Apa yang Harus Dilakukan Seandainya Kamu Dilecehkan Secara Verbal dan Seksual?
justinprint.in
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Sekarang zaman sudah berbeda, buktinya banyak sekali pemberitaan mengenai pelecahan seksual di berbagai media. Karena itu, setiap dari kita sekarang harus lebih waspada dalam membentuk sebuah perlindungan diri agar terhindar dari pelecehan seksual.
Nah kalau kamu yang mengalaminya, apa sih yang sebenarnya harus dilakukan agar terhindari dari pelecahan seksual?
1. Lakukan perlawanan diri, jangan mau kalah.
forward.comGak bisa dipungkiri, situasi seperti ini memang menakutkan. Namun jangan pasrah pada rasa takut itu, kamu harus belajar untuk melawan mereka yang mencoba menyakitimu. Lakukan apa yang kamu bisa, percayalah dalam situasi tertentu, kekuatan kita akan lebih besar dibandingkan biasanya.
2. Rekam semua ciri kejadian di otak kamu dan simpan sampai pelaku tertangkap.
tumblr.comMemang menyimpan suatu kenangan buruk itu tidak menyenangkan, namun kamu perlu ini agar bisa lancar ketika lapor ke pihak yang berwajib. Ingat secara detail apa yang dilakukannya padamu, ciri fisik (bukan pakaian) pelaku dan di mana dia melakukannya. Kalau tidak mengingatnya dan khawatir lupa, kamu bisa menuliskannya.
3. Diam dan tenangkan dirimu sejenak.
photography-love.deviantart.comAmbil napas sejenak, cobalah tenang dan berdiam diri terlebih dahulu. Setelah itu, mulailah berpikir jernih untuk mencari jalan keluar dari masalah tersebut. Jangan sampai kamu salah langkah ya, itu akan merugikan dirimu sendiri.
4. Ceritakan ke orang yang benar-benar kamu percaya.
kelascinta.comSaat dirimu tenang, ceritakanlah pada orangtuamu yang mampu memberikan masukan. Ceritakan semua peristiwa yang kamu alami sehingga kamu gak merasa sendirian ada tempat berbagi.
5. Setelah itu, laporkan kejadian ini ke pihak berwajib sesegera mungkin.
panoramio.comJangan takut, beranikan dirimu untuk pergi dan melaporkan kejadian ini ke pihak berwajib. Justru kalau kamu tidak berani melaporkannya, berarti kamu membenarkan tindakan pelaku. Ungkap segala fakta yang kamu alami berdasarkan cerita yang detail dan bukti yang ada. Jangan takut apapun dan tidak perlu malu, selama kamu di pihak yang benar.
Baca Juga: Surat Untuk Para Cowok, Atas Banyaknya Pelecehan Seksual yang Sekarang Terjadi
6. Gak bisa cepat lupa? Normal kok, tapi kamu harus bisa move on.
Editor’s picks
blog.photowhoa.comMemang tidak mudah untuk melupakan hal yang sungguh pahit dalam hidup. Namun, setidaknya kamu mencoba untuk berjalan ke arah yang lebih baik dan perlahan melupakan peristiwa suram dalam hidupmu. Masih ada banyak hal yang harus kamu kerjakan dan masih banyak orang yang sayang sama kamu.
7. Jika masih terus terngiang, bawa dirimu ke tempat yang menyejukkan hati.
zastavki.comMemang tidak ada yang mau berada di posisi kamu sekarang ini dan tidak mudah untuk seketika hilang dalam pikiran. Dalam keadaan ini, kamu butuh pergi ke tempat yang tenang dan damai supaya pikiranmu pun tenang dan kembali fresh.
8. Lakukan hobi bersama teman-teman hingga kamu puas dan lega.
kindfeet.orgSetiap dari kita pasti mempunyai hobi dan talenta yang dikaruniai oleh Tuhan. Selagi kamu sedang berada dalam tekanan, ayo lakukan hobimu sampai kamu mampu mengalihkan perasaan gundah dalam hati dan pikiran.
9. Bangun lagi energi positifmu dengan olahraga rutin.
wesharepics.infoKegiatan paling efektif bagi kesehatan adalah berolahraga. Tubuh akan terasa segar kembali dan rasa penat pun akan menghilang. Jangan kurung dirimu larut dalam kesedihan, isi hari-harimu dengan tubuh yang sehat.
10. Curhatlah dengan Sang Pencipta karena Dia bisa kasih kamu ketenangan batin.
saranyasarah.wordpress.comSatu-satunya harapan memang ada di Sang Pencipta. Karena Dia yang membuat semuanya baik dan sempurna. Dekatkan hati dan pikiranmu berfokus pada Tuhan. Apapun keadaanmu sekarang, serahkan itu kepada Tuhan. Tumpahkan segala apa yang ada di benakmu sembari kamu memohon jalan keluar.
11. Setelah ini, kamu harus berlatih bela diri ya!
selfdefenseoutlet.comNah, ini tips yang sudah harus mulai dipelajari oleh kaum wanita di Indonesia. Menjaga diri dengan bela diri itu penting. Walaupun memang tidak bisa sehebat kaum laki-laki, namun setidaknya kamu bisa menunda waktu saat ada orang lain berbuat kejahatan.
Saat ini bukan waktunya lagi kaum wanita lemah dan minta perlindungan dari kaum laki-laki. Sudah saatnya sekarang wanita mulai bangit dan membentuk pertahanan diri.
Baca Juga: Kenapa Sih Cewek Lebih Sering Jadi Korban Pelecehan Seksual Dibandingkan Cowok?
Berita Terkini Lainnya
