenai bullying agar tindak perpeloncoan ini tidak menjadi-jadi.
Baca Juga: 7 Sikap Wanita yang Membuat Pria Penasaran, Apa Kamu Memilikinya?
4. Kristen Stewart
thedailybeast.comDi usia 15-20 tahun, remaja biasanya mendapatkan banyak tekanan batin dari lingkungan sekitar. Hal ini membuat Kristen Stewart mengalami gangguan kecemasan. Ia selalu merasa insecure dengan orang di sekitarnya. Sehingga Kristen cenderung menutup diri dari pergaulan.
Dan pada akhirnya Kristen dapat tetbebas dari Anxiety Disorder saat ia mulai belajar untuk membuka diri. Kristen berusaha untuk tidak terlalu memikirkan opini orang lain sehingga ia dapat hidup apa adanya. Wah, patut kamu tiru nih!.
5. Cara Delevigne
vanityfair.comSelama ini, Cara berupaya untuk menutupi masalah depresi yang ia alami. Namun, pada akhirnya Cara mengatakan pada publik bahwa dia sempat mengalami depresi dan gangguan kecemasan. Cara bahkan membenci dirinya sendiri. Ia merasa hidupnya tidak pernah berarti.
Untuk mengatasi penyakit mentalnya, Cara berusaha untuk mensyukuri hidupnya sehingga ia akan merasa puas dengan apa yang telah dicapainya. Dengan ini kamu dapat mengatasi penyakit hati yakni kurang bersyukur.
Nah, itulah 5 wanita tangguh yang pernah mengalami depresi dan gangguan kecemasan. Mereka saja bisa survive masa kamu nggak.
Baca Juga: Waspada, 7 Gejala Ini Buktikan Kamu sedang Alami Depresi yang Berat
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Topik:
Berita Terkini Lainnya
