Khusus Perempuan: Siapkan 10 Hal Sebelum Naik Gunung, Bagi Pemula
janganlupabahagia.com
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Naik gunung merupakan hobi bagi sebagian besar kaum Adam. Namun seiring perkembangan zaman, banyak juga kaum hawa yang merasa tertarik untuk mencoba kegiatan aktivitas alam ini. Namun persiapan perempuan jauh lebih ribet dibandingkan laki-laki. Berikut ini beberapa tips agar naik gunung terasa aman dan menyenangkan:
1. Latihan fisik
http://www.wowmenariknya.comMendaki gunung merupakan kegiatan yang akan menguras tenaga lebih banyak. Berolah raga ringan sebelum melakukan pendakian merupakan hal penting yang tidak boleh ditinggalkan. Karena pada saat naik gunung akan menemukan medan sulit dan cuaca yang terkadang tidak bersahabat. Dengan melakukan latihan fisik, tubuh akan terlatih dengan kegiatan-kegiatan fisik yang memeras tenaga.
2. Tidak terlalu banyak membawa perlengkapan
https://gedubar.com/Kaum perempuan memang terkenal sebagai makhluk ribet yang selalu membawa berbagai macam perlengkapan ketika traveling. Bawalah perlengkapan seperlunya yang disesuaikan pada saat naik gunung. Terlalu banyak membawa peralatan yang tidak terlalu dibutuhkan hanya akan membebani tubuh ketika melakukan pendakian.
3. Ajak teman perempuan lain
http://www.bluetripper.comSetidaknya ajak satu teman perempuan yang memiliki hobi naik gunung. Ada hal-hal pribadi yang hanya bisa dilakukan dan dibicarakan oleh sesama perempuan ketika naik gunung. Ketika kemalaman dan terpaksa tidur di tenda atau mencari tempat untuk buang air, tentu saja tidak bisa dilakukan bersama laki-laki. Selain itu, mengajak serta teman perempuan akan lebih mempererat hubungan pertemanan.
4. Siapkan obat-obatan sederhana
https://www.medicalogy.comPerempuan memang paling rentan terkena bahaya pada saat melakukan pendakian. Entah terkilir, keseleo, atau terjatuh, yang menyebabkan anggota tubuh mengalami memar dan luka. Selain itu, cuaca dan suasana alam terbuka terkadang membuat tubuh perempuan mengalami gangguan yang cukup membuat panik.
5. Perlengkapan dokumentasi
PixabayEditor’s picks
Jangan lupa membawa perlengkapan dokumentasi. Agar bisa mengabadikan momen petualangan yang berharga. Momen penuh petualangan seru ini tentu saja akan membawa kebahagiaan dan kepuasan tersendiri bagi yang melakukannya.
6. Jangan sungkan meminta istirahat sejenak
http://www.gregetan.comKarena kekuatan perempuan berbeda dari laki-laki, jangan sungkan untuk meminta istirahat sejenak sebelum benar-benar mencapai puncak. Beristirahat sejenak akan membuat tenaga baru terkumpul lebih banyak. Sehingga akan membuat perjalanan menuju puncak gunung menjadi lebih bersemangat.
7. Tetap ikuti barisan
http://kaosoutdoorwear.comSelalu usahakan untuk tetap berada dalam barisan anggota pendakian di depan. Jangan sekali-kali memisahkan diri dari kelompok jika tidak ingin tersesat di tengah jalan. Meski niat awalnya hanya ingin sekadar melihat lingkungan sekitar dan tidak jauh-jauh dari barisan. Daripada menyesal, lebih baik ikuti aturan ketua kelompok pada saat melakukan pendakian.
8. Jaga pola makan
https://rohaminaherba.comMeski sedang melakukan diet ketat, jangan sampai urusan makan menjadi terbengkalai pada saat melakukan kegiatan naik gunung. Asupan makanan yang sehat dan bergizi menjadi hal penting bagi tubuh, untuk terus bertahan ketika menghadapi suasana dan cuaca yang mulai tidak stabil.
9. Tidak gengsi meminta bantuan pria
http://wiranurmansyah.comMeski kegiatan naik gunung mengajarkan kaum perempuan untuk mandiri dan tidak manja, jangan sampai merasa gengsi minta bantuan kepada pria bila alami kesulitan di tengah pendakian. Ada beberapa hal yang tidak bisa dikerjakan perempuan dan hanya bisa dilakukan oleh laki-laki ketika seorang perempuan terjebak dalam situasi yang tidak diinginkan.
10. Perhatikan siklus datang bulan
https://www.pegipegi.comJangan memaksakan diri ikut kegiatan naik gunung jika sedang dalam masa-masa datang bulan. Karena dikhawatirkan akan mengganggu dan menghambat jalannya proses pendakian. Jika pun terpaksa ikut, usahakan untuk membawa obat dan ‘perlengkapan’ datang bulan agar perjalanan terasa menyenangkan. Jadi, tidak ada alasan bagi para perempuan yang memiliki hobi naik gunung untuk menunda traveling-nya kan?
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Topik:
Berita Terkini Lainnya
